{"id":167844,"date":"2017-06-18T06:58:05","date_gmt":"2017-06-18T04:58:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=167844"},"modified":"2017-06-19T20:42:43","modified_gmt":"2017-06-19T18:42:43","slug":"115-stundenlauf-im-kuestenwald-am15-06-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=167844","title":{"rendered":"115. Stundenlauf im K\u00fcstenwald am15.06.2017"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/gallery\/2017-06-15-115-stundenlauf-lgkw\/IMG_0846.JPG\" alt=\"IMG_0846\"><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/index.php\/nggallery\/galleries\/2017-06-15-115-Stundenlauf-LGKW?page_id=149829\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n<p>Der Stundenlauf im K\u00fcstenwald bei Wilhelmsh\u00f6he macht immer wieder Spa\u00df: sch\u00f6ne abwechslungsreiche Laufstrecke im K\u00fcstenwald, teils entlang der Steilk\u00fcste, und die M\u00f6glichkeit, anschlie\u00dfend ein erfrischendes Bad in der Ostsee zu nehmen. Das Wetter sah morgens gut aus und so packten wir auch sicherheitshalber die Badesachen f\u00fcr den Abend ein.<!--more--><\/p>\n<p>Gegen 18 Uhr traf ich fast zeitgleich mit Werner am Parkplatz Wilhelmsh\u00f6he ein. Wir waren aber nicht die Ersten hier. Das Startbanner war schon im Startbereich angebracht. Es mussten also bereits Helfer vor Ort da sein. Klaus und Gerd konnten wir dann gleich ausmachen. So langsam trudelten immer mehr L\u00e4ufer ein und auch Gudrun war rechtzeitig mit Fahrrad und Kamera zur Stelle.<\/p>\n<p>Dieses Mal war Matze ebenfalls mit am Start. Und wenn Matze da ist, dann waren nat\u00fcrlich Jana, Ole, Mats und Pino nicht weit. So hatten wir gleich unsere pers\u00f6nliche Schlachtenbummlertruppe zum Anfeuern mit dabei.<\/p>\n<p>Zum Start um 18:30 Uhr versammelten sich insgesamt 41 gro\u00dfe und kleine Laufbegeisterte, die entweder eine halbe oder eine ganze Stunde auf dem 2-km-Rundkurs entlang der Steilk\u00fcste und durch den K\u00fcstenwald laufen wollten.<\/p>\n<div id=\"attachment_167847\" style=\"width: 791px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/activity\/1799319526\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-167847\" class=\"wp-image-167847 size-full\" src=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/2017-06-15-115-Stundenlauf-LGKW.jpg\" alt=\"\" width=\"781\" height=\"658\" srcset=\"https:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/2017-06-15-115-Stundenlauf-LGKW.jpg 781w, https:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/2017-06-15-115-Stundenlauf-LGKW-300x253.jpg 300w, https:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/2017-06-15-115-Stundenlauf-LGKW-768x647.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 781px) 100vw, 781px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-167847\" class=\"wp-caption-text\">Link zum Laufprotokoll<\/p><\/div>\n<p>Ole wollte unbedingt mit mir gemeinsam starten und so lief ich mit ihm die ersten Meter der L\u00e4uferschar hinterher. Jana, die mit Mats vor dem Bauch und Pino an der Leine in der Hand hinter uns lief, \u00fcberzeugte Ole dann, dass der Opa schon mal vorlaufen k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Nach einem sehr warmen Tag war die Luft am Abend nun schw\u00fcl und dr\u00fcckend geworden. Da kam die leichte Brise aus Richtung K\u00fcste gerade recht. Nach der ersten Runde hatte ich einige wenige L\u00e4ufer \u00fcberholt und irgendwann gesellte sich dann Gerd Eichler zu mir. So nebenbei erz\u00e4hlte er mir, dass er gerade seinen Saisonh\u00f6hepunkt in diesem Jahr gehabt hatte. Gerd war beim 16. Schloss-Triathlon Moritzburg am 10. Juni \u00fcber die Langdistanz gestartet. Er finishte den Triathlon \u00fcbrigens in 11:56:54 Stunden. Respekt! Das ist f\u00fcr mich einfach eine unvorstellbare Leistung! Die Anfeuerungsrufe seines Teams von TC FIKO Rostock hatten ihm auf der Strecke immer wieder Mut gemacht und Kr\u00e4fte freigesetzt. Beim Unterhalten verging so schnell Runde um Runde und schnell waren wir dann schon auf der sechsten und letzten Runde. Kurz vor dem Ziel gesellte sich dann noch Ralf zu uns und so liefen wir nach 1:02:54 h \u00fcber die Ziellinie, was auf eine Stunde hochgerechnet 11.447 Meter entspricht.<\/p>\n<p>Allerdings verhinderte der nach dem Lauf einsetzender Regen und zahlreiche M\u00fccken einen l\u00e4ngeren Verbleib im K\u00fcstenwald. So brachen wir nach einem letzten Gruppenfoto und der Verabschiedungsrunde dann auch schnell wieder nach Hause auf. F\u00fcr Mats und Ole wurde es allerdings auch Zeit f\u00fcrs Sandm\u00e4nnchen&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;Der 116. Stundenlauf findet dann am gewohnten Ort und Zeit am 20.Juli 2017 statt. Bis dahin \u201eGut Lauf!\u201c.<\/p>\n<p>Ergebnisse: <a href=\"http:\/\/lgkw.de\/lauf\/Auswertung115.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hier klicken!<\/a><\/p>\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.sprintefix.de%2F%3Fp%3D167844&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px;margin-top:5px;\"><\/iframe>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Link zur Bildergalerie Der Stundenlauf im K\u00fcstenwald bei Wilhelmsh\u00f6he macht immer wieder Spa\u00df: sch\u00f6ne abwechslungsreiche Laufstrecke im K\u00fcstenwald, teils entlang der Steilk\u00fcste, und die M\u00f6glichkeit, anschlie\u00dfend ein erfrischendes Bad in der Ostsee zu nehmen. 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