{"id":1323,"date":"2010-11-07T00:38:20","date_gmt":"2010-11-06T23:38:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=1323"},"modified":"2010-11-08T06:38:46","modified_gmt":"2010-11-08T05:38:46","slug":"15-graal-muritzer-schneckenlauf-am-6-11-2010-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=1323","title":{"rendered":"15. Graal-M\u00fcritzer Schneckenlauf am 6.11.2010"},"content":{"rendered":"<h6>ngg_shortcode_0_placeholder<\/h6>\n<h6><a href=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/?page_id=1328\" target=\"_blank\">Link zur Bildergalerie:<\/a><\/h6>\n<p><object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"425\" height=\"350\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/CsH7mnuO9Io\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"425\" height=\"350\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/CsH7mnuO9Io\"><\/embed><\/object><\/p>\n<p>Nachdem im letzen Jahr der Start des Schneckenlaufes in Graal-M\u00fcritz aufgrund von Bauarbeiten zum Aquadrom hin verlegt wurde, fand in diesem Jahr der Lauf wieder am gewohnten Ort statt. Die Hauptl\u00e4ufe, 5 und 10 km, sollten um 11.00 Uhr losgehen. Sp\u00e4t genug, so dass wir uns das Weckerstellen also sparen konnten \ud83d\ude09 . <!--more-->Unser Auto war diesmal wieder voll besetzt mit Jana, Gudrun, Roland, Matze und meiner Person. Kurz nach 10.00 Uhr trafen wir am Sportplatz in Graal-M\u00fcritz ein und waren schon gespannt, wie die neuen \u00d6rtlichkeiten mit Umkleider\u00e4umen und Duschen wohl aussehen w\u00fcrden. Kaum, dass ich Gudruns Klapprad ausgepackt hatte, fing es m\u00e4chtig an zu regnen. Das fing ja gut an! Alle hatten jetzt nur ein Ziel: schnellstm\u00f6glich das neue Geb\u00e4ude am Sportplatz zu erreichen, bevor man v\u00f6llig durchn\u00e4sst war.<\/p>\n<p>Der Raum mit der Anmeldung war brechend voll, sicherlich zum Teil auch dem Wetter drau\u00dfen geschuldet. Doch die Anmeldung ging jedoch schnell vonstatten und bereits nach kurzer Zeit hatten wir unsere Startnummern. An der Startnummer hing noch ein kleines K\u00e4rtchen, welches alle L\u00e4ufer \u00a0mitf\u00fchren mussten. Auf diesem K\u00e4rtchen wurde sp\u00e4ter die handgestoppte Zeit notiert, denn dieser Lauf kommt traditionsgem\u00e4\u00df ohne elektronische Zeitmessung aus. Es ist eben durch und durch ein echter, kultiger Volkslauf \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p>Nachdem alle L\u00e4ufer der kurzen Distanz \u00fcber die 2,7 km, die vor den Hauptl\u00e4ufen gestartet worden war, das Ziel erreicht hatten und die Laufstrecke somit wieder frei war, konnte mit einer klitzekleinen Versp\u00e4tung kurz nach 11.00 Uhr der Start f\u00fcr die 5 und 10 km erfolgen. Petrus hatte gl\u00fccklicherweise Mitleid mit den L\u00e4ufern: Es hatte aufgeh\u00f6rt zu regnen!!! F\u00fcr mich war klar, dass die Strecke nicht unbedingt f\u00fcr Bestzeiten geeignet ist, aber bei diesem Lauf\u00a0 ist der Spa\u00df und die Zielpr\u00e4mie, eine leckere Streuselschnecke, ohnehin viel wichtiger \ud83d\ude09 . \u00a0Nach dem Start ging es quer \u00fcber den Sportplatz und dann scharf links in den Wald hinein. Da die Wege entlang des Sportplatzes recht schmal sind, war hier an gro\u00dfe \u00dcberholman\u00f6ver nicht zu denken. Nach knapp zwei Kilometern durch den Wald war das gr\u00f6\u00dfte Gerangel vorbei und es ging langsam in Richtung K\u00fcste. Parallel zum Strand f\u00fchrte dann die Strecke wieder zur\u00fcck Richtung Sportplatz. Im W\u00e4ldchen vor dem Sportplatz kam mir schon Matze auf seiner zweiten Runde entgegen. Seine Verfolger hatten hier bereits einen betr\u00e4chtlichen Abstand. Auf dem Sportplatz lief jeder 10-km-L\u00e4ufer nochmals eine Ehrenrunde auf dem Sportplatz, bevor es wieder auf den bereits einmal absolvierten Rundkurs ging. F\u00fcr die 5-km-L\u00e4ufer war dagegen hier schon das Ziel erreicht. Ich lief einen 5er Schnitt ohne Probleme relativ konstant durch. Der bef\u00fcrchtete Dauerregen blieb gl\u00fccklicherweise aus und es lie\u00df sich jetzt sogar die Sonne blicken J ! Zum Ende des Laufes war der Himmel sogar strahlend blau \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p>Im Park waren an zwei Stellen Fu\u00dfg\u00e4ngerdurchg\u00e4nge, an denen die L\u00e4ufer leichte Haken schlagen mussten. Eingangs des Parks gr\u00fc\u00dfte ich den Streckenposten und knallte, da mein Blick dabei dem Streckenposten und leider nicht dem Tor galt, im gleichen Augenblick mit der linken Schulter mit voller Wucht an das Tor. Das tat weh! Au\u00dfer dem Schmerz im ersten Augenblick und einem beachtlichen blauen Fleck (dies stellte ich zu Hause fest) ist aber gl\u00fccklicherweise weiter nichts passiert.<\/p>\n<p>Jetzt waren nur noch die letzten 2,5 km zur\u00fcck zum Sportplatz zur\u00fcckzulegen. Bis ins Ziel war jetzt noch eine \u00be Runde zu laufen. Nach handgestoppten 51:34 min war ich im Ziel und konnte mir meine wohlverdiente Streuselschnecke abholen ;-). Gudrun hatte die Kamera im Zielbereich positioniert und machte nat\u00fcrlich noch Finisherfotos und Videos von meinem Zieleinlauf J!<\/p>\n<p>Kurz nach mir kam Roland nach 54:26 min ins Ziel. Damit belegte er immerhin noch den 3. Platz seiner AK! Jana und Matze noch erfolgreicher: Beide wurden Gesamtsieger \u00fcber die 10 km! Matze lief nach 37:20 min und Jana nach 45:54 min ins Ziel.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Sieger und Platzierten gab es neben der Medaille und den Urkunden noch etwas Besonderes. Alle erhielten eine kleine lustige Schnecke aus Keramik, \u00a0eine wirklich gelungene \u00dcberraschung \ud83d\ude42 ! Als Einziger ging ich mal wieder,\u00a0 wie erwartet, leer aus \ud83d\ude09 . Na, ja meine AK ist ja auch die H\u00e4rteste \ud83d\ude09 !!!<\/p>\n<p>Ergebnisse:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/schneckenlauf.de\/GesErgebnis10%20km-10.htm\" target=\"_blank\">10 km<\/a>, <a href=\"http:\/\/schneckenlauf.de\/GesErgebnis5%20km-10.htm\" target=\"_blank\">5 km<\/a>, 2.7 km<\/p>\n<p>Bericht folgt \ud83d\ude09<\/p>\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.sprintefix.de%2F%3Fp%3D1323&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px;margin-top:5px;\"><\/iframe>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Link zur Bildergalerie: Nachdem im letzen Jahr der Start des Schneckenlaufes in Graal-M\u00fcritz aufgrund von Bauarbeiten zum Aquadrom hin verlegt wurde, fand in diesem Jahr der Lauf wieder am gewohnten Ort statt. 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