{"id":14125,"date":"2014-07-07T06:10:17","date_gmt":"2014-07-07T04:10:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=14125"},"modified":"2014-08-03T03:02:24","modified_gmt":"2014-08-03T01:02:24","slug":"30-fuenf-seen-lauf-in-schwerin-am-05-07-2014-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=14125","title":{"rendered":"30. F\u00fcnf-Seen-Lauf in Schwerin am 05.07.2014"},"content":{"rendered":"

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\nLink zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n

und hier ein Video vom 30. F\u00fcnf-Seen-Lauf 2014:<\/p>\n

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Ich war total baff: Matze wollte wirklich ernsthaft mit mir gemeinsam die 30 km beim diesj\u00e4hrigen F\u00fcnf-Seen-Lauf absolvieren! Er w\u00fcrde damit so langsam wie nie zuvor auf dieser Strecke sein. In den vergangenen Jahren hatte er mehrmals die 30 km gewonnen oder war auf das Siegerpodest gekommen. Aber nach l\u00e4ngerer Verletzungspause war er erst vor kurzem wieder leicht ins Training eingestiegen und seit gef\u00fchlter Ewigkeit sollte es sein erster Wettkampf werden. Die 30 km zum 30. Jubil\u00e4um des F\u00fcnf-Seen-Laufes wollte er jedoch nicht verpassen, daher kam als erster Testwettkampf auch keine der beiden k\u00fcrzeren Strecken in Frage \ud83d\ude09 . Zudem ist es das letzte Mal, dass diese „Originalstrecke“ gelaufen wird, denn mit dem Abbruch der Stadionbr\u00fccke im Herbst 2014 wird es ab dem n\u00e4chsten Jahr eine ver\u00e4nderte Streckenf\u00fchrung geben.<\/p>\n

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Es hatten sich zahlreiche Lauffreunde und -bekanntschaften zum F\u00fcnf-Seen-Lauf angemeldet. Wir freuten uns schon darauf.
\nGegen neun Uhr setzte Gudrun Roland und mich unweit des Bertha-Klingberg-Platzes, dem Sammel- und Startplatzes des F\u00fcnf-Seen-Laufes, ab. W\u00e4hrend ich noch auf der Suche nach einem Streckenplan f\u00fcr Gudrun war, liefen uns, wie erwartet, schon jede Menge Lauffreunde \u00fcber den Weg. Nat\u00fcrlich war auch unsere Laufgruppe Schwerin bei diesem Heimspiel gut vertreten.<\/p>\n

Mit Matze hatten wir uns in der N\u00e4he des Gep\u00e4cktransportes f\u00fcr die 30-km-L\u00e4ufer verabredet und wir hielten jetzt Ausschau nach ihm. Bald hatten wir ihn auch entdeckt. Er steuerte durch die Menschenmenge, die sich auf dem Platz schon angesammelt hatte, bereits auf uns zu.
\nHans-Werner, der bei allen F\u00fcnf-Seen-L\u00e4ufen dabei war, begr\u00fc\u00dfte ich kurz. Er hatte gerade vor zwei Wochen den Zugspitz-Supertrail \u00fcber 60 km absolviert. Dieser Lauf hat es mit seinen rund 3.000 H\u00f6henmetern ganz sch\u00f6n in sich. Heute reichten ihm, verst\u00e4ndlicherweise, 15 km.
\nEs sah so aus, dass wir ideales Laufwetter bekommen sollten, warm zwar, ab leicht bew\u00f6lkter Himmel. Damit sollte eine Hitzeschlacht wie 2010 mit 36 Grad im Schatten nicht zu bef\u00fcrchten sein.<\/p>\n

Auch die „Socken-Wellen“, immer gut an den leuchtend gelben Shirts zu erkennen, waren das erste Mal in gr\u00f6\u00dferer Abordnung in Schwerin dabei. Maik kam zu einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung vorbei. Er wollte, ebenso wie ich, 30 km laufen und hatte jedoch gerade eine Erk\u00e4ltung hinter sich gebracht.<\/p>\n

Ich hielt die ganze Zeit nach Heiko Ausschau, der bereits 2011 einmal beim F\u00fcnf-Seen-Lauf den langen Kanten gelaufen ist. Kurz bevor wir uns in Richtung Start aufmachen wollten, sah ich dann endlich Juliane und Heiko und zu meiner \u00dcberraschung war auch Andreas von der KSWM-Truppe mit seiner Frau Ulla dabei.<\/p>\n

Nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung und einem Gruppenfoto wurde es nun wirklich allerh\u00f6chste Zeit uns in Richtung Start zu bewegen. Roland, Peter und Sven hatten bis zum ihrem Start \u00fcber 15 km noch etwas mehr Zeit als ich und wir w\u00fcnschten uns nat\u00fcrlich gegenseitig viel Erfolg und Spa\u00df!<\/p>\n

Mit Matze stellte ich mich ziemlich weit hinten in das mehr als 600 L\u00e4ufer starke Feld der 30-km-Starter. F\u00fcr Matze war es eine \u00e4u\u00dferst ungewohnte Startposition, da er normalerweise immer aus der ersten Reihe startet. Nach der offiziellen Verabschiedung von der Trib\u00fcne erfolgte der Start und das Feld setzte sich gem\u00e4chlich in Bewegung. Der erste Kilometer bis zum Schweriner Schloss ist mehr ein lockeres Traben, da hier das Feld noch sehr dicht zusammen ist und es immer ein paar Kilometer braucht, bis sich das Feld weit auseinandergezogen hat.<\/p>\n

Beim Schloss sahen wir dann Gudrun beim Fotografieren. Schon eingangs des Franzosenweges bei km 2 gab es den ersten Versorgungspunkt und wir g\u00f6nnten uns den ersten Becher Wasser.<\/p>\n

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per Klick zum Laufprotokoll!<\/p><\/div>\n

Wir beide, Matze und ich, sind ja mehr oder weniger als „Versehrte“ ins Rennen gegangen. Ich mit meinen Ballenproblemen am rechten Fu\u00df und Matze mit Knie und Piriformes … Dementsprechend vorsichtig gingen wir nun die 30-km-Strecke entlang der f\u00fcnf Seen an.
\nAllerdings lief es die ersten Kilometer entlang des Ufers des Schweriner Sees bei uns beiden recht gut und plaudernd bemerkten wir gar nicht, wie wir Kilometer um Kilometer hinter uns lie\u00dfen. Allerdings wurde dann auch mit jedem Kilometer die Unterhaltung immer einseitiger. Sp\u00e4testens am Anstieg in der Mue\u00dfer Stra\u00dfe bei km 13 machten sich die ersten Erm\u00fcdungserscheinungen bei mir bemerkbar. Matze musste nun sich immer \u00f6fter umschauen, wo ich bleibe und kleine Pausen einlegen, um mich wieder einzusammeln.
\nDie Sonne brach nun doch endg\u00fcltig durch und so stiegen auch die Temperaturen merklich an. Ich war daher heilfroh, als es durch das Mue\u00dfer Holz bis kurz vor km 17 ging.<\/p>\n

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An der Cottbusser Stra\u00dfe gab es dann den n\u00e4chsten Versorgungspunkt. Hier g\u00f6nnte ich mir neben Wasser auch noch eine Zitronenscheibe mit Salz und sp\u00fclte einen zweiten Becher Wasser hinterher.<\/p>\n

Von Kilometer zu Kilometer machten sich nun doch bei mir die Erm\u00fcdungserscheinungen immer mehr bemerkbar. Es ging am Faulen See vorbei und dann weiter \u00fcber die Stadionbr\u00fccke Richtung Ostorf.<\/p>\n

Ich merkte f\u00f6rmlich, wie ich mich immer mehr dahinschleppte. W\u00e4hrend Matze nun nebenbei so etwas \u00c4hnliches wie Lauf-ABC machte, war ich schon geschafft und \u00fcber jede kurze Verschnaufpause an den Getr\u00e4nkestationen \u00e4u\u00dferst dankbar.<\/p>\n

Hinter der Getr\u00e4nkestation in der Rogahner Stra\u00dfe ging es nun auf die letzte Etappe \u00fcber Neum\u00fchle in Richtung Lankow, vorbei an Kleingartenanlagen. Hier und da hielt ein Gartenfreund seinen Gartenschlauch als willkommene Abk\u00fchlung f\u00fcr uns L\u00e4ufer bereit.
\nDie letzten zwei Kilometer am Lankower See waren dann auch die h\u00e4rtesten, denn jetzt kamen zum Abschluss die Lankower Berge. Beim \u201ePickel\u201c bin ich, wie die meisten Teilnehmer auch, hochgewandert. F\u00fcr meine anvisierte Zielzeit von sub drei Stunden wurde es aber langsam eng. Matze motivierte mich immer wieder, dass wir es doch noch schaffen k\u00f6nnten. Gemeinsam kamen wird bei per Handscanner gestoppten 2:59:02 h ins Ziel. Naja, Matze war eine Sekunde vor mir…<\/p>\n

Ich war v\u00f6llig fertig und musste mich erst mal neben einem gro\u00dfen Wasserbassin hinsetzen. Hinter mir h\u00f6rte ich dann schon meine Schw\u00e4gerin und meinen Schwager. Sie hatten unseren Zieleinlauf gesehen und wollten mich gleich begr\u00fc\u00dfen. Ich kam aber nun f\u00fcr die n\u00e4chsten Minuten gar nicht hoch, musste erst einmal verschnaufen und mich etwas erholen. Matze holte mir derweil schon etwas zu trinken.
\nDann \u201edurfte\u201c er mich auch noch hochziehen, denn ich kam kaum aus eigener Kraft auf die Beine. Roland fand sich jetzt auch bei uns ein. Er hatte seinen 15-km-Lauf in einer guten Zeit, 1:09:53 h, absolviert. Die vielen Lauffreunde, die wir jetzt noch alle begr\u00fc\u00dften und mit denen wir kurz die Lauferlebnisse austauschten, konnten wir gar nicht z\u00e4hlen. Der F\u00fcnf-Seen-Lauf ist eben auch immer so eine Art L\u00e4uferfest!<\/p>\n

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Am fr\u00fchen Abend gab es dann noch ein sehr kr\u00e4ftiges Gewitter mit Regenschauern und Sturmb\u00f6en \u00fcber Schwerin. Zum Gl\u00fcck sind wir beim Lauf davon verschont geblieben \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n