{"id":2475,"date":"2011-08-31T21:02:45","date_gmt":"2011-08-31T19:02:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=2475"},"modified":"2012-02-06T17:58:40","modified_gmt":"2012-02-06T16:58:40","slug":"97-stundenlauf-im-kustenwald-am-31-08-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=2475","title":{"rendered":"97. Stundenlauf im K\u00fcstenwald am 31.08.2011"},"content":{"rendered":"

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\nLink zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n

Heute um 18:30 Uhr stand der letzte Stundenlauf der Laufgruppe K\u00fcstenwald<\/a> (LGKW) f\u00fcr diese Saison an. Traditionell wird jedes Jahr der Rundkurs durch den K\u00fcstenwald im Naturschutzgebiet Stoltera nur drei Mal gelaufen. F\u00fcr das Organisationsteam um Werner Weber, J\u00f6rg Szymanski und Klaus Kinski steht dann in exakt einem Jahr das gro\u00dfe Jubil\u00e4um \u2013 der 100-ste Stundenlauf an!
\nEin paar L\u00e4ufe bin ich ja nun auch schon dabei und bin sogar schon in Besitz einer festen Startnummer (31) \ud83d\ude09 ! Kurz nach 18:00 Uhr trafen so nach und nach die Sportsfreunde am Parkplatz unweit der Gastst\u00e4tte Wilhelmsh\u00f6he ein. Bei meinem Eintreffen hatte sich schon ein kleiner Kreis um Werner gebildet und es wurde schon \u00fcber den im n\u00e4chsten Jahr anstehenden H\u00f6hepunkt \u2013 dem 100. Stundenlauf (Ende August 2012) gesprochen.
\nKurz nach mir trafen auch Jana und Matze ein und hatten nat\u00fcrlich auch Pino dabei. Jana wollte dann \u201eau\u00dfer Konkurrenz\u201c mit Pino etwas laufen. Ein Gespr\u00e4chsthema war nat\u00fcrlich noch der B\u00fctzower Citylauf am letzten Sonntag. J\u00f6rg hatte doch tats\u00e4chlich das Pech und bekam seine Medaille schon in der vorletzten Runde um gebaumelt. Erst zu sp\u00e4t bekam er dann mit, dass eigentlich noch eine Runde f\u00e4llig w\u00e4re. Zumindest nahm er es von der sportlichen Seite \ud83d\ude09 .
\nGudrun, die direkt von der Arbeit mit S-Bahn und Fahrrad anreiste, traf nun auch ein. Damit war auch f\u00fcr die entsprechende Fotodokumentation gesorgt \ud83d\ude09 .
\nAuch Edge-Bert kam extra aus Schwerin angereist um heute dabei zu sein. Am Wochenende findet in Witzin der \u201eSkate-Bike-Run<\/a>\u201c \u2013 ein Triathlon der besonderen Art statt. Leider kann ich weder skaten noch bin ich auf dem Rad zu hause. Eigentlich das Richtige f\u00fcr Jana \ud83d\ude09 .
\nNach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung und dem traditionellen Ehrenstart f\u00fcr die Presse ging es dann an den \u201escharfen\u201c Start im K\u00fcstenwald. Gelaufen wird ein Rundkurs von ausgemessenen 2000 Metern. Jeweils am Ziel wird dann jedem Starter die Durchgangszeit angesagt. Zun\u00e4chst lief ich gemeinsam mit Edge-Bert los, der gleich mit einem flotten Tempo loslegte.
\nIch lief das erste Mal bei einem Wettkampf die neuen Reebook \u201eZigTech\u201c , die vom Tragekomfort ganz angenehm sind. Angeblich soll die wellenartige Sohle f\u00fcr eine bessere Energieverwertung sorgen. Auf dem Waldboden lief es sich zun\u00e4chst mal so, als wenn ich auf zwei Schw\u00e4mmen unterwegs war.
\nDie R\u00fcckstrecke bis zum Ziel ging es dann auf einem asphaltierten Fu\u00df- und Radweg entlang. Hier lief sich der Schuh wesentlich besser als auf dem Waldboden! So vergingen recht schnell die ersten zwei Runden, die ich gemeinsam mit Edge-Bert lief. Gudrun machte nat\u00fcrlich von allen Sportlern flei\u00dfig Bilder entlang der Strecke. Anscheinend hatte Jana das Laufen mit Pino schon aufgegeben, denn sie hielt sich in Gudruns N\u00e4he auf und feuerte uns auf jeder Runde an.
\nIn der dritten Runde verlor ich dann Edge-Bert aus den Augen. Anscheinend war sein Anfangstempo doch etwas zu hoch gewesen. Vor mir lief immer noch J\u00f6rg und davor etwas abgesetzt war auch Gerlind noch zu sehen.
\nAn dieser Reihenfolge sollte sich dann auch nicht mehr viel \u00e4ndern. Abgesehen von der \u00dcberrundung durch Matze, Hanjo und Gerd blieb alles wie gehabt. J\u00f6rg setzte sich allerdings noch etwas vor mir ab. Nach 57:32 min hatte ich meine sechste Runde beendet. Umgerechnet auf eine Stunde entspricht dies 12.514 Meter. Also etwas mehr als 12 km und damit einem 4:50-er Schnitt.
\nInsgesamt liefen dieses mal 19 Sportler und Sportlerinnen die Stunde und sechs Sportler die halbe Stunde.
\nIm Ziel warteten schon die hungrigen M\u00fccken auf uns. Nach einer kurzen Erfrischung und Auswertung viel es dann auch nicht allzu schwer sich wieder auf dem Heimweg zu begeben. Zuvor machte Gudrun aber noch einige sch\u00f6ne Fotos von der K\u00fcste bei Wilhelmsh\u00f6he \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Ergebnisse: http:\/\/lgkw.de\/lauf\/Auswertung.htm <\/a><\/p>\n