{"id":20552,"date":"2014-08-26T22:55:00","date_gmt":"2014-08-26T20:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=20552"},"modified":"2014-08-27T18:13:57","modified_gmt":"2014-08-27T16:13:57","slug":"14-mueritz-lauf-in-waren-am-23-08-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=20552","title":{"rendered":"14. M\u00fcritz-Lauf in Waren am 23.08.2014"},"content":{"rendered":"

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\nMit dem M\u00fcritzlauf verbindet mich vor allem eine Erinnerung, die eigentlich gar nichts mit dem Lauf zu tun hat, von der An- und Abreise zum und vom Lauf mal abgesehen. Beim Lauf 2010 hatte ich Gudrun zun\u00e4chst R\u00f6bel am Start abgesetzt und fuhr dann mit dem Berli weiter zum Ziel nach Waren, um das Auto schon in der N\u00e4he zu parken. Von dort aus sollte es wieder mit dem Shuttlebus nach R\u00f6bel gehen. Zeit hatte ich eigentlich gen\u00fcgend eingeplant, wenn, ja wenn nicht gerade der Berli auf halber Fahrt nach Waren ein paar Sperenzchen mit dem Gasbowdenzug gemacht und so das Gaspedal au\u00dfer Funktion gesetzt h\u00e4tte. Den Shuttlebus hatte ich gerade noch so erreicht, aber auf dem Nachhauseweg nach Rostock blieben wir letztendlich in Klink liegen und waren auf Hilfe des ADAC angewiesen.<\/p>\n

Dieses Jahr sollte es hoffentlich keine Probleme geben. Kurz nach sieben Uhr sammelten wir Steffi vom 1. LAV ein und ab ging es zun\u00e4chst mal nach R\u00f6bel. Direkt am Hafen, unweit des sp\u00e4teren Startortes des St\u00e4dtelaufs, setzten wir Gudrun mit Fahrrad und kompletter Technik ab. Ich rief Micha, der extra aus dem L\u00e4ndle angereist war, um den M\u00fcritzlauf kennenzulernen, an und gab ihm Bescheid, dass wir in ca. 30 Minuten vor seinem Hotel „Amsee“ in Waren ankommen w\u00fcrden.<\/p>\n

Alles klappte wie am Schn\u00fcrchen und so sa\u00dfen Steffi, Micha und ich kurz nach neun Uhr im Shuttlebus nach R\u00f6bel. Der Bus f\u00fcllte sich nach und nach und p\u00fcnktlich um 9.30 Uhr fuhr er nach R\u00f6bel los. Nach einer halben Stunde Fahrt hatten wir R\u00f6bel erreicht und hatten jetzt noch eine Stunde Zeit bis zum Start. W\u00e4hrend Micha unsere Startunterlagen bereits am Vorabend abgeholt hatte, konnte Steffi jetzt noch alles in Ruhe vor Ort erledigen.<\/p>\n

Und nat\u00fcrlich trafen wir hier auch wieder auf zahlreiche Bekannte und Freunde. Auf der Starterliste hatte ich am Vorabend bereits zu meiner gro\u00dfen \u00dcberraschung Maik von den „Socken-Wellen“ entdeckt. Und siehe da, es dauerte nicht lange und schon kamen Maik und seine Frau Christina auf uns zu. Maik hatte den M\u00fcritzlauf kurzfristig in sein Trainingsprogramm f\u00fcr den TCS Amsterdam Marathon am 18. Oktober aufgenommen. Beim Plaudern \u00fcber Trainings- und Wettkampfstrategien verging die Zeit wie im Fluge und schon wurden die L\u00e4ufer an den Start, der auf der Seebadstra\u00dfe erfolgen sollte, gerufen.<\/p>\n

\"2014-08-23-M\u00fcritzlauf2014\"<\/a>

beim Klick auf das Bild wird das Laufprotokoll angezeigt \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n

Die Stra\u00dfe wurde kurzzeitig f\u00fcr den Durchgangsverkehr gesperrt und nach einigen Begr\u00fc\u00dfungsworten erfolgte Punkt elf Uhr der Start zum 14. St\u00e4dtelauf von R\u00f6bel nach Waren. Im n\u00e4chsten Jahr steht also mit dem 15. Lauf ein kleines Jubil\u00e4um an \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Entlang des Marienfelder Weges zog sich das Feld der 154 St\u00e4dte-L\u00e4ufer auf den ersten zwei Kilometern schon weit auseinander. Ich hatte meine kleine Digitalkamera dabei und \u00fcbte mich etwas in Lomografie. Irgendwie schwebte mir eine Zielzeit von 2:30 h vor. Auf die Distanz von 26,5 km entspr\u00e4che das ziemlich genau einen Schnitt von 5:40 min\/km. Das sollte eigentlich machbar sein.
\nEs hatte sich schnell ein kleinerer Trupp L\u00e4ufer gebildet, an dem ich mehr oder weniger versuchte dranzubleiben. Allerdings habe ich mir es l\u00e4ngst abgew\u00f6hnt, st\u00e4ndig auf den Pace zu schauen und versuche eher auf meiner K\u00f6rper zu h\u00f6ren.
\n\"2014-ML-DSC07513\"<\/a><\/p>\n

Richtung Gotthun ging es \u00fcber einen geschotterten Weg, vorbei an frisch umgebrochenen \u00c4ckern. Die Temperaturen von gesch\u00e4tzten 16 Grad stiegen dort, wo die Sonne durchbrach, schnell auf angenehme 20 Grad an. Es herrschte ein angenehmer Sonne-Wolken-Mix vor und leichter Wind sorgte f\u00fcr ausreichend K\u00fchlung. 2010 und 2011 war ich hier jedenfalls schon m\u00e4chtig ins Schwitzen gekommen.
\nNach guten sechs Kilometern gab es kurz hinter Gotthun den ersten Versorgungspunkt. Mir reichte an dieser Stelle ein Becher Wasser und weiter ging\u00b4s im Laufschritt. Kurze Zeit sp\u00e4ter sah ich Gudrun links am Maisfeldrand, nat\u00fcrlich mit Kamera. Mein erstes Foto vom Lauf auf der Strecke war also im Kasten.<\/p>\n

Bei km 7 erreichten wir die L24 und liefen jetzt ungef\u00e4hr einen guten Kilometer leicht absch\u00fcssig auf dem Radweg entlang, immer parallel zur Landstra\u00dfe. Mein Tempo konnte ich immer noch gut halten und ich f\u00fchlte mich auch gut. Ab und an hielt ich kurz an und machte von der herrlichen Landschaft Fotos, manchmal schoss ich auch ein paar Bilder aus dem Lauf heraus. Zu Hause w\u00fcrde ich dann ja sehen, wie meine Schnappsch\u00fcsse geworden sind.<\/p>\n

Kurz nach km 8 bogen wir rechts in Richtung Zierzow ab. Noch vor dem Ortseingangsschild hatte sich ein Fantrupp aufgestellt, der uns mit Vuvuzela und Tr\u00f6te begr\u00fc\u00dfte und uns mit einer m\u00e4chtigen Lautst\u00e4rke begeistert anfeuerte. Das motiviert!
\nEntlang der Dorfstra\u00dfe ging es nun durch Zierzow, dann weiter auf der asphaltierten Stra\u00dfe nach Sietow-Dorf. In Sietow-Dorf, ziemlich genau 10 km lagen hinter uns, gab es den n\u00e4chsten Versorgungspunkt. Und auch Gudrun war wieder als rasender Reporter vor Ort und fotografierte direkt am Versorgungspunkt die ankommenden L\u00e4ufer.
\n\"2014-ML-DSC07532\"<\/a><\/p>\n

Die Strecke selbst ist wirklich sehr abwechslungsreich und f\u00fchrte nun ab km 11 die n\u00e4chsten zwei Kilometer durch ein W\u00e4ldchen, immer entlang eines frisch gekrauteten Grabens.<\/p>\n

Bereits seit einiger Zeit war mir eine L\u00e4uferin dicht auf den Fersen und nach einiger Zeit kamen wir kurz ins Gespr\u00e4ch. Meine Mitstreiterin kam aus dem Erzgebirge und ihr Mann lief heute den Ultralauf um die M\u00fcritz. An der n\u00e4chsten, recht heftigen Steigung jedoch, kurz hinter dem Versorgungspunkt in Sembzin bei km 15, lie\u00df sie mich dann auch locker stehen. Daf\u00fcr schloss dann kurze Zeit sp\u00e4ter Thomas aus Papendorf zu mir auf und wir liefen die n\u00e4chsten Kilometer gemeinsam und hatten dabei gen\u00fcgend Puste etwas zu plaudern. Gemeinsam liefen wir am Schloss Klink vorbei, einer echten Sehensw\u00fcrdigkeit. Fr\u00fcher geh\u00f6rte das Schloss der Familie von Schnitzler (Der Name \u201eKarl Eduard von Schnitzler\u201c d\u00fcrfte jedem ehemaligen DDR-B\u00fcrger gut bekannt sein). Gudrun war gerade mit der Technik besch\u00e4ftigt und da ich bef\u00fcrchtete, dass sie Thomas und mich \u00fcbersehen k\u00f6nnte, machte ich lautstark auf uns aufmerksam.<\/p>\n

Sechs Minuten sp\u00e4ter waren wir dann auch schon am Versorgungspunkt bei km 18 direkt am M\u00fcritzstrandbad angelangt. Hier gab es alles, was das L\u00e4uferherz begehrt: Wasser, Cola, Iso, Apfelst\u00fccke, Banane, Melone, Schokolade und auch der vom Rennsteiglauf bekannte Schleim war zur Stelle. Thomas fragte nur trocken, ob es auch Bier gibt. Ich h\u00e4tte mal sein Gesicht sehen m\u00f6gen, wenn er tats\u00e4chlich ein Bier bekommen h\u00e4tte \ud83d\ude09 . Gudrun hatte den Versorgungspunkt dank Fahrrad schon vor uns erreicht und machte von uns noch ein paar Erinnerungsfotos.<\/p>\n

Nach einer kurzen Verschnaufpause ging es f\u00fcr uns weiter. Wir liefen an einem neu errichteten Bungalowdorf vorbei und ab km 19 f\u00fchrte der Weg zwei Kilometer lang durch ein unebenes Waldst\u00fcckchen. Auch Gudrun pirschte hier mit ihrem Fahrrad wieder an uns vorbei, um uns dann am n\u00e4chsten Getr\u00e4nkest\u00fctzpunkt zu erwarten. An der Warener Stra\u00dfe (B192) kamen wir ungef\u00e4hr bei km 21 wieder heraus. Beim \u00dcberqueren der Stra\u00dfenbr\u00fccke machte ich noch schnell ein Foto vom dem gerade unter der Br\u00fccke hindurch fahrenden Passagierschiff.
\n\"2014-ML-DSC07557\"<\/a>
\nWenige Meter weiter ging es wieder rechts ab in ein Waldst\u00fcck und auch der n\u00e4chste Versorgungspunkt kam in Sicht. Mittlerweile war ich hier von Wasser auf Cola und Wasser umgestiegen.<\/p>\n

Thomas hatte ich mittlerweile ebenfalls aus den Augen verloren. Ich war mir aber sicher, dass er gleich wieder hinter mir auftauchen w\u00fcrde. „Kamerun“, ein Zeltplatz am Kameruner Weg in Waren, war jetzt erreicht. Und ich wusste. Dass es jetzt nur noch knapp drei Kilometer bis zum Ziel sein w\u00fcrden!<\/p>\n

Der letzte Kilometer, auf der Gerhard-Hauptmann-Allee und weiter entlang der Kietzstra\u00dfe, zog sich dann noch einmal m\u00e4chtig hin, immer nur geradeaus. In H\u00f6he M\u00fcritzeum f\u00fchrte die Strecke rechts ab in die Strandstra\u00dfe. Jetzt konnte ich nun wieder einige L\u00e4ufer vor mir sichten. Ein Blick auf meine Laufuhr zeigte, dass ich wohl mein selbst gestecktes Ziel, unter 2:30 h zu bleiben, locker schaffen m\u00fcsste. Auf den letzten Metern vor dem Ziel am Yachthafen herrschte schon eine ausgelassene Volksfeststimmung. Ich z\u00fcckte auf der Zielgeraden nochmals meine Kamera und schoss ein Foto des Zieltores.
\n\"2014-ML-DSC07566\"<\/a><\/p>\n

Die letzten Meter genoss ich dann so richtig. W\u00e4hrend ich schon namentlich angek\u00fcndigt wurde, sah ich dann auch schon Gudrun unter den zahlreichen Zuschauern an der Absperrung. Nach 2:27:51 h hatte ich das Ziel erreicht und bekam gleich meine Medaille umgeh\u00e4ngt.
\nMicha winkte mir am Ziel schon mit seiner Urkunde zu. Er hatte in seiner AK den 1. Platz belegt, in einer Zeit von 2:12:08h! Wir konnten uns im Ziel also gegenseitig gratulieren \ud83d\ude42 . Auch Maik, der sogar noch unter zwei Stunden (1:57:33 h) geblieben war, kam kurz zur Begr\u00fc\u00dfung vorbei. Mit seiner starken Leistung kam er auf Platz 2 seiner AK!<\/p>\n

Thomas kam kurz nach mir ins Ziel, Steffi nur wenige Zeit hinter ihm. Im Zelt, unmittelbar hinter dem Ziel, konnten wir unsere Energie- und Fl\u00fcssigkeitsdefizite bei Wasser, Cola, Iso und Obst wieder auff\u00fcllen. Auch mehrere Massageb\u00e4nke standen f\u00fcr den, der Bedarf hatte, zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

Micha und ich machten uns schnell im Hotel frisch. Danach ging es gleich wieder zur\u00fcck zum Yachthafen, wo jetzt zahlreiche Staffel- und Ultral\u00e4ufer nach und nach eintrafen. Wir feuerten die eintreffenden L\u00e4ufer mit Klatschen und Jubel lautstark an. Und irgendwann wurde es Zeit f\u00fcr einen Kaffee und ein Eis. Das hatten wir uns schlie\u00dflich verdient! Nebenbei, w\u00e4hrend wir uns noch an unseren Eisbechern g\u00fctlich taten, konnten wir auch die jetzt vereinzelt ankommenden L\u00e4ufer sehen, denn wir hatten faktisch im Eiscaf\u00e9 einen \u201ePlatz in der ersten Reihe\u201c. So konnten wir dann auch noch verfolgen, als Steffan vom SC Laage gemeinsam mit Frank von unserer Laufgruppe Schwerin nach 8:27:54 h im Ziel eintraf.<\/p>\n

Den Abend lie\u00dfen wir (Gudrun, Mich und ich) bei einer gem\u00fctlichen Dampferfahrt auf der M\u00fcritz ausklingen. Auch ihm hatte die Veranstaltung sehr gefallen, auch wenn er f\u00fcr seinen AK-Sieg leider keinen der wirklich sehr sch\u00f6nen Pokale mit nach Hause nehmen konnte…<\/p>\n

Nichtdestrotz war der 14. M\u00fcritz-Lauf wiederum ein tolles Laufevent, bei dem wir bestimmt nicht das letzte Mal dabei waren. Dummerweise f\u00e4llt der M\u00fcritzlauf zumeist mit dem Burgenlauf (alternierend von Penzlin nach Burg Stargard bzw. von Burg Stargard nach Penzlin) auf das gleiche Wochenende. Da f\u00e4llt mir die Entscheidung f\u00fcr den einen oder anderen Lauf doch sehr schwer. Und auch der Ivenacker Eichenlauf hatte an diesem Wochenende stattgefunden. Auch dieser Lauf ist eine Empfehlung und eine Teilnahme wert. Aber man kann eben nicht \u00fcberall sein\u2026<\/p>\n

Daf\u00fcr feuerten wir am Sonntag Jana beim Frauenlauf im Stadthafen kr\u00e4ftig an.<\/p>\n

Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n