{"id":1758,"date":"2011-03-20T23:15:49","date_gmt":"2011-03-20T22:15:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=1758"},"modified":"2011-04-24T12:28:05","modified_gmt":"2011-04-24T10:28:05","slug":"20-neubrandenburger-fruhlingslauf-am-20-03-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=1758","title":{"rendered":"20. Neubrandenburger Fr\u00fchlingslauf am 20.03.2011"},"content":{"rendered":"

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Link zur Bildergalerie<\/a>
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Video vom Lauf:<\/strong><\/p>\n

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Der zweite Wertungslauf im Stra\u00dfenlaufcup M-V der Saison f\u00fchrte uns zum 20. Neubrandenburger Fr\u00fchlingslauf des SV-Turbine .<\/p>\n

Ehrlich gesagt, hatte ich schon bez\u00fcglich meiner Marathon-Vorbereitung f\u00fcr den 17.April auf dem Dar\u00df ein etwas schlechtes Gewissen \u2013 mir fehlen noch die \u201elangen L\u00e4ufe\u201c, d.h. 30 km +\u2026 \ud83d\ude41 .<\/p>\n

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Also nutzte ich dem Freitagnachmittag f\u00fcr meinen ersten 30-er der Saison \u2013 und es lief auch ganz gut. Bez\u00fcglich der heutigen Form war ich mir nun allerdings nicht ganz sicher, ob es noch f\u00fcr eine annehmbare Zeit reichen w\u00fcrde.<\/p>\n

So setzten wir uns dann kurz vor acht in Richtung Neubrandenburg in Bewegung. \u00a0Viel ist um diese Zeit am Sonntagmorgen auf der A20 gl\u00fccklicherweise nicht los und so erreichten wir bei frischen 1-3\u00b0C und bew\u00f6lktem Himmel kurz nach neun Neubrandenburg. Wer Neubrandenburg kennt, wei\u00df dass eine Ringstra\u00dfe immer herum um den alten Stadtkern f\u00fchrt. Also wer die richtige Abfahrt verpasst, f\u00e4hrt einfach noch eine Runde um den Ring \ud83d\ude09 . Ich kannte jedoch die richtige Abfahrt in Richtung Jahnsportpark unweit des Tollensesees. Letztes Jahr hatten wir allerdings auch noch Jana und Matze dabei, die dieses Jahr leider beide verhindert waren.<\/p>\n

Gudrun hatte heute gleich Gelegenheit unsere neueste Errungenschaft (eine Canon 7D \ud83d\ude09 ) einem ersten \u201eH\u00e4rtetest\u201c zu unterziehen. Ich indessen schaute mich erst mal in der Sporthalle nach den Sportfreunden des SV Post Telekom um, doch da kam mir schon Horst mit meiner Startnummer entgegen \ud83d\ude42 ! Mal wieder perfekt getimt!<\/p>\n

Andr\u00e8 vom SC Laage konnte ich dann auch gleich in der Halle begr\u00fc\u00dfen. Er kam gleich auf mich zu und sagte \u201edein letzter Bericht kam zu sp\u00e4t!\u201c \u2013 klar, diesmal hatte ich meinen Bericht erst am Donnerstag im Netz \u2013 immerhin waren ja die Bilder ja schon am Montag da \ud83d\ude09 . Ich gelobte Besserung und freue mich schon auf dem kommenden Samstag in Laage\u00a0 .-) ! Nachdem ich noch einige Bekannte begr\u00fc\u00dfen konnte, wurde es aber auch schon langsam Zeit sich etwas einzulaufen. Heute hatte ich jedenfalls das erste Mal das neue, offizielle Shirt des SV Post Telekom Schwerin \u00fcbergestreift! Allerdings verzichtete ich bei den niedrigen Temperaturen darauf kurz zu laufen und zog noch eine dicke Laufjacke unters Shirt \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Gudrun hatte gerade Kamera und Video in Position gebracht und schon ging Punkt 10.00 Uhr die Post f\u00fcr die genau 200 Starter \u00fcber die 15 km Distanz ab. Neben den Sportsfreunden aus M-V waren auch Starter aus Brandenburg, Berlin und Hamburg vertreten.<\/p>\n

W\u00e4hrend vorne also schon die Post abging, startete ich den Rundkurs bewusst etwas verhaltener und suchte zun\u00e4chst mal Gudruns Kamera \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Wie ich noch aus dem letzten Jahr in Erinnerung hatte, ging es doch nach der Br\u00fccke entlang der K\u00fcste des Tollensesees in h\u00fcgliges, kr\u00e4ftezehrendes Gel\u00e4nde. Gl\u00fccklicherweise geht es dort, wo es bergauf geht auch irgendwann mal wieder talw\u00e4rts, wobei auch diese Abschnitte nicht zu untersch\u00e4tzen sind \u2013 einfach \u201efreilaufen\u201c ist da auch nicht\u2026.<\/p>\n

Nach den ersten drei h\u00fcgligen Kilometern ging es dann entlang des \u201eGatscher Damms\u201c am Stra\u00dfenrand einer alten Kopfsteinpflasterstra\u00dfe entlang. Da dieser Abschnitt recht flach war, konnte ich hier auch relativ schnell mein Tempo finden. Die Kilometrierung passte nahezu perfekt, da meine Garmin ihr Signal 5 \u2013 10 Meter neben dem jeweiligen Kilometerschild abgab.<\/p>\n

Ab Kilometer 6 ging es dann wieder auf Waldwegen entlang und das Gel\u00e4nde wurde wieder etwas h\u00fcgliger und das Gel\u00e4uf etwas unebener und rutschiger. Die Waldluft war jedoch einfach herrlich!<\/p>\n

Erstaunlicherweise konnte ich mich noch recht gut an die Strecke aus dem Vorjahr erinnern. Allerdings kam es mir so vor, als wenn ich mich im letzten Jahr hier etwas mehr \u201equ\u00e4len\u201c musste. Ein L\u00e4ufer sagte noch zum Streckenposten: \u201ejetzt geht der Spa\u00df erst richtig los\u201c! So viele Berge mag man gar nicht im \u201eFlachland\u201c vermuten \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Auf halber Strecke unweit des Forsthauses bei Neu Rh\u00e4se dann auch endlich ein Verpflegungspunkt mit Tee und Wasser. Ich mischte mir Tee und Wasser und hatte so ein angenehm temperiertes Getr\u00e4nk \ud83d\ude42 ! Also auf in den zweiten Abschnitt zun\u00e4chst mal in Richtung Neuendorf bergauf \u2013 bergab durch den Wald\u2026<\/p>\n

Bei km 11 ging es kurz hinter Neuendorf wieder in den Wald in Richtung Broda. Streckenweise war es jetzt ein reines Bergabrennen und man hatte jetzt mit dem Abbremsen zu tun. Jetzt nur noch durch den Kulturpark zur\u00fcck \u00fcber die Br\u00fccke bis ins Ziel im Jahnsportpark.<\/p>\n

Anscheinend hatte ich heute alles richtig gemacht, denn ich konnte auf den letzten zwei Kilometern noch mehrere L\u00e4ufer \u00fcberholen. So lief ich die letzten Kilometer im 4:50 \u2013er Schnitt bis ins Ziel.<\/p>\n

Nach 1:18:51 offizieller Zeit hatte ich das Ziel nach genau 15 km anspruchsvoller Strecke erreicht. Horst , die gute Seele des SV Post Telekom, machte noch schnell im Ziel ein Foto und sagte \u201edich hatte ich noch gar nicht erwartet!\u201c.<\/p>\n

Von Gudrun war zu dieser Zeit weit und breit nichts zu sehen. Wie ich dann nach dem Duschen und Umziehen mich wieder drau\u00dfen umsah, kam pl\u00f6tzlich Gudrun aus der Ferne an. Sie stand an der Fu\u00dfg\u00e4ngerbr\u00fccke am Oberbach, der in die Tollense m\u00fcndet und fotografierte die L\u00e4ufer.<\/p>\n

Anscheinend war ich wohl so auf meinem Endspurt \u00a0konzentriert gewesen, dass ich sie dort nicht sah. Immerhin hatte sie mich dort auch noch beim Br\u00fcckenabstieg fotografiert \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Im Anschluss haben wir uns dann noch zu einem Stadtrundgang entlang der vier Tore mit gepflegtem Mittagessen aufgemacht, bevor es wieder in Richtung Rostock ging.<\/p>\n

Zu Hause habe ich dann gleich mal meine Urkunde aus dem letzten Jahr hervorgekramt. Erfreulicherweise konnte ich sogar eine Verbesserung meiner Zeit um 1:35 min feststellen \u2013 ich war also mehr als zufrieden mit dem Ergebnis \ud83d\ude42 !<\/p>\n

Ach so, Sieger gab es nat\u00fcrlich auch! Carmen Sievert vom Greifswalder SV siegte bei den Damen in 58:03 min und Chris Gerdel vom SC Neubrandenburg bei den Herren in 49:49 min. Sarah Hildebrandt siegte in 20:02 und Danny Friese in 16:48 min \u00fcber die 5 km Distanz \u2013 beides Triathleten \u00a0vom SC Neubrandenburg.<\/p>\n

Ergebnisse:\u00a0 hier klicken!<\/a><\/p>\n


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