Eine sportliche Woche\u2026.<\/p>\n
Eine Woche vor dem 36. Berlin-Marathon gab es mit dem 27. Ostseek\u00fcstenlauf K\u00fchlungsborn<\/a> und 27. Rostocker Triathlon<\/a> in Warnem\u00fcnde am 12.09.2009 auch im sch\u00f6nen Nordosten unserer Republik traditionelle Sportveranstaltungen. (Videos<\/a> haben wir nun auch davon auf unserer Homepage \ud83d\ude42 ! )<\/p>\n F\u00fcr Jana und Matze war der Ostseek\u00fcstenlauf zudem eine gute Einstimmung und Vorbereitung auf den Berlin-Marathon des folgenden Wochenendes. Beide hatten in Berlin einen Start geplant: Jana bei den Skatern, Matze bei den L\u00e4ufern.<\/p>\n Jetzt hie\u00df es aber erst einmal, die 10 km (Jana und ich) sowie die 25 km (Matze) bei strahlendstem Sonnenschein in K\u00fchlungsborn zu bew\u00e4ltigen. Die Streckenf\u00fchrung f\u00fcr die 10 km war fast mit der vom B\u00e4derlauf der Vorwoche identisch. Die L\u00e4ufer auf der langen Strecke mussten diesmal nicht den Nienh\u00e4ger Gespensterwald durchqueren, durften stattdessen die landschaftliche Sch\u00f6nheit der \u201eK\u00fchlung\u201c genie\u00dfen, wo es u.a. an der \u201eNassen Ecke\u201c und am Leuchtturm in Bastorf, der das h\u00f6chste Leuchtfeuer eines deutschen Leuchtturms hat, vorbeiging.<\/p>\n Jana hatte in den Vorwochen ziemlich viel Pr\u00fcfungsstress (\u00fcbrigens war ihre letzte m\u00fcndliche Pr\u00fcfung f\u00fcr dieses Semester KI, K\u00fcnstliche Intelligenz, die sie bravour\u00f6s mit 1,0 gemeistert hatte). Leider war sie wenig zum Laufen gekommen und neue Bestzeiten waren f\u00fcr sie kaum zu erwarten. Sie bot sich daher f\u00fcr mich als Pacemaker an, damit ich anfangs nicht wie \u00fcblich \u00fcberpace und zum Schluss stark nachlasse. So hatte sie mich dann auch auf den ersten Kilometern mehrfach \u201ebremsen\u201c m\u00fcssen. Kurz vor der 5km-Wende hielt es mich dann doch nicht mehr und ich setzte mich leicht ab. Bei Kilometer 8 konnte Jana dann wieder aufschlie\u00dfen und kam letztlich 11 Sekunden vor mir ins Ziel.<\/p>\n Gudrun als \u201eRasender Reporter\u201c hatte mit mir noch gar nicht im Ziel gerechnet (\u00fcberlicherweise komme ich drei bis vier Minuten sp\u00e4ter als Jana und Roland ins Ziel). So schaltete Sie dann auch gerade kurz vor meinem Zieleinlauf die Videokamera und den Fotoapparat ab und meine pers\u00f6nliche Bestzeit (Verbesserung um fast vier Minuten!) wurde somit nicht gen\u00fcgend f\u00fcr die Nachwelt dokumentiert. Das war f\u00fcr mich ein absoluter Tiefschlag!<\/p>\n Der Erste im Ziel war diesmal eine Erste: Bei den Damen siegte souver\u00e4n Christiane Pilz in einer Zeit von 34:04 min und war damit mehr als drei Minuten vor dem ersten Mann, Bernd T\u00f6llner aus Rostock, im Ziel. Platz Zwei belegte die 16-j\u00e4hrige Laura Michel mit 40:24 min und auf Platz Drei landete Jana mit einer Zeit von 44:42 min.<\/p>\n Bei den 25 km L\u00e4ufern siegte, trotz seines Handycaps Zehenbruch, Matze (Mathias Ahrenberg) in 1:25:56 min vor Mathias Paske aus Halle (1:32:15) und Barfu\u00dfl\u00e4ufer Kai Martin aus Gro\u00df Tessin (1:33:17). Kai startete \u00fcbrigens vor den 25 km bereits als Pacemaker f\u00fcr seinen sechsj\u00e4hrigen Sohn Nils auf der Strecke \u00fcber 1,5 km, der in der AK M6 den zweiten Platz belegte. Kais 8-j\u00e4hriger Sohn Jan Niklas erreichte hier in der AK M8 den ersten Platz.<\/p>\n Besonderen Applaus im Ziel bekamen auch Marita Krien und Tilo Bamm, die, da sie mit dem Auto im Stau standen, zu sp\u00e4t zum Start ankamen, sich deswegen jedoch nicht entmutigen lie\u00dfen und trotz alledem auf die Strecke gingen, auch wenn mit ca. f\u00fcnf Minuten Versp\u00e4tung.<\/p>\n Auch wenn unser Soll an eigenen sportlichen Aktivit\u00e4ten f\u00fcr diesen Tag gedeckt war, so ging es am Nachmittag weiter beim 27. Rostocker Triathlon in Warnem\u00fcnde als Zuschauer (Gudrun und ich) bzw. als Helfer (Jana und Matze als Einweiser auf der Radstrecke). Somit wurde es f\u00fcr die Triathleten, die nach ihrer ersten Etappe aus dem Wasser des Alten Stroms in Warnem\u00fcnde entstiegen und eine Zwischenstrecke bis zum Leuchtturm laufend zu absolvieren hatten, bevor es dann auf das Rad ging, sehr unangenehm und ein ziemlich hartes Rennen. Ebenso machte der starke Wind den Sportlern das anschlie\u00dfende Radfahren nicht gerade zum Zuckerschlecken.<\/p>\n Eine Betreuerin an der Strecke erz\u00e4hlte uns, dass ihr Lebensgef\u00e4hrte, der ebenfalls am Rennen teilnahm, aus den Bergen im s\u00fcddeutschen Raum kommt. Den Wind an der Ostseek\u00fcste, der stetig immer als Gegenwind dem Radfahrer\/L\u00e4ufer entgegenweht, mache ihm mehr zu schaffen als die Berge, die er aus heimischen Gefilden gewohnt ist. Es war eine ganz tolle Atmosph\u00e4re, trotz des mittlerweile ungem\u00fctlichen Herbstwetters. Das Feld hatte sich im Laufe des Wettkampfes ziemlich auseinandergezogen. Als der Erste bereits geraume Weile im Ziel war, kam der letzte Radfahrer an, der dann noch die 10 km Laufen vor sich hatte. Einige Bekannte waren auch auf der Strecke: ein Mitsch\u00fcler aus Janas damaliger Sportlerklasse am Gymnasium, der Sohn unserer Nachbarin und Janas Zahn\u00e4rztin, die sich auf den Iron Man vorbereiten will.<\/p>\n Als wir nach dem Wettkampf zu Hause ankamen, h\u00f6rten wir im Radio, das der FC Hansa Rostock seinen ersten Heimsieg der Saison eingefahren hatte! Also noch ein Erfolg. Leider hatte Hansa heute, 20.09.2009, sein Ausw\u00e4rtsspiel wiederum verloren\u2026<\/p>\n In Berlin an diesem Wochenende waren wir, d.h. Gudrun und ich, nicht dabei. Gudrun wollte lieber auf einem Klassentreffen alten Zeiten fr\u00f6nen. Jana und Matze hatten dagegen ihre Starts trotz mangelhafter Vorbereitung und Verletzung durchgezogen.<\/p>\n Jana hatte ihre angepeilte Zielzeit beim Skatemarathon von 1:30 h wie ein Uhrwerk durchgezogen (erste H\u00e4lfte 45:04 min, zweite H\u00e4lfte 45:09 min). Matze wollte, da er wegen Verletzungspech sowieso keine neue Bestzeit erwarten konnte, das Rennen ganz relaxt angehen und es als Sightseeing-Tour betrachten. Seine Bruttozeit von 2:58:13 w\u00e4re f\u00fcr mich, wenn ich sie gelaufen w\u00e4re, absoluter Rekord gewesen. Es ist eben alles relativ \ud83d\ude09<\/p>\n F\u00fcr mich steht \u00fcbrigens als n\u00e4chstes Rennen am 17.10.2009 der R\u00fcgenbr\u00fccken-Marathon<\/a>, der von Stralsund nach R\u00fcgen f\u00fchrt, auf dem Terminplan. Das ist eine wirklich tolle Strecke, die man auf keinen Fall verpassen sollte!<\/p>\n Noch eine sportliche Woche w\u00fcnscht<\/p>\n Fred<\/p>\n Ergebnisliste: 27. Ostseek\u00fcstenlauf<\/a><\/p>\n Bericht auf rostock-sport<\/a><\/p>\n
\nWar das Wetter am Vormittag noch von strahlend blauem Himmel gepr\u00e4gt, so zeigte es sich am Nachmittag von einer ganz anderen Seite: dunkle Wolken zogen auf, es wurde stark windig und die Temperatur sank auch rapide ab.<\/p>\n
\nWechselzone und Ziel war am Leuchtturm. F\u00fcr die Zuschauer war dies ganz g\u00fcnstig, da immer irgendwelche Sportler vorbei- oder zum Schluss ankamen, die angefeuert werden mussten.<\/p>\n