Zwei Wochen ohne Wettkampf Mann gegen Mann sind eine verdammt lange Zeit f\u00fcr einen mittlerweile \u201eLaufs\u00fcchtigen\u201c.\u00a0 Mein R\u00fcgener Halbmarathon ist gut verdaut und so fieberten meine flinken F\u00fc\u00dfe am Reformationstag \u00a0einer neuen Herausforderung entgegen:\u00a0 dem 16. Stralsunder Fachhochschullauf.<\/p>\n
Die Strecken, die bei diesem Wettkampf zur Disposition standen, waren recht ungew\u00f6hnlich f\u00fcr hiesige Verh\u00e4ltnisse:\u00a0 10 Meilen, 8 km, 4 km und 1 km. Wer einen Halbmarathon bew\u00e4ltigen kann, der schafft erst recht l\u00e4ppische \u201eten miles\u201c! Da ich \u00fcber diese Distanz noch nie einen Wettkampf bestritten hatte, war mich als Rekordj\u00e4ger eines \u00a0sicher: Es gibt definitiv eine neue Bestzeit!<\/p>\n
Matze musste an diesem Wettkampf teilnehmen und ebenfalls \u00fcber die zehn Meilen starten, wenn er sich den\u00a0 Gesamtsieg im Laufcup M-V<\/a> holen wollte. \u00a0Dies war f\u00fcr ihn die letzte M\u00f6glichkeit, den notwendigen f\u00fcnften Lauf (=Sieg) f\u00fcr die Cupwertung beizusteuern.<\/p>\n Jana reichten dagegen die 8 km.<\/p>\n Gudrun vervollst\u00e4ndigte unseren Trupp \u00a0als pers\u00f6nlicher Reporter, damit keine \u201eoffiziellen\u201c Rekorde der Nachwelt verloren gehen. Das Klapprad blieb aber diesmal zu Hause: Vor einer guten Woche hatte Gudrun Lauftraining mit Flug\u00fcbungen verwechselt und war m\u00e4chtig auf den Knien, aber nicht auf den Kopf, gefallen.\u00a0 Da hie\u00df es am letzten Wochenende: flei\u00dfig mit Eis k\u00fchlen und F\u00fc\u00dfe hochlegen. Ein Mecklenburger kennt keinen Schmerz und so war Gudrun an diesem Wochenende soweit wieder fit, dass sie uns drei (Jana, Matze und mich) zwischen den verschiedenen Punkten an der Strecke und im Ziel fotografieren und filmen konnte.<\/p>\n Start und Ziel waren der Sportplatz der Fachhochschule Stralsund auf der Schwedenschanze. Der Start \u00fcber alle Distanzen erfolgte wegen zahlreicher Nachmeldungen mit ungef\u00e4hr zehnmin\u00fctiger Versp\u00e4tung \u00a0bei \u00a0herrlichem, sonnigem Herbstwetter ca. 10.10 Uhr.<\/p>\n Mit meinem Forerunner 405 habe ich nat\u00fcrlich den Lauf auch auf Karte<\/a> festhalten k\u00f6nnen. Ich belie\u00df es bei den 5:10 min pro Kilometer, die ich noch vom R\u00fcgenbr\u00fcckenlauf f\u00fcr meinen \u201evirtuellen\u201c Partner eingestellt hatte.<\/p>\n Los ging es mit einer halben Runde im Sportstadion, weiter dann in Richtung Parow, \u00a0entlang einer f\u00fcr den Lauf gesperrten, teils gepflasterten und asphaltierten Stra\u00dfe. Zu meiner Verwunderung hatte ich nach ca. 1500 Metern zu Jana aufschlie\u00dfen k\u00f6nnen und lief\u00a0 ab dann neben Jana her. \u00dcberholen wollte ich sie nicht, da ich ihre Worte von der richtigen Laufeinteilung\u00a0 noch im Hinterkopf hatte und mir nicht im Ziel dann anh\u00f6ren wollte: \u201eAber Papa, das habe ich Dir doch gleich gesagt!\u201c.<\/p>\n Bei Kilometer Vier , Halbzeit f\u00fcr die 8-km-Strecke, kam f\u00fcr Jana die Wendestelle. F\u00fcr mich dagegen ging es eine schmalen Dorfstra\u00dfe in Richtung Gro\u00df Damitz weiter. Bei dem sch\u00f6nen Herbstwetter, trocken und klar, machte das Laufen richtig Spa\u00df. Das L\u00e4uferfeld hatte sich mittlerweile ziemlich auseinandergezogen. In Sichtweite hatte ich bis Prohn drei L\u00e4ufer vor mir. Ab da f\u00fchrte der Weg \u00a0direkt am \u00a0Prohner Stausee bis zu einer, direkt am Stau zur Ostsee liegenden, Baustelle entlang. In Parow gab es dann endlich Wasserbecher als notwendige Erfrischung.<\/p>\n In Auswertung des R\u00fcgenbr\u00fcckenlaufs hatte mir mein Kollege R\u00fcdiger einen Energie-Gel-Pack geschenkt, den ich bei dieser Gelegenheit ausprobiert habe. Er meinte, das Zeug bewirke wirklich etwas (\u00e4hnlich wie der Zaubertrank von Miraculix?). Allerdings sollte ich unbedingt dazu etwas Wasser trinken, da man das sirupartige Zeug sonst nicht so richtig herunter bekommt. Gl\u00fccklicherweise hatte ich am Abend zuvor \u00a0bei Tchibo einen Laufgurt mit zwei kleinen Trinkfl\u00e4schchen (\u00e0 170 ml) gekauft ;-). Es gestaltete sich w\u00e4hrend des Laufs zwar etwas schwierig, die Trinkflasche aus- und (noch schwieriger) sie wieder in den Gurt zu bekommen. Doch es klappte!<\/p>\n Beim Kilometer Elf erschien mir endlich die Gelegenheit gekommen, meine \u201eEnergietanks\u201c mit dem Gel aufzuladen. Das Gel aus der Folie zu quetschen gestaltete sich jedoch etwas kompliziert. Nachdem ich die Folie \u00e4hnlich einer Zahnpastatube zusammenrollte, klappte es und ich konnte den nach Cola schmeckenden Sirup einnehmen. Danach noch einen Schluck aus der \u201ePulle\u201c und einen Kilometer weiter hatte ich tats\u00e4chlich den Eindruck, dass \u00a0es \u00a0wieder etwas besser lief. Egal, ob Placebo oder tats\u00e4chlicher Energieschub: Ich f\u00fchlte mich gro\u00dfartig und konnte ohne Probleme einen L\u00e4ufer \u00fcberholen und hinter mir lassen!<\/p>\n Nachdem Parow wieder erreicht war, ging es an die letzten zwei Kilometer bis zum Sportplatz der Hochschule. Diese letzten zwei kleinen Kilometer hatten es allerdings ganz sch\u00f6n in sich: nur noch stetig bergauf…<\/p>\n Endlich kam der Campus der Hochschule wieder in Sicht und ich konnte Gudrun, die mit Kamera und Video ausger\u00fcstet war, bereits von Weitem erkennen. \u00a0\u00a0Meine Schirmm\u00fctze drehte ich diesmal nach hinten, damit mein Gesicht nicht wieder komplett im Schatten der Schirmm\u00fctze im Dunkeln verschwindet;-).<\/p>\n Jetzt waren es nur noch wenige Meter bis zur Zielgeraden auf dem Sportplatz. Zwischenzeitlich war \u00a0Gudrun auch ins Stadion geflitzt und stand mit beiden Kameras bewaffnet am Zieleinlauf f\u00fcr Schnappsch\u00fcsse bereit. Gro\u00dfe \u00dcberholman\u00f6ver gab es bei diesem Lauf auch nicht mehr, da wir in ca. 200-m-Abst\u00e4nden auf den Sportplatz einliefen.<\/p>\n Im Ziel nach 1:20:50 min angekommen, war ich dann doch \u00fcberrascht, dass ich ca. 2:30 min vor meinem \u201evirtuellen\u201c Partner ins Ziel lief! Ich bin die 10 Meilen also im F\u00fcnfminutenschnitt gelaufen und damit sehr zufrieden.<\/p>\n Matze hatte den 10-Meilen-Lauf in einer Zeit von 56:57 min souver\u00e4n gewonnen. Damit steht er auch als Gesamtsieger des Laufcups M-V fest und war nat\u00fcrlich \u00fcbergl\u00fccklich. Auch ihm hatte der Anstieg der letzten zwei Kilometer ganz sch\u00f6n zugesetzt. Jana wurde \u00fcber die 8-km-Strecke Dritte der Altersgruppe W20 in einer Zeit von \u00a037:16 min.<\/p>\n Nach einem deftigen Kesselgulasch (war im Startpreis inbegriffen) in der Mensa der Fachhochschule gab es die Siegerehrungen der einzelnen Wertungsklassen. Matze konnte seine Pokalsammlung erg\u00e4nzen und muss wohl demn\u00e4chst anbauen \ud83d\ude09<\/p>\n Insgesamt eine gut organisierte und reizvolle Laufveranstaltung! Gudrun hat schon ein tolles zusammenfassendes Video<\/a><\/strong> von dieser Veranstaltung produziert \u2013 viel Spa\u00df beim Ansehen!<\/p>\n Hier noch der Link zur Ergebnissliste!<\/a><\/strong><\/p>\n