{"id":2646,"date":"2011-11-05T20:05:32","date_gmt":"2011-11-05T19:05:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=2646"},"modified":"2012-02-06T17:50:47","modified_gmt":"2012-02-06T16:50:47","slug":"16-schneckenlauf-in-graal-muritz-am-05-11-2011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=2646","title":{"rendered":"16. Schneckenlauf in Graal-M\u00fcritz am 05.11.2011"},"content":{"rendered":"

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\nLink zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n

Ich konnte es kaum glauben, wie die Zeit vergeht, aber schon wieder war ein Jahr seit dem letzten Schneckenlauf in Graal-M\u00fcritz ins Land gegangen. Theoretisch grenzt Graal-M\u00fcritz ja direkt an die Hansestadt Rostock, wenn man die 6000 ha Rostocker Heide als „echten“ Rostocker Stadtteil gelten l\u00e4sst. Praktisch ist allerdings Graal-M\u00fcritz gute 30 km entfernt von uns. Eine Fahrzeit von 45 min war hier also locker einzuplanen.
\nLetztes Wochenende waren Gudrun und ich aus Anlass des Hubertuslaufes bei Juliane und Heiko in Neuruppin zum Kurzurlaub zu Gast. Auch dort trafen wir auf etliche alte Bekannte von der Ostseek\u00fcste, teils geplant, teils \u00fcberraschend. Es war zu erwarten, dass wir einige von ihnen auch in Graal-M\u00fcritz wiedersehen w\u00fcrden, denn der Schneckenlauf ist hierzulande seit langem eine feste Gr\u00f6\u00dfe im Laufkalender.
\nKurz vor 10.30 Uhr kamen Gudrun, Roland und ich in Graal-M\u00fcritz an. Wir stiegen aus und was h\u00f6rten wir aus Richtung Waldstadion? Der Start beginnt in wenigen Minuten? Von weitem sah es so aus, als wenn schon alle L\u00e4ufer am Start versammelt waren und es jeden Moment losgehen sollte. Gudrun schaute mich zweifeln an und fragte: \u201cHattest du nicht gesagt, der Start ist um halb Elf\u2026???“. Obwohl ich mir relativ sicher war, dass der Start wirklich erst um 11 Uhr erfolgen sollte, lie\u00df ich mich nun etwas von der Nervosit\u00e4t anstecken. Schnell dr\u00fcckte ich Roland etwas Geld in die Hand, damit er vorlaufen und unsere Startgeb\u00fchren, f\u00fcr den Fall der F\u00e4lle, dass ich mich doch geirrt hatte, schon mal bezahlen k\u00f6nnte.
\nGudrun radelte auch schon vor und als ich als Letzter von unserem Trio im Stadion ankam, \u00fcberreichte mir Roland neben der Startnummer auch eine kleine Tonschnecke. Im letzten Jahr erhielten die jeweils drei Erstplatzierten jeder Kategorie ein kleine Schnecke aus Ton. Wolfgang Otto, der Cheforganisator des Schneckenlaufes, hatte er mir f\u00fcr Berichterstattung und Fotos ebenfalls solch eine Schnecke versprochen. Allerdings sahen wir uns dann doch nicht mehr im laufenden Jahr. Ich freute mich nat\u00fcrlich riesig, dass er an dieses kleine Detail gedacht hatte!
\nUm halb Elf erfolgte \u00fcbrigens der Start \u00fcber die 2 km und um Elf wirklich unser Start. Die ganze Panik war also umsonst…
\nDas Waldstadion in Graal-M\u00fcritz gegen\u00fcber dem Zustand von vor einigen Jahren kaum wiederzuerkennen. Noch im Jahr 2008 befand es sich im originalem DDR-Zustand: eine alte Baracke mit \u00e4u\u00dferst d\u00fcrftigen Umkleide- und Duschm\u00f6glichkeiten. Schon im letzten Jahr konnten wir das neu errichtete Geb\u00e4ude nutzen. Jetzt war von der alten Baracke nur noch ein riesiger Beton-Tr\u00fcmmerhaufen \u00fcbrig, bereit zum Abtransport.
\nDas Wetter spielte heute super mit. Strahlender Sonnenschein, kein Wind und angenehme Temperaturen sorgten f\u00fcr gute Laune unter den Sportlern. In den letzten Jahren hatten wir alles M\u00f6gliche von Schneegest\u00f6ber bis Dauerregen erleben k\u00f6nnen.
\nRoland war vor dem Training am letzten Dienstag mit dem rechten Fu\u00df umgeknickt und musste das Training f\u00fcr den Rest der Woche sausen lassen. Leichte Bef\u00fcrchtungen f\u00fcr seinen Einsatz in Heikos Marathon-Staffel in Berlin kamen mir und Roland schon auf. Naja, immerhin sind es bis Berlin noch zwei Wochen hin! Auf den letzten Dr\u00fccker entschied sich Roland, da es seinem Fu\u00df mittlerweile schon wesentlich besser ging, nun doch noch beim Schneckenlauf zu starten. F\u00fcr mich stand die Teilnahme ohnehin fest! Immerhin war ich schon seit 2008 ununterbrochen am Start und die Zielpr\u00e4mie, eine frische Streuselschnecke, wollte ich mir doch nicht entgehen lassen!
\nTrotz der fast gleichzeitig stattfindenden Landesmeisterschaft im Crosslauf in Laage war f\u00fcr mich mehr als ausreichend Konkurrenz in meiner AK am Start, ein Treppchenplatz illusorisch.
\nBis 11 Uhr hatten wir noch gen\u00fcgend Zeit. Cheforganisator Wolfgang Otto kam bald auf uns zu und begr\u00fc\u00dfte uns pers\u00f6nlich ganz herzlich! Ehrlich gesagt, mit so viel Aufmerksamkeit hatten weder Gudrun noch ich gerechnet! Nat\u00fcrlich trafen wir in der Zwischenzeit bis zum Start auch etliche weitere Sportfreunde aus Papendorf, vom 1. LAV Rostock, aus Warnem\u00fcnde und von Matzes Uni-Laufkurs.
\nUm 11 Uhr war nun der Start. Dieses Mal wollten Roland und ich m\u00f6glichst weit vorne starten. Erfahrungsgem\u00e4\u00df verschenkt man durch das m\u00fchselige \u00dcberholen an engen Stellen anfangs so einige wertvolle Sekunden oder fast Minuten. So trabten Roland und ich schon so einige Minuten vor dem Start an die zun\u00e4chst vermutete Startlinie. Die eigentliche Startlinie befand sich aber dann noch fast 10 Meter vor uns und so war unser Startplatz in der ersten Reihe wieder perdu, also wie wieder mal PGH (Pech GeHabt). DER ROSTOCKER (Birger ), mit dem ich einen Teil der Strecke beim R\u00fcgenbr\u00fcckenlauf in Stralsund zusammen lief, war ebenfalls mit am Start und stand pl\u00f6tzlich neben mir.
\nEine Reihe vor mir startete Roland und nach der offiziellen Ansprache rannte wie \u00fcblich alles wie wild los! Aus dem Stadion heraus waren gleich mehrere Haken zu schlagen. Dieses Mal hatte auch ich das Gef\u00fchl, besser weggekommen zu sein als in den vergangenen Jahren. Ich hatte mich relativ schnell, schon nach ann\u00e4hernd zwei Kilometern, freigelaufen. In meinem Feld lief zun\u00e4chst kurz vor mir auch Christin vom 1. LAV Rostock. Auf der ersten Runde kurz vor dem Stadion zog ich dann noch an ihr vorbei. Den \u201eMumpinator\u201c, den Gr\u00fcnder unserer \u201ekm-Spiel\u201c\u2013Truppe \u201eRostocker & Friends \u201c, der heute das T-Shirt vom laufinternen \u201ekm-Spiel\u201c trug, gr\u00fc\u00dfte ich beim Laufen noch durch einen Schulterklatscher und kurzem Gru\u00df! Sch\u00f6n, dass auch unser Jens nach l\u00e4ngerer Verletzungspause wieder bei diesem Volkslauf dabei war!
\nDie zwei Runden f\u00fchrten durch den K\u00fcstenwald, den Rhododendron-Park von Graal-M\u00fcritz und im letzten Abschnitt dicht an der Ostsee vorbei. Mit Roland klatsche ich kurz ab, als ich nach der ersten Runde in das Stadion hinein- und Roland hinauslief. Auch die zweite Runde verging wie im Fluge. Dabei sind auf der Strecke so einige Stolperstellen vorhanden. Da gibt es zum Beispiel zwei Zaunpassagen, bei denen man aus dem Lauf nahezu auf Null reduzieren muss, um nicht den Zaun zu touchieren.
\nDas Feld hatte sich mittlerweile recht weit auseinander gezogen. Ungef\u00e4hr 200 Meter vor mir sah ich einige L\u00e4ufer. An ein Herankommen oder \u00dcberholen war jedoch nicht zu denken. Ich merkte aber, dass hinter mir Heiko von \u201eDe Heidehoppers\u201c dicht auf den Fersen war. Ich konnte aber meinen knappen Vorsprung noch ins Ziel retten. Die Zeit wurde traditionell handgestoppt und die Karte, die sich an der Startnummer befand, im Ziel zur sp\u00e4teren Auswertung abgenommen.
\nMeine Garmin zeigte im Ziel knapp 47 Minuten an. Offiziell waren es dann noch erstaunliche 46:58 Minuten! In Graal-M\u00fcritz war es f\u00fcr mich eine deutliche Verbesserung gegen\u00fcber den 51:34 Minuten aus dem letzten Jahr!
\nIm Ziel sah ich dann auch schon Roland. Er hatte sogar eine neue PB \u00fcber die 10 km erreicht, stolze 44:01 Minuten und das trotz kurzzeitigem Verlaufens auf der Strecke! Darauf kann er nat\u00fcrlich m\u00e4chtig stolz sein.
\nDie Wertmarke f\u00fcr die Streuselschnecke l\u00f6sten wir nach der ersten Erfrischung am Wasser-\/Teestand umgehend ein. Ich teilte meine Streuselschnecke nat\u00fcrlich mit Gudrun!
\nNach dem Duschen schloss sich die Siegerehrung mit der Ehrung der AK-Sieger an. Roland wurde mit seiner PB gleichzeitig AK-Sieger. Ich kam in der AK 50 immerhin auf den 5. Platz und das in der mit am h\u00e4rtesten umk\u00e4mpfte AK! Ich war damit auf mehr als zufrieden!
\nHinterher ging es dann, wie auch im letzten Jahr, zum verdienten Carbo-Loading beim Italiener in Graal-M\u00fcritz!<\/p>\n

Ergebnisse: Gesamt 10 km<\/a>, AK -Wertung 10 km<\/a>, Gesamt 5 km<\/a><\/p>\n