{"id":102844,"date":"2016-03-09T00:07:59","date_gmt":"2016-03-08T23:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=102844"},"modified":"2016-03-21T19:43:05","modified_gmt":"2016-03-21T18:43:05","slug":"28-volkslauf-rund-um-die-wittenburger-muehle-am-06-03-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=102844","title":{"rendered":"28. Volkslauf \u201eRund um die Wittenburger M\u00fchle\u201c am 06.03.2016"},"content":{"rendered":"

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Link zur Bildergalerie!<\/a><\/p>\n

Der Wittenburger M\u00fchlenlauf bildet traditionell den Laufauftakt in die neue Saison und ist gleichzeitig der erste Wertungslauf im Laufcup M-V. Zudem ist es auch der einzige Lauf, bei dem ich unter Garantie einen Pokal bekomme. Es gibt also gute Gr\u00fcnde, diesen Lauf nicht zu verpassen.
\nSpa\u00df beiseite, jedenfalls ist die Vorfreude immer wieder gro\u00df, bei diesem ersten Wertungslauf der Saison dabei zu sein. Allerdings hatte die Wettervorhersage Regen angesagt und sie schien, als wir morgens aus Rostock losfuhren, wirklich recht zu haben, denn w\u00e4hrend der gesamten Autobahnfahrt begleitete uns Dauerregen. Besserung in Sicht? Danach sah es lange nicht aus, bis Wittenburg\u2026<\/p>\n

Gl\u00fccklicherweise hatte es kurz vor Wittenburg aufgeh\u00f6rt zu regnen. Bei unserem Eintreffen fielen die Schilder f\u00fcr die Stra\u00dfensperrung in der Hagenower Chaussee auf. Offensichtlich sollte in diesem Jahr die Laufstrecke komplett f\u00fcr den Fahrzeugverkehr gesperrt werden. Super!<\/p>\n

Ohne noch lange am Friedensring nach einer Parkm\u00f6glichkeit zu suchen bogen wir gleich in eine kleine Nebenstra\u00dfe der Goethestra\u00dfe ab und staunten nicht schlecht, dass Jana, Matze mit Ole direkt hinter uns waren. Nach der Begr\u00fc\u00dfung gingen wir zusammen in Richtung Friedensring zur Sporthalle, um unsere Startnummern abzuholen. Unterwegs und dann auch in der Halle trafen wir, wie nicht anders zu erwarten war, zahlreiche Bekannte und Freunde.<\/p>\n

Jana hatte alle H\u00e4nde voll mit Ole und Pino zu tun. Ole war ganz begeistert von den Feuerwehrfahrzeugen, die in Kolonne in der Goethestra\u00dfe standen.
\nKonni vom gastgebenden TSG Wittenburg erz\u00e4hlte mir von der rekordverd\u00e4chtigen Anzahl an Voranmeldungen und seinen Bef\u00fcrchtungen, dass die Pokale vielleicht nicht f\u00fcr alle Teilnehmer reichen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Nach einem kurzen Aufenthalt in der Halle begannen wir mit letzten Startvorbereitungen. In Anbetracht der sehr k\u00fchlen, einstelligen Temperaturen streifte ich mir die \u00c4rmlinge \u00fcber, sicher ist sicher, und lief mich, ebenso wie Matze, noch etwas ein.<\/p>\n

Wenige Minuten vor dem Start versammelten sich alle Starter f\u00fcr die 4,8 und 10 km unmittelbar hinter der quer \u00fcber die Goethestra\u00dfe gezogenen Startlinie. Die Teilnehmer \u00fcber 1500 m waren eine halbe Stunde vorher gestartet und waren schon alle im Ziel. Cheforganisator Kurt gab per Megaphon die letzten Instruktionen an die Teilnehmer. Es sollte sich schlie\u00dflich keiner verlaufen.
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Punkt 10:30 Uhr wurde der Countdown heruntergez\u00e4hlt und die Strecke freigegeben. Nach einem Bogen um den Friedensring liefen wir wieder zur\u00fcck in die Goethestra\u00dfe. Einen Kilometer sp\u00e4ter hatte sich das Feld schon gut sortiert und etwas auseinandergezogen. Ich f\u00fchlte mich, nach zwei Tagen Laufpause, f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse recht gut unterwegs. Die letzten Wochen hatte ich gemeinsam mit Roland ganz gut trainiert. An der Steintorkreuzung ging es jetzt rechts ab in die Lehsener Chaussee und nach ca. 500 Metern links ab auf den S\u00fcdring durch ein Gewerbegebiet, dann weiter links ab in die Hagenower Chaussee.<\/p>\n

Den leichten Wind empfand ich w\u00e4hrend des Laufs als recht angenehm und konnte recht gleichm\u00e4\u00dfig durchlaufen. Zur\u00fcck an der Steintorkreuzung ging es nun wiederum links ab in die zweite von drei Runden. Hier h\u00f6rte ich Jana, die gerade mit Ole sprach „Guck mal, da ist Opa! “ und mich dann anfeuerte. Ich winkte beiden zu und versuchte weiterhin gleichm\u00e4\u00dfig durchzulaufen.<\/p>\n

\"2016-03-06-28-M\u00fchlenlauf<\/a>

per Klick zum Laufprotokoll!<\/p><\/div>\n

Kurz hinter dem Versorgungspunkt am S\u00fcdring lief Frida vom 1. LAV Rostock an mich heran und gab mir ein Zeichen, dass ich mit ihr mitlaufen solle. Leider konnte ich ein Weilchen sp\u00e4ter doch nicht mehr ganz das Tempo halten und fiel in der Hagenower Chaussee wieder etwas hinter ihr zur\u00fcck. F\u00fcr das von ihr angeschlagene Tempo reichte mein Trainingszustand halt noch nicht ganz. Vielleicht beim n\u00e4chsten Mal\u2026<\/p>\n

Schnell war dann auch die dritte Runde absolviert und es ging auf die lange Zielgerade in die Goethestra\u00dfe. Kurz vor dem Ziel h\u00f6rte ich Lothar von unserer Laufgruppe Schwerin: „Los Fred, schnell! Du schaffst das noch unter 50 Minuten!“ Ich glaubte kaum meinen Ohren zu trauen. W\u00e4hrend des Laufs hatte ich kein einziges Mal auf meine Laufuhr geschaut. Sollte ich es tats\u00e4chlich noch unter 50 Minuten schaffen?
\n\"IMG_4964\"Naja, letztendlich hatte es nicht ganz geklappt: 50:24 Minuten. Ich war aber \u00fcber diese Zeit trotzdem recht froh. Gegen\u00fcber dem letzten Jahr war ich jetzt an gleicher Stelle fast zweieinhalb Minuten schneller unterwegs gewesen. Das ist doch schon mal ein guter Start in die Laufsaison!<\/p>\n

Im Ziel konnte ich mir meinen Pokal abholen und ein Los f\u00fcr die sp\u00e4ter in der Sporthalle stattfindenden Tombola.<\/p>\n

Wie ich jetzt von Matze erfuhr wurde er mit genau 34 Minuten Gesamtdritter hinter Christoph Deppe vom HSV Leichtatletik (33:13 min) und Alexander Au von der HSG Uni Greifswald (33:35 min). Erste Frau wurde Carmen Siewert von der SG Greifswald (38:22 min) vor Anna Brust vom HSV Neubrandenburg (39:20 min) und Christin Suerbier von den Schaaleseerunners (42:04 min).<\/p>\n

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Insgesamt starteten \u00fcber alle drei Strecken insgesamt 633 kleine und gro\u00dfe Sportfreunde. Die Sechshunderte-Marke wurde erstmalig geknackt und das bedeutete nat\u00fcrlich Teilnehmerrekord!<\/p>\n

Im Ziel g\u00f6nnte ich mir nun zwei Becher von dem warmen Tee, den die Kameraden der Bundeswehr an die Teilnehmer verteilten. Bei der in der Sporthalle stattfindenden Siegerehrung gab es gen\u00fcgend Gelegenheit, den hinter uns liegenden 28. Wittenburger M\u00fchlenlauf auszuwerten, die nahezu perfekte Organisation durch den TSG Wittenburg und den zahlreichen Helfern aus der Region zu w\u00fcrdigen und nat\u00fcrlich auch ein paar Gespr\u00e4che mit anderen L\u00e4ufern zu f\u00fchren.<\/p>\n

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Bevor es auf die Autobahn nach Hause ging machten wir einen kurzen Stopp an der M\u00fchle. Schlie\u00dflich ist diese M\u00fchle auch der Namensgeber des Laufs. Dort gibt es \u00fcbrigens auch eine kleine Gastst\u00e4tte…<\/p>\n

Ergebnisse: 10 km<\/a>, 4,8 km<\/a>, 1,5 km<\/a><\/p>\n