![\"K-IMG_1213\"](\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/gallery\/2017-06-24-10-mittsommernachtslauf-krakow-am-see\/K-IMG_1213.JPG\")
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Link zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n Als ich mich vor einer Woche zum Mittsommernachtslauf in Krakow am See anmelden wollte, stellte ich erschrocken fest, dass die Online-Anmeldung lediglich bis zum 11. Juni m\u00f6glich war. Einen so fr\u00fchen Meldeschluss hatte ich absolut nicht erwartet! Bei der Rostocker Marathonnacht beispielsweise ist die Online-Anmeldung bis acht Tage vor dem Lauf m\u00f6glich, beim Neubrandenburger Fr\u00fchlingslauf sogar bis drei Tage vor dem Start; ich habe sicherheitshalber nochmals nachgeschaut. F\u00fcr mich blieb also nur noch die M\u00f6glichkeit, mich spontan vor Ort anzumelden. Das hatte so gesehen den Vorteil, dass ich es mir, abh\u00e4ngig von der Wetterlage, bis kurz vor dem Start noch \u00fcberlegen konnte, ob ich mir die 30 km antue. Hat man eine Voranmeldung, dann muss man, auch bei Regen und Sturm, los. Ich \u00fcberlegte am Samstag hin und her: laufe ich oder mach ich mir einen gem\u00fctlichen Samstag. Was sagt der Wetterbericht? Viel Regen war jedenfalls nicht angesagt, soweit ganz gut. Gudrun war auch keine gro\u00dfe Entscheidungshilfe. Sie meinte nur: \u201eNa, du musst doch wohl laufen. Dann musst du doch auch wissen, ob du laufen willst.\u201c Nach dem Mittagessen hatte ich mich dann durchgerungen: wir fahren zum Mittsommernachtslauf! Ich schaute noch einmal in meinen \u201eSprintefix-Archiven\u201c nach und stellte \u00fcberrascht fest, dass ich von den bisherigen neun Mittsommernachtsl\u00e4ufen bereits an sechs teilgenommen hatte. Erstmalig waren wir 2010, also beim dritten Lauf, dabei. Wir wurden durch von einem Arbeitskollegen von Gudrun auf den Lauf aufmerksam gemacht, also durch Mundpropaganda. Bis zum vorletzten Jahr waren wir dann bei allen L\u00e4ufen dabei. Wer also bei Sprintefix etwas in den Archiven st\u00f6bert oder sucht, der wird noch viele sch\u00f6ne Erinnerungen an die vergangenen Mittsommernachtsl\u00e4ufe finden.<\/p>\n Von Rostock aus ist es \u00fcber die Autobahn A19 eine knappe Stunde Fahrzeit bis zum malerisch gelegenen Luftkurort Krakow am See. Da sich das Start-Ziel-Gebiet seit 2015 in der Goetheallee, fast direkt am See, befindet, parkten wir gleich um die Ecke in der Kirchenstra\u00dfe.<\/p>\n Gleich bei unserer Ankunft wurden wir von einem Sportfreund begr\u00fc\u00dft, der, wie sich herausstellte, uns \u00fcber unsere Laufberichte von den Mittsommernachtsl\u00e4ufen der Vorjahre kannte. Holger aus Ratzeburg erz\u00e4hlte, dass er eigentlich beim F\u00fcnf-Seen-Lauf in der kommenden Woche \u00fcber 30 km starten wollte. Leider sei ihm aber gerade an dem Wochenende ein dienstlicher Termin in die Quere gekommen und so hatte er nach einem ad\u00e4quaten Ersatz gesucht. Da passte der Krakower Mittsommernachtslauf mit seinem Drei\u00dfiger wunderbar!<\/p>\n Ein paar Meter weiter vor dem Seehotel trafen wir die n\u00e4chsten Bekannten aus B\u00fctzow und aus Laage. Der SC Laage war heute nicht so zahlreich vertreten wie \u00fcblich. Die meisten waren beim Cuplauf in Jatznick, um Laufcuppunkte zu sammeln.<\/p>\n Nun wurde es f\u00fcr mich Zeit, mich endlich anzumelden und so machte ich mich zum Gel\u00e4nde des Rudersportvereins auf. Mit der Startnummer gab es dort noch eine T\u00fcte mit einer Infobrosch\u00fcre von Krakow am See und G\u00fcstrow und ein sch\u00f6nes blaues Handtuch mit dem Schriftzug und Logo des Mittsommernachtslaufes. Mein Handtuch tauschte ich dann mit Steffi, die ein rotes Handtuch hatte und viel, viel lieber ein blaues gehabt h\u00e4tte. Das rote Handtuch ist aber auch sehr sch\u00f6n!<\/p>\n Um 18:00 Uhr sollte es losgehen. Seit zwei Jahren gibt es neben dem \u201eKlassiker\u201c der Seenumrundung noch den Insellauf \u00fcber 5 bzw. 10 km sowie einen Staffellauf \u00fcber 5 x 500 m an der Strandpromenade. Kurz vor dem Start versammelten sich insgesamt 49 Sportfreunde vor dem Seehotel.<\/p>\n Endlich kam das Startsignal und unser bunte Tross setzte sich in Richtung Strandpromenade in Bewegung. Superp\u00fcnktlich zum Start setzte auch der Regen ein. Erst leichter Niesel, der dann auf den ersten Kilometern etwas st\u00e4rker wurde. Das fing ja gut an! Gudrun sah ich kurz nach dem Start mit Regencape links hinter einer Br\u00fccke beim Fotoshooting der L\u00e4ufer. Kurz darauf raste sie dann schon wieder auf der G\u00fcstrower Chaussee mit dem Rad an uns vorbei. Allerdings st\u00f6rte der Regen uns L\u00e4ufer kaum noch, denn die Temperaturen waren ganz angenehm. Und als alle sch\u00f6n durchn\u00e4sst waren, h\u00f6rte der Regen auf und sogar die Sonne brach zwischen den zahlreichen Wolken durch.<\/p>\n Die Strecke ist \u00fcbrigens laut Flyer mit 70 % Asphalt und 30 % Waldwegen angegeben, dazu geringe H\u00f6henunterschiede (laut meiner Garmin kam ich selbst auf 127 H\u00f6henmeter). Insbesondere auf den ersten neun Kilometern in Richtung Serrahn ging es immer wieder auf und ab. Immer wieder gab es aber auch die Gelegenheit, den Blick auf den See und auf die weiten Felder schwenken zu lassen. Wirklich eine wundersch\u00f6ne Landschaft!<\/p>\n Mittlerweile, nach knapp 10 km, hatte sich das Feld doch schon weit auseinandergezogen. Zirka alle f\u00fcnf Kilometer erwartete uns ein Versorgungspunkt mit stillem Wasser, Cola sowie Bananen- und Apfelst\u00fcckchen. Die Streckenversorgung war echt super!<\/p>\n In Dobbin bei km 14,2 erwarteten uns schon, wie auch in den Jahren zuvor, die \u201eKlopfer des Nordens\u201c mit ihren \u00d6lf\u00e4ssern. Hier war richtig Party! Sie waren wirklich kaum zu \u00fcberh\u00f6ren! Und es war eine ganz tolle Aufmunterung und Ansporn f\u00fcr uns L\u00e4ufer. <\/p>\n F\u00fcnf Kilometer weiter im \u00d6rtchen Glave n\u00e4herten wir uns dem s\u00fcdlichsten Punkt des Rundkurses um den See. Bei km 19 hat man \u00fcbrigens einen sch\u00f6nen freien Blick auf den See.<\/p>\n Wie vor zwei Jahren, als ich mit Roland lief, wurde es f\u00fcr mich nun langsam immer schwerer. Hinzu kam eine ansteigende Kopfsteinpflasterstrecke. Automatisch versuchte ich den Trampelpfad am Wegrand zu nutzen, denn auf dem unebenen Kopfsteinpflaster h\u00e4tte man doch ganz schnell mal umknicken k\u00f6nnen. Ich nahm am Verpflegungspunkt 4 noch schnell noch einen Schluck Cola und ein Schluck Wasser und weiter ging es den Anstieg hinauf.<\/p>\n Bei km 20 sicherten DRK und Feuerwehr die Passage \u00fcber die B 103. Danach ging es einen Kilometer lang \u00fcber einen Betonweg bis zur Bahnstrecke, bevor wir wieder auf einem sandigen und ausgefahrenen Waldweg entlang liefen. Die Abst\u00e4nde meiner nun eingelegten Gehpausen wurden gef\u00fchlt, und sicherlich auch real, immer k\u00fcrzer. Irgendwann \u00fcberholte mich dann auch Petra vom SC Laage, die aber wohl \u00e4hnlich wie ich geschafft war.<\/p>\n Gegen Ende der Waldstrecke bei km 23 kam wieder ein Versorgungspunkt in Sicht und somit eine Erfrischungsm\u00f6glichkeit. Bei km 24 f\u00fchrte der Weg wieder an die Bahnstrecke nach Krakow am See heran. Einige hundert Meter vor mir sah ich ab und an noch Petras rotes Shirt vor mir auftauchen; ansonsten lief ich nun einsam und allein durch den Wald.<\/p>\n Allerdings legte ich dann bei ca. km 26 im Wald doch noch einen etwas unfreiwilligen Zwischenspurt ein. Anscheinend hatte ich ein Wildschwein bereits bei der Nachtruhe gest\u00f6rt, denn ich h\u00f6rte etwas aus dem Unterholz un\u00fcberh\u00f6rbar rascheln und trampeln. Das typische Grunzen und Schnaufen wurde immer lauter. Schrecksekunde und dann jetzt aber mal flotte F\u00fc\u00dfe! Ehrlich gesagt, auf \u2018nem Wildschwein wollte ich nun echt nicht ins Ziel reiten und gab so dann doch noch einmal Gas! Zum Gl\u00fcck schlug das Borstenvieh dann doch eine andere Richtung ein und ich konnte meinen Schritt wieder etwas m\u00e4\u00dfigen.<\/p>\n Den letzten Versorgungspunkt vor dem Ziel gab es dann bei km 27 und ich nutzte die Gelegenheit, einen Schluck Wasser hinunterzusp\u00fclen. Entlang des alten Dorfsees ging es jetzt einen gepflasterten Rad- und Wanderweg entlang. Ich kenne den Weg noch als unbefestigten Wiesenweg von den ersten Jahren des Mittsommernachtslaufes. Kurz vor km 29 kam mir dann Gudrun mit dem Fahrrad entgegen.<\/p>\n Ich war mittlerweile nun schon ziemlich platt, versuchte aber, den letzten guten Kilometer durch die Stadt durchzulaufen. \u00dcber die Plauer Chaussee ging es weiter durch die Plauer Stra\u00dfe. Hier und da standen einige Passanten und klatschen mir zu. So etwas motiviert mich immer wieder. So wurde ich dann auf den letzten Metern bis zum Ziel in der Goetheallee getragen. Gudrun, die bereits hinter dem Zieltor Position eingenommen hatte, sorgte dann auch f\u00fcr meine pers\u00f6nlichen Finisherfotos.<\/p>\n Im Ziel wurde ich begr\u00fc\u00dft und bekam eine Rose in die Hand und eine Medaille vom 10. Mittsommernachtslauf umgeh\u00e4ngt. Mit etwas Wasser und Apfelschorle glich ich meinen Fl\u00fcssigkeitsverlust aus und verschnaufte etwas auf einer Parkbank. Erst einmal wieder herunterkommen\u2026<\/p>\n Im Umkleidezelt, ich hatte gerade fertig geduscht, h\u00f6rte ich meinen Namen f\u00fcr die Siegerehrung aufrufen. Das wunderte mich dann doch schon. Selbst in meiner AK hatte ich mir keine Hoffnungen auf einen Podestplatz gemacht.<\/p>\n Ich trabte dann erst einmal wieder zum Zielgebiet hin. Gudrun erz\u00e4hlte mir, dass ich den 3. Platz in der AK W55 belegt h\u00e4tte. Die Urkunde als Best\u00e4tigung hatte sie auch in der Hand. Offensichtlich hatte es eine kleine Panne bei der \u00dcbertragung der handschriftlichen Nachmeldelisten gegeben und so wurde aus einem \u201eW\u201c f\u00fcr M\u00e4nner mal schnell ein \u201eW\u201c f\u00fcr weiblich und so war ich schnell mal in die Damenwertung gerutscht. Das erkl\u00e4rte dann mein angeblich \u00fcbergutes Abschneiden und den dritten Platz in der AK. Der Fehler wurde in der Ergebnisliste aber gleich korrigiert, so dass in der Online-Ergebnisliste und auf der Online-Urkunde die richtigen Angaben stehen. Die leckere R\u00e4ucherforelle f\u00fcr meinen f\u00e4lschlicherweise dritten Platz durfte ich aber trotzdem behalten.<\/p>\n Zum Schluss lie\u00dfen wir uns Bolognese-Pasta, die in den Startgeldern enthalten ist, schmecken. Das flei\u00dfige Orga-Team baute derweil die St\u00e4nde und Zelte ab.<\/p>\n Auf dem R\u00fcckweg zum Auto nutzte Gudrun die sch\u00f6ne Abendstimmung, um noch ein paar Bilder vom See und den Anlegestellen zu machen.<\/p>\n Uns hat der Mittsommernachtslauf wieder sehr viel Spa\u00df gemacht. Die Strecke macht, auch wenn sie nicht ganz ohne ist, immer wieder Spa\u00df! Ich denke, bei etwas mehr \u00fcberregionaler Werbung h\u00e4tten sich bestimmt noch einige L\u00e4ufer mehr eingefunden. Danke an die das ganze Orga-Team und die Sponsoren, die dieses Lauferlebnis erm\u00f6glicht haben! <\/p>\n Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n![\"Link](\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/2017-06-24-10-Mittsommernachtslauf-Krakow-am-see-garmin.jpg\")
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