{"id":201845,"date":"2018-07-11T22:45:36","date_gmt":"2018-07-11T20:45:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=201845"},"modified":"2018-07-19T06:25:50","modified_gmt":"2018-07-19T04:25:50","slug":"11-mittsommernachtslauf-krakow-am-see-am-23-06-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=201845","title":{"rendered":"11. Mittsommernachtslauf Krakow am See am 23.06.2018"},"content":{"rendered":"
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Link zur Bildergalerie (auf das Foto klicken!)<\/p><\/div>\n

Beim Schweriner F\u00fcnf-Seen-Lauf gab es in diesem Jahr erstmalig keine 30 km. Auch in Krakow am See werden die 30 km zuk\u00fcnftig nicht mehr angeboten werden. Einmal noch in diesem Jahr, dann ist der Drei\u00dfiger auch hier Geschichte, leider.<\/p>\n

Sei es nun, dass die Teilnehmerzahlen in den letzten Jahren r\u00fcckl\u00e4ufig waren und\/oder die notwendigen Absicherungen auf der Strecke zu kostenintensiv bzw. aufwendig im Verh\u00e4ltnis zur Teilnehmerzahl waren: auf jeden Fall hat sich der Veranstalter dazu entschieden, diese landschaftlich wirklich sehr sch\u00f6ne Strecke um den Krakower See nicht mehr fortzuf\u00fchren.<\/p>\n

Nun ging es zum allerletzten Mal die 30 km um den Krakower See herum. Und bei diesem allerletzten Mal wollten wir nat\u00fcrlich dabei sein. Im n\u00e4chsten Jahr wird ein Halbmarathon durch das malerische Nebeltal die l\u00e4ngste Strecke beim Mittsommernachtslauf sein. Einige L\u00e4ufer testeten diese Strecke bereits in diesem Jahr.<\/p>\n

Insgesamt starteten 40 Ausdauersportler \u00fcber die komplette Seeumrundung von 30 km und sieben bei der Premiere des Halbmarathon. Weiterhin waren 5 km und 10 km Laufen, 5 km Nordic Walking sowie eine Seemeile im Programm. Die Strecken waren also weit gef\u00e4chert. Da sollte f\u00fcr jeden etwas dabei sein.<\/p>\n

Und so \u201enebenbei\u201c: Die Vorrunde bei der Fu\u00dfball-WM in Russland war noch in vollem Gange. Ab 20 Uhr konnte das Spiel der deutschen Mannschaft gegen Schweden auf einer Gro\u00dfleinwand verfolgt werden. Wer schnell war (der Start \u00fcber 30 km erfolgte um 18 Uhr) konnte ab Anpfiff das Spiel verfolgen. Das Ende der zweiten Halbzeit sollte aber auf alle F\u00e4lle f\u00fcr jeden drin sein\u2026<\/p>\n

Nat\u00fcrlich trafen wir hier wieder viele Bekannte und es gab es viel zu erz\u00e4hlen. Holger aus Ratzeburg war, ebenso wie im letzten, so auch in diesem Jahr wieder auf dem Drei\u00dfiger mit von der Partie. Er brachte au\u00dferdem Verst\u00e4rkung von den „1001 Strecken“ mit. Auch Birger aus unserer Laufgruppe Schwerin lief diesmal mit.
\nNoch bevor wir Drei\u00dfiger an den Start gingen, hatten die Halbmarathonis ihren Wettkampf schon hinter sich. Frank von unserer LG Schwerin hatte diesen Lauf f\u00fcr sich entscheiden k\u00f6nnen. Gratulation von uns!<\/p>\n

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Link zum Laufprotokoll (auf die Karte klicken!)<\/p><\/div>\n

P\u00fcnktlich um 18 Uhr erfolgte der Startschuss. Bei luftigen 15 Grad machten wir uns auf die Strecke, zun\u00e4chst erst einmal durch die Stadt in Richtung Zeltplatz. Relativ schnell zog sich das Feld entlang der G\u00fcstrower Chaussee wie eine Perlenkette die Stra\u00dfe entlang. Gudrun raste mit ihrem Fahrrad an uns vorbei. Mal sehen, an welcher Stelle ich sie wiedersehen w\u00fcrde.
\nF\u00fcr mich war es der erste Drei\u00dfiger in diesem Jahr. Nachdem ich im Fr\u00fchjahr, bedingt durch eine Grippe und langwierige Erk\u00e4ltungen, alle Fr\u00fchjahrsmarathonpl\u00e4ne sausen lassen musste, ging es jetzt nur einfach darum, mal wieder das Gef\u00fchl f\u00fcr die Distanz zu bekommen. Und au\u00dferdem muss ich langsam auch anfangen, mich auf den Berlin-Marathon, f\u00fcr den ich einen Freistart ergattert hatte, vorzubereiten. Damit steht das n\u00e4chste gr\u00f6\u00dfere Ziel bereits vor der T\u00fcr.
\nKurz nach dem Start lie\u00df ich mich, wie konnte es auch anders sein, vom Starterfeld ziehen. Mir wurde dann aber relativ schnell, nach ca. 5 km, klar, dass ich in diesem Tempo die 30 km nicht durchhalten k\u00f6nnte. So drosselte ich vern\u00fcnftigerweise mein Tempo und pegelte mich so nach und nach auf mein Wohlf\u00fchltempo ein. Ich genoss einfach die sch\u00f6ne Landschaft. Auf dem ersten Abschnitt bis nach Serrahn ging es recht h\u00fcgelig zu. Immer wieder wurde der Blick auf den Krakower See frei und es kamen Erinnerungen an die vergangenen Jahre auf.<\/p>\n

Weiter ging es nun in Richtung Dobbin-Linstow. Kurz vor der Passage der L204 wurde die Strecke ziemlich sandig. Gudrun, die mich zuvor noch am Versorgungspunkt einen guten Kilometer zuvor fotografierte, wollte mich nun mit dem Rad \u00fcberholen und hatte hier ganzsch\u00f6n zu tun, um mit dem Rad \u00fcberhaupt voranzukommen.<\/p>\n

In Dobbin, nach gut 14 km, waren von weitem die \u201eKlopfer des Nordens\u201c zu h\u00f6ren. Jeder L\u00e4ufer wurde hier von den Klopfern mit einem Trommelwirbel begr\u00fc\u00dft. Ich freute mich schon darauf, denn hier ist immer super Stimmung angesagt! Au\u00dferdem gab es hier einen Versorgungspunkt und ich g\u00f6nnte mir erst einmal einen Becher Wasser. Leider wird im n\u00e4chsten Jahr Dobbin beim Halbmarathon nicht angelaufen. Ich hoffe aber, dass ich die Klopfer dann an anderer Stelle beim Halbmarathon sehen und h\u00f6ren kann. Ihr seid die Gr\u00f6\u00dften! Danke f\u00fcr die Motivation!<\/p>\n

Weiter ging es nun, teilweise mit guter Sicht auf die S\u00fcdseite des Sees, in Richtung Glave. Kurz vor Glave musste ich einen kleinen Stopp einlegen. Irgendwie hatte sich in meinem rechten Schuh ein Stein oder ein Zweiglein hineingearbeitet und dr\u00fcckte nun auf den gro\u00dfen Zeh. Das war mehr als unangenehm und ich hatte Bef\u00fcrchtung, dass ich eine dicke fette Blase am Zeh bekommen k\u00f6nnte, Also Schuh ausziehen, sch\u00fctteln, anziehen und dann konnte ich kurz darauf meinen Lauf fortsetzen. Nach gut 19 km gab es kurz vor der Passage der L37 einen weiteren Versorgungspunkt mit Wasser und Cola. Ich nahm jeweils einen Becher und weiter ging`s \u00fcber die L37, die extra f\u00fcr die L\u00e4ufer bei Bedarf durch die Polizei gesperrt wurde.<\/p>\n

Die n\u00e4chsten Kilometer f\u00fchrten durch den Wald: zun\u00e4chst noch eine Betonstra\u00dfe, dann wurde die Strecke entlang des \u201eHerrenhaus Rundweges\u201c zunehmend schlechter passierbar. Da in vergangenen Tagen einiges an Regen herunter gekommen war, lief sich der 2 km lange Abschnitt bis zur Weggabelung zur J\u00e4gerschneise dann doch besser als gedacht. Trotzdem war ich schon ganz sch\u00f6n geschafft und so hatte ich begonnen, ab und an kurze Laufpausen einzulegen. Dann konnte ich aber relativ gut wieder weiterlaufen.<\/p>\n

Nach knapp 23 km erwartetet uns ein weiterer Versorgungspunkt. Ich fragte hier am Stand an, wie es so beim Fu\u00dfball steht: \u201e1:1\u201c schallte als Antwort zur\u00fcck. Viel hatte ich also offensichtlich nicht verpasst.
\nNun lagen \u201enur noch 7 km\u201c durch den Wald in Richtung Krakow am See vor mir. Mit mir \u201ek\u00e4mpften\u201c sich einige andere Starter in Richtung Ziel. Mal waren sie vor mir, mal hinter mir. Bei km 26 kam Gudrun uns aus Richtung Krakow mit dem Fahrrad entgegen und machte noch einige Fotos.<\/p>\n

Den letzten Versorgungspunkt gab es 3 km vor dem Ziel, kurz vor dem \u201eAlten Dorfsee\u201c. Ins Ziel kam ich dann nach 3:16:25 h. Hier gab es eine Medaille und eine Rose f\u00fcr alle Finisher. Nachdem ich etwas verschnauft hatte, ging ich zu den Duschen beim Rudersportverein. Tats\u00e4chlich konnte ich gemeinsam mir den anderen L\u00e4ufern noch die entscheidenden Minuten beim Spiel Deutschland-Schweden live verfolgen. Das Spiel gewann Deutschland in fast allerletzter Sekunde, aber gen\u00fctzt hatte es der Mannschaft letztendlich dann doch nicht. Deutschland schied als Letzter seiner Vorrundengruppe zum ersten Mal bei einer Fu\u00dfball-WM bereits in der Vorrunde aus.<\/p>\n

Den Veranstaltern nochmals auf diesem Wege einen herzlichen Dank f\u00fcr die tolle Organisation! Vielleicht testen wir mal beim Halbmarathon im n\u00e4chsten Jahr das malerische Nebeltal. Das soll jedenfalls auch sehr sch\u00f6n sein\u2026<\/p>\n

Link zu den Ergebnissen: hier klicken!<\/a><\/p>\n