{"id":2208,"date":"2011-06-04T15:04:24","date_gmt":"2011-06-04T13:04:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=2208"},"modified":"2012-02-06T18:06:31","modified_gmt":"2012-02-06T17:06:31","slug":"35-inselseelauf-gustrow-am-4-06-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=2208","title":{"rendered":"35. Inselseelauf G\u00fcstrow und 8. Papendorfer Triathlon am 04.06.2011"},"content":{"rendered":"
Impressionen vom 35. Inselseelauf in G\u00fcstrow<\/h6>\nngg_shortcode_0_placeholder\n
zur Bildergalerie<\/a><\/h6>\n
und am Nachmittag der 8. Papendorfer Triathlon<\/h6>\nngg_shortcode_1_placeholder\n
zur Bildergalerie<\/a><\/h6>\n

\ufeff<\/p>\n

Am heutigen Samstag stand f\u00fcr Matze<\/a> und mich der Inselseelauf in G\u00fcstrow auf dem \u201eKlemmbrett\u201c.<\/p>\n

Um rechtzeitig zum Start um 10.00 Uhr beim Schabernack (Ortsteil von G\u00fcstrow) zu sein, machte ich mich mit Gudrun gegen 8:30 Uhr in Rostock los. Jana<\/a> und Matze<\/a> reisten gemeinsam mit Felix und Pino<\/a> im eigenen PKW an.<\/p>\n

Wir parkten unsern \u201eBerli\u201c im Schatten eines Alleenbaumes und hofften, dass er nach dem Lauf auch noch sch\u00f6n k\u00fchl im Schatten stehen w\u00fcrde. Auf dem Weg zur Startnummernausgabe kam uns Jana<\/a> mit dem kleinen roten Flitzer und den drei \u201eHerren\u201c \u00a0(Matze<\/a>, Felix, Pino<\/a>) entgegen . Matze zeigte uns voller Stolz seine neuen Asics-Laufschuhe, die er sich von seiner letzten USA-Dienstreise mitgebracht hatte.<\/p>\n

Vor der Jugendherberge befand sich die Startnummernausgabe. Hier trafen wir nat\u00fcrlich erwartungsgem\u00e4\u00df einige Sportfreunde unseres Vereins SV Post Telekom Schwerin. Alle, wie ich, im neuen Outfit des Vereins: den blau-wei\u00dfen Nike-Shirts. Auch mein ehemaliger Seminargruppenbetreuer J\u00f6rg war wieder da. Mal sehen, ob er demn\u00e4chst am Profi-Training in Matzes Laufgruppe teilnimmt. Interesse hat er auf jeden Fall und er erhofft sich davon eine weitere Leistungssteigerung. \u201eUnser Horst\u201c trat nach langer unfallbedingter Abstinenz erstmalig wieder \u00fcber 20 km an. Auch Gudruns Kollege Lars als G\u00fcstrower Lokalmatador war selbstverstandlich dabei! Und nat\u00fcrlich durften die Laager Lauffreunde nicht fehlen, die wiederum sehr zahlreich erschienen waren und f\u00fcr die sich das Kommen auch in anderer Hinsicht lohnen sollte (dazu aber etwas sp\u00e4ter).<\/p>\n

Kurz vor dem Start kam Matze und fragte mich, ob ich nicht noch eine Ersatzausstattung (Laufhose, -Shirt) dabei habe. H\u00e4, warum denn das??? Tja, ganz einfach: er hatte seine Laufklamotten (au\u00dfer die neuen Asics, die er ja bereits seit Rostock an den F\u00fc\u00dfen hatte) komplett vergessen\u2026 \ud83d\ude41 . Auch wenn ich mir faktisch sicher war, dass ich keine Zweitgarnitur im Auto hatte, schaute aber sicherheitshalber noch einmal nach. Aber wir erwartet und bef\u00fcrchtet war dort nichts vorhanden ! Also trabte ich wieder zur\u00fcck zur Startnummernausgabe. Und siehe da: Matze kam mir schon im perfekten L\u00e4uferoutfit entgegen. Jana und Gudrun hatten inzwischen alle m\u00f6glichen Bekannten angesprochen und so konnte sich Matze aus den vielen Angeboten sogar noch aussuchen, was er anziehen wollte. Hier einmal vielen Dank an die netten hilfsbereiten L\u00e4ufer! Matze w\u00e4re ansonsten wohl gar nicht gestartet. Im Freizeitlook wollte er jedenfalls nicht antreten.<\/p>\n

P\u00fcnktlich um 10:00 Uhr fiel der Startschuss. Ich wollte den Lauf heute locker angehen, denn es ging stramm auf hochsommerliche Temperaturen zu! Am Morgen warf \u00a0ich einen kurzen Blick die Urkunde aus dem Vorjahr: 1:48er Zeit. Mal sehen, ob eine Verbesserung m\u00f6glich w\u00e4re. Die Strecke (Schabernack \u2013 M\u00fchl Rosin \u2013Bellin und das Ganze wieder zur\u00fcck) kannte ich schon aus dem Vorjahr, konnte mich also voll auf meinen Lauf konzentrieren. Die ersten Inselseel\u00e4ufe gingen noch komplett um den See herum. \u00dcbrigens hat der Inselsee hat seinen Namen daher, das ist sicher sonnenklar, weil sich eine Insel (mit Namen Sch\u00f6ninsel) inmitten des Sees befindet.<\/p>\n

Ich ging den Lauf einfach nach Gef\u00fchl, meinem Empfinden nach, recht locker an, ohne auf irgendwelche Bestzeiten zu schielen . Leider waren am ersten Verpflegungspunkt an der \u201eGrenzburg\u201c (ist ein altbekanntes G\u00fcstrower Ausflugslokal) die Getr\u00e4nke schon ausgegangen. Auch wenn mal gerade 5 km hinter uns lagen, waren wir wegen der Hitze allesamt sehr durstig und nun das hier! Die Betreuerin schimpfte gerade mit den Jungs, die den Stand betreuten: \u201eDie L\u00e4ufer brauchen jetzt Wasser!!!\u201c. Leider half uns das jetzt auch nicht weiter, denn wir wollten hier nicht noch f\u00fcnf Minuten extra verweilen und uns m\u00f6glich Bestzeiten damit versauen. Die Jungs machten die Getr\u00e4nkebetreuung zum ersten Mal und vielleicht h\u00e4tten sie besser eingewiesen werden m\u00fcssen. Naja, nobody is perfect\u2026<\/p>\n

Auch die Papendorfer Lauffreunde liefen mal kurz hinter und dann wieder kurz vor mir. Die Strecke \u00fcber M\u00fchl Rosin bis nach Bellin zur Wendestelle f\u00fchrte gr\u00f6\u00dftenteils durch Waldgebiet \u00fcber Sandwege und asphaltierte Abschnitte. Zum Gl\u00fcck war es hier zumeist schattig. Allerdings war dieser Abschnitt mit zahlreichen langgestreckten \u201eH\u00fcgelchen\u201c versehen . Am Ende jedes Anstiegs kam ich mir ziemlich fertig vor \u2026 Daf\u00fcr konnte ich dann wieder bergab (dank der Formel Kraft = Masse mal Beschleunigung \u00a0 ) etwas aufholen und lief dann immer an meine Vorl\u00e4ufer wieder heran!<\/p>\n

Kurz vor Bellin hatte ich gedacht, dass mir doch bald Matze bald entgegenkommen m\u00fcsste\u2026 Und da kam auch schon das F\u00fchrungsfahrrad und gleich dahinter Matze ! Ich gr\u00fc\u00dfte ihn kurz und schon war er wieder vorbei. Dass der Weg bis Ortsausgang Bellin dann noch sooo lang war, hatte ich zu diesem Zeitpunkt etwas untersch\u00e4tzt\u2026<\/p>\n

Versorgungsseitig war f\u00fcr die Strecke zwischen 10 und 15 km besser gesorgt. Hier gab es Schw\u00e4mme und Wasser in Massen, das Richtige f\u00fcr den ausgelaugten L\u00e4ufer bei hochsommerlichen Mittagstemperaturen. Zum Gl\u00fcck kam auch ab und an ein laues L\u00fcftchen entgegen.<\/p>\n

Trotz der \u201eG\u00fcstrower Berge\u201c konnte ich noch einigerma\u00dfen ein relativ gutes Tempo laufen. Meine Garmin beachtete ich dabei kaum. Ich war heute schlie\u00dflich auch nicht auf Bestzeiten erpicht und eher froh, noch ein annehmbares Ergebnis zu erlaufen. Seltsamerweise wurde es f\u00fcr mich auf den letzten paar Kilometern etwas leichter. So konnte ich dann noch auf den letzten zwei, drei Kilometern ein paar L\u00e4ufer \u00fcberholen.<\/p>\n

Meine pers\u00f6nliche Supporterin sah ich erwartungsgem\u00e4\u00df erst wieder im Ziel, da auch Matzes Zieleinlauf auf Foto und Video zu bannen war. Und Matze war ja bekanntlich ein \u201ekleines\u201c bisschen eher im Ziel als ich (nach 1:14 h) \u2026<\/p>\n

Mit einer Zeit von 1:47 h wurde ich im Ziel angek\u00fcndigt. Die offizielle Zeit ist leider noch nicht bekannt. Also eine PB f\u00fcr den Inselseelauf? Zu Hause musste ich leider feststellen, dass ich mich morgens wohl doch etwas verguckt hatte. Im letzten Jahr hatte ich schon eine Zeit von 1:46:05 h erreicht. Naja, was soll`s! Man kann nicht immer Bestzeiten laufen und schon gar nicht bei br\u00fctender Sommerhitze.<\/p>\n

Den Preis f\u00fcr die st\u00e4rkste Mannschaft, eine gro\u00dfe \u201eL\u00e4ufertorte\u201c f\u00fcr die gesamte Mannschaft, r\u00e4umte der SC Laage ab . Obwohl unser Herz nat\u00fcrlich vor allem f\u00fcr den SV Post Telekom schl\u00e4gt, freuten wir uns nat\u00fcrlich auch mit unseren Freunden aus Laage. Am kommenden Wochenende gibt es dort \u00fcbrigens wieder ein Highlight! Nach dem Erfolg vom Vorjahr gibt es eine zweite Auflage von \u201eLaufen f\u00fcr Laage\u201c, einem 24-Stunden\u2013Lauf, der in einer Art Staffel gelaufen wird. Wir werden garantiert wieder vorbeischauen \u00a0!<\/p>\n

\u00dcbrigens profitierten auch wir vom Laager Mannschafts-Sieg: wir bekamen auch ein St\u00fcckchen vom gro\u00dfen Kuchen ab!<\/p>\n

Nach den Siegerehrungen ging es dann f\u00fcr Jana, Matze, Gudrun und mich als Zuschauer zum 8. Papendorfer Triathlon<\/a>.<\/p>\n

Ergebnisse: 20 km<\/a>, 10 km<\/a>, 5 km<\/a>, Walking<\/a><\/p>\n