{"id":3212,"date":"2012-02-26T11:17:01","date_gmt":"2012-02-26T10:17:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3212"},"modified":"2012-02-28T00:26:25","modified_gmt":"2012-02-27T23:26:25","slug":"33-winterlauf-in-waren-am-25-02-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3212","title":{"rendered":"33. Winterlauf in Waren am 25.02.2012"},"content":{"rendered":"

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\nLink zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n

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Auf der Suche nach Wettk\u00e4mpfen im Rostocker Umfeld im Februar bin ich auf den Winterlauf in Waren aufmerksam geworden. Zudem konnten auch l\u00e4ngere Strecken (bis 25 km) gelaufen werden. So stand mein Entschluss schon seit Wochen fest: Wir fahren nach Waren an die M\u00fcritz!<\/p>\n

Gesagt, getan! Ich meldete mich online \u00fcber die Homepage des M\u00fcritzer LSV 04 e.V<\/a>\u00a0 f\u00fcr den Halbmarathon an. Nachdem ich in den letzten Wochen auch einige l\u00e4ngere L\u00e4ufe bis zu 17 km absolvierte hatte, sollte die Halbmarathonstrecke in einem lockeren Tempo doch kein Problem f\u00fcr mich darstellen.
\nKurz nach 9.00 Uhr trafen Gudrun und ich in Waren beim Org.-B\u00fcro in der Turnhalle der Friedrich-Dethloff-Schule zur Anmeldung ein. Zu diesem Zeitpunkt herrschte bereits ein reges Treiben vor der Halle, denn etliche Teilnehmer, die schon ihre Startnummer hatten, nutzten die Zeit und die Strecke bis zum eigentlichen Start in der Specker Stra\u00dfe zum Einlaufen.
\nIch holte derweil meine Startunterlagen. Und jetzt wollte ich mir erst einmal die Karte mit dem Streckenverlauf ansehen. Alle Distanzen wurden auf einem asphaltierten und extra gefegten (!) Waldweg im M\u00fcritz-Nationalpark ausgetragen. F\u00fcr die verschiedenen Distanzen wurden zur Orientierung Kegel aufgestellt.
\nF\u00fcr meine Halbmarathondistanz war die Strecke bis zum Kegel 21,1 km also zweimal zu absolvieren! Das Teilnehmerfeld war mit zw\u00f6lf Startern \u00fcber diese Distanz recht \u00fcberschaubar. Das Wetter meinte es auch recht gut mit uns L\u00e4ufern. Bei zwar noch einstelligen Plusgraden lie\u00df sich doch die Sonne ab – und an blicken.
\nKurz nach zehn Uhr gab es f\u00fcr die \u00fcber 110 Teilnehmer \u00fcber alle Distanzen noch eine kurze Einweisung durch den Veranstalter und danach gab es dann auch gleich den Startschuss!
\nDie L\u00e4ufer \u00fcber die Kurzdistanzen ( 5 km, 10 km) sprinteten nat\u00fcrlich gleich ab. Ich dagegen positionierte mich mehr im hinteren Drittel des Startfeldes bei den anderen Langstrecklern.
\nAuch Andr\u00e8 vom SC Laage<\/a> war wieder mit seinen Jungs dabei und d\u00fcrfte sicherlich der teilnahmest\u00e4rkste Verein gewesen sein.
\nAuch wenn ich zun\u00e4chst etwas verhalten gestartet war, so hat ein Wettkampf egal wie gro\u00df doch seine Eigendynamik! Ich laufe automatisch einen Tick schneller als im Training und pegelte mich bei einem Schnitt von 5:15 ein.
\nNach ca. 2 km f\u00fchrt der Weg direkt am Feisnecksee vorbei \u2013 eine wirklich sch\u00f6ne Strecke mit durchaus einigen H\u00f6henmetern!
\nAuf der Strecke selbst herrschte nun ziemliche Action, da uns die 5 km Starter nat\u00fcrlich relativ schnell entgegenkamen. F\u00fcr mich ging es nun weiter; vorbei an allen aufgestellten Kegeln f\u00fcr die Distanzen bis zum Kegel 21,1 km, die au\u00dferhalb der Waldst\u00fcckes . Hier wehte eine frische Brise, die mir fast meine M\u00fctze vom Kopf riss.
\nDurch die unterschiedlichen Distanzen hatte sich das Starterfeld nun auf dem R\u00fcckweg schon weit verteilt. Ich konnte zumeist nur einen L\u00e4ufer ein Ende vor und jemanden kurz hinter mir w\u00e4hnen.
\nVorbei ging es nun wieder an allen aufgestellten Kegeln bis zur Wendemarke an der Specker Stra\u00dfe in Waren. Hier gab es auch die M\u00f6glichkeit etwas Tee oder ein St\u00fcckchen Obst als Wegzehrung f\u00fcr die zweite Runde aufzunehmen. Ich nahm einen halben Becher warmen Tee zu mir.
\nJetzt kamen mir sogar zahlreiche L\u00e4ufer der anderen Distanzen, zu erkennen an verschiedenfarbigen Startnummern, entgegen. Einige , die ich schon diversen Laufveranstaltungen kannte, gr\u00fc\u00dfte ich kurz zu.<\/p>\n

Auch die zweite Runde lief f\u00fcr mich ganz gut und ich konnte meinen Schnitt halten. Allerding empfand ich meine Handschuhe nun langsam als st\u00f6rend . Anscheinend war nunmehr meine Betriebstemperatur erreicht \ud83d\ude09 . Ich hielt nach Gudrun Ausschau, die an ihrer orangen Jacke ja schon von Weitem zu sehen sein sollte. Allerdings musste ich dazu dann doch noch genau bis zur letzten Wendemarke laufen. Gudrun war in der Zwischenzeit mit dem Klapprad die ca. 5 km bis dorthin geradelt.
\nKurz hinter der Wendemarke lief dann noch jemand zu mir auf und wir unterhielten uns auf den n\u00e4chsten zwei Kilometern in Richtung Ziel etwas. Auch meinem Mitstreiter aus Neubrandenburg machte dieser Lauf sichtlich Spa\u00df. Allerdings konnte ich dann doch nicht ganz sein Tempo halten und musste irgendwann abrei\u00dfen lassen.
\nEndlich kam langsam wieder Waren in Sichtweite. Einige wenige L\u00e4ufer kamen mir noch entgegen – auf dem letzten kurzen Abschnitt f\u00fcr die 25 km Distanz. Nach 1:48:34 min lief ich dann als Achter \u00fcber die Ziellinie. Dank der guten AK-Verteilung wurde ich damit mal wieder 1. der AK M50 \ud83d\ude09 .
\nIm Ziel bekam ich dann auch noch eine Erinnerungsmedaille an diesen zwar kleinen aber feinen Lauf in Waren\/M\u00fcritz.
\nZur\u00fcck in der Turnhalle gab es dann nach dem Duschen und umziehen noch die Siegerehrungen der verschiedenen Distanzen mit AK-Wertung \ud83d\ude42 ! So ist dann auch nahezu keiner ohne Urkunde nach Hause gegangen.
\nNeben dem Winterlauf veranstaltet der M\u00fcritzer LSV 04 e.V.<\/a> noch weitere L\u00e4ufe wie z.B. einen Fr\u00fchlingslauf und auch einen Herbstlauf sowie mehrere Bahnwettk\u00e4mpfe im M\u00fcritz-Stadion. Gerne werden wir dann auch mal wieder an die M\u00fcritz fahren !<\/p>\n

Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n