{"id":26656,"date":"2014-10-13T06:39:57","date_gmt":"2014-10-13T04:39:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=26656"},"modified":"2014-10-15T06:26:11","modified_gmt":"2014-10-15T04:26:11","slug":"13-sebastian-fredrich-gedenklauf-in-lubmin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=26656","title":{"rendered":"13. Sebastian Fredrich Gedenklauf in Lubmin"},"content":{"rendered":"

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In den vergangenen Jahren hatte ich es selbst nie zu diesem, ganz in der N\u00e4he Greifswalds stattfindenden, Lauf geschafft. F\u00fcr einen geb\u00fcrtigen Greifswalder eine schwache Leistung, aber immer kam etwas dazwischen. Dieses Jahr sollte es aber nun wirklich klappen! Matze musste sowieso hin, wenn er seine f\u00fcnf Laufcup-L\u00e4ufe noch voll bekommen m\u00f6chte. Und f\u00fcr mich war es eine gute M\u00f6glichkeit, den Lauf mit einem Kurzbesuch in Greifswald zu verbinden.<\/p>\n

Mit dem f\u00fcr uns \u00fcblichen akademischen Viertel Versp\u00e4tung kamen Gudrun und ich bei Jana und Matze an. Jana, Matze, Ole und Pino waren bereits startklar und so konnten wir uns umgehend und ohne gro\u00dfe weitere Verz\u00f6gerung mit dem Auto in Richtung Lubmin, das wir eine gute Stunde sp\u00e4ter erreichten, aufmachen.<\/p>\n

Die Anmeldung erfolgte direkt in der Gemeindeverwaltung am alten Bahnhof. Aber das musste ich selbst nicht mehr machen: Frank von unserer Laufgruppe Schwerin hatte das bereits f\u00fcr uns erledigt und kam uns mit den Startunterlagen entgegen. Der gewohnte \u201eLaufgruppe-Schwerin-Service\u201c eben… Siggi, ebenfalls von unserer Laufgruppe, \u00fcberraschte mich zudem mit einem Kalender vom Schweriner F\u00fcnf-Seen-Lauf. Dieser Kalender geht von Lauf zu Lauf, d.h. von Juli 2014 bis Juli 2015. Viele Fotos vom Lauf, auf denen ich sogar Jana, Matze und mich ausmachen konnte, und sehr viele interessante Informationen auf den R\u00fcckseiten machen den Kalender wirklich zu etwas Besonderem. Jetzt muss ich nur noch einen passenden Platz finden, an dem er auch gut zur Geltung kommt.<\/p>\n

Meine Mutter und mein Bruder waren aus Greifswald gekommen, um gemeinsam mit Jana und Ole Matze und mich anzufeuern. Unsere pers\u00f6nliche Fantruppe hatten wir somit an der Strecke und mit Gudrun zudem unseren gewohnten Foto-Support. Und auch das Wetter hielt sich ganz gut, also alles bestens.<\/p>\n

Die Laufgruppe Schwerin war mit insgesamt 14 Teilnehmern recht ordentlich in Lubmin vertreten. Der zahlenm\u00e4\u00dfig am st\u00e4rksten vertretene Verein war, wie konnte es auch anders sein, wiederum der SC Laage. Der ist in dieser Hinsicht wirklich kaum zu toppen!<\/p>\n

Bis zum Start, der sich ein paar Minuten nach hinten verschob, war noch gen\u00fcgend Zeit mit dem einen oder anderen Sportfreund zu schwatzen. Urspr\u00fcnglich sollten die F\u00fcnf-Kilometer-L\u00e4ufer Punkt elf Uhr auf die Strecke geschickt werden und wir, die dann 10 km laufen wollten, weitere f\u00fcnf Minuten sp\u00e4ter.<\/p>\n

Die Strecke ist ein 2,5 km langer Rundkurs durch das Seebad. Dieser f\u00fchrt zun\u00e4chst von der Waldstra\u00dfe rechts ab in die D\u00fcnenstra\u00dfe und dann in H\u00f6he des Goetheweges links ab in Richtung See. Der R\u00fcckweg verl\u00e4uft anschlie\u00dfend weiter entlang des K\u00fcstenweges, von dem man, wie ich sp\u00e4ter feststellte, einen sch\u00f6nen Blick auf den Strand und die See hat. Danach geht es wieder in die Waldstra\u00dfe. Danach macht die Strecke noch einen kleinen Schwenker in die Villenstra\u00dfe und das Ziel ist dann bald erreicht bzw. das Etappenziel \u201eRunde 1\u201c, \u201eRunde 2\u201c, \u201eRunde 3\u201c\u2026 Es handelt sich somit um einen recht \u00fcberschaubaren Rundkurs.<\/p>\n

Mit zehn Minuten Versp\u00e4tung, d.h. um viertelzw\u00f6lf, wurden wir auf die Strecke geschickt. Kurz nach dem Start herrscht wie \u00fcblich ein ziemliches Wuhling. Es dauert immer etwas, bis sich das L\u00e4uferfeld etwas entzerrt hat und jeder sein Tempo laufen kann. Hier kam heute ein weiteres Problem dazu. Relativ kurz hinter dem Start standen zwei Poller auf der Strecke, einer linkseitig und einer rechtsseitig, lediglich der mittlere Poller war entfernt worden. Durch das Gewusel auf den ersten Metern sah man diese zwei Poller erst zu sp\u00e4t und dadurch gab es hier anfangs doch etwas mehr Stau als \u00fcblich. Aber offensichtlich hatte nicht nur ich mit diesem Hindernis meine Probleme.<\/p>\n

Meine Zielstellung heute war, einfach mal wieder unter 50 Minuten zu laufen. Am Wochenende zuvor hatte ich beim Arkona-Aquamaris-Lauf dieses Ziel nur knapp verfehlt.<\/p>\n

Nach dem Start waren dann seltsamerweise auch die R\u00fcckenschmerzen, die mich gerade etwas plagen, wie weggeblasen. Adrenalin? Naja, wer wei\u00df? Beim Wettkampf sind solche Zipperleins dann oft irgendwie wie weggeblasen\u2026<\/p>\n

Eingangs der D\u00fcnenstra\u00dfe, ungef\u00e4hr nach ca. 400 Metern, entspannte sich die Lage und jeder konnte jetzt sein Tempo laufen. Da ich die Strecke noch nicht kannte, war ich schon etwas gespannt auf das, was mich nun erwarten w\u00fcrde.<\/p>\n

Kurz hinter dem Schild \u201e1 km\u201c ging es links ab in den Goetheweg. Kurz vor mir lief Peter vom HSV Neubrandenburg. Da er erfahrungsgem\u00e4\u00df ungef\u00e4hr mein Tempo l\u00e4uft, versuchte ich nun an ihm dranzubleiben. Entlang der Strandpromenade gab es einen sch\u00f6nen Blick auf die Ostsee und, wenn man genau hinschaute, war auch die Silhouette der Insel R\u00fcgen zu erkennen.<\/p>\n

Bei leichtem Gegenwind lief es sich hier recht gut. In H\u00f6he der Seebr\u00fccke bogen wir links in die Waldstra\u00dfe ein. Hier stand auch unsere pers\u00f6nliche Fantruppe und feuerte mich jedes Mal an, denn an dieser Stelle kommen die L\u00e4ufer auf jeder Runde gleich zweimal vorbei.<\/p>\n

Gudrun sichtete ich kurze Zeit sp\u00e4ter in der Villenstra\u00dfe, kurz vor der Rundenzeitnahme. Ich versuchte einfach m\u00f6glichst gleichm\u00e4\u00dfig mein Tempo zu laufen. Peter lief immer noch gut 100 Meter vor mir, der Abstand blieb ungef\u00e4hr gleich.<\/p>\n

Im Start-\/Ziel-Bereich standen nat\u00fcrlich die meisten Zuschauer und sie feuerten uns kr\u00e4ftig an. Kurz nach dem Rundendurchlauf g\u00f6nnte ich mir einen kleinen Schluck Wasser und weiter ging es in die n\u00e4chsten drei Runden.<\/p>\n

\"2014-10-12-13-Sebastian-Fredrich-Gedenklauf\"<\/a>

per Klicks auf\u00b4s Laufprotokoll<\/p><\/div>\n

In Runde drei \u00fcberholten mich die ersten L\u00e4ufer. Ganz vorne lief Matthias Weippert vom TC Fiko Rostock, ihm folgte Maik Schmidt schnellen Schrittes von SV Turbine Neubrandenburg. Irgendwann musste, so vermutete ich, auch Matze kommen und so schaute nat\u00fcrlich bei jedem L\u00e4ufer, der nun an mir vorbeizog, genauer hin. Tats\u00e4chlich zog Matze dann auch bald an mir vorbei.<\/p>\n

Auf der letzten Runde dann kamen irgendwann noch Micha und Florian vom SC Laage als \u201eVater-Sohn-Gespann\u201c zu mir aufgelaufen, bevor sie dann ebenfalls davonzogen. Micha gr\u00fc\u00dfte noch kurz im Vorbeilaufen. Einige hundert Meter hatte ich versucht dranzubleiben, lie\u00df es dann aber besser bleiben. Die beiden hatten sich das Rennen offenbar super eingeteilt und offenbar noch gen\u00fcgend Kraft und Ausdauer f\u00fcr die letzte Runde.<\/p>\n

Letztendlich kam ich nach 51:09 min \u00fcber den Zielstrich und musste, bei der mittlerweile recht frischen Brise, erst einmal eine Minute kr\u00e4ftig verschnaufen. Frank von unserer Laufgruppe Schwerin brachte mir einen Becher Wasser, der jetzt wirklich gut tat.<\/p>\n

Auch Matze hatte sein Ziel ebenfalls wie ich um eine gute Minute verfehlt. Seine Ambitionen waren allerdings \u201eetwas\u201c h\u00f6her als die meinigen. Mit 36:50 min kam er als Gesamtzehnter ins Ziel und wurde damit immerhin Zweiter seiner AK. Nach der langwierigen Verletzung ist das doch noch nicht mal so schlecht.<\/p>\n

Bei den M\u00e4nnern siegte \u00fcber 10 km Matthias Weippert in 33:50 min vor Maik Schmidt, der nach 34:31 min ins Ziel kam. Benjamin Fredrich, der Bruder von Sebastian Fredrich, konnte mit 34:44 min ebenfalls einen Podestplatz erreichen. Bei den Damen sicherte sich Anna Izabela B\u00f6ge in 37:56 min vor Anna Brust (39:45 min) und Marie Burchard (39:50 min) den Sieg.<\/p>\n

Auch f\u00fcr das leibliche Wohl war im Ziel gesorgt. Neben Getr\u00e4nken gab es reichlich Obst und auch einen kr\u00e4ftigen Wruckeneintopf aus der Gulaschkanone.<\/p>\n

Nach den vielen Siegerehrungen und dem Mittagessen machten wir noch einen Abstecher nach Greifswald. Das war ja wohl ganz klar!<\/p>\n

Alle Ergebnisse (10 km, 5 km, 2,5 km): hier klicken!<\/a><\/p>\n