{"id":3545,"date":"2012-07-22T14:43:29","date_gmt":"2012-07-22T12:43:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3545"},"modified":"2012-07-23T10:10:00","modified_gmt":"2012-07-23T08:10:00","slug":"30-karl-krull-gedenklauf-in-steinhagen-am-22-07-2012-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3545","title":{"rendered":"30. Karl-Krull-Gedenklauf in Steinhagen am 22.07.2012"},"content":{"rendered":"

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Ich kannte diesen Lauf, der in diesem Jahr mit seiner 30. Auflage ein Jubil\u00e4um beging, bislang noch nicht. Au\u00dferdem wurde der Kurs als schnelle und bestzeitentaugliche Strecke beworben und es war diesmal sogar auch ein Cup-Lauf! Es gab also einige Gr\u00fcnde, diesen Lauf unbedingt mitzunehmen, zumal es im Juli ansonsten auch wenige Laufveranstaltungen gibt. So kamen am heutigen Sonntag\u00a0 trotz Urlaubszeit viele Lauffreunde nach Steinhagen vor den Toren Stralsunds, sei es um Punkte f\u00fcr die Cupwertung zu sammeln oder einfach eine neue Bestzeit zu versuchen.<\/p>\n

Gegen\u00fcber dem Aprilwetter der letzten Tage war heute ausnahmsweise nicht mit Regen zu rechnen. Kurz nach acht Uhr sammelten wir Gerlind ein und zusammen ging es \u00fcber die Autobahn in Richtung Tribsees und weiter auf der L 192 in Richtung Stralsund. Nach einer knappen Stunde erreichten wir Steinhagen. Die Einfahrt zur Schulstra\u00dfe war mit einem Wegweiser „K-K-Gedenklauf“ gut ausgeschildert. Wir hatten gerade eingeparkt und aus dem Auto gestiegen, da kam auch schon mein Sportfreund Siggi vom SV Post Telekom Schwerin auf uns zu und \u00fcberreichte mir meine Startnummer. Das ist Service \u00e0 la Post Telekom!<\/p>\n

Zehn Uhr sollte der Start erfolgen. Wir hatten also noch gen\u00fcgend Zeit und nutzten diese f\u00fcr Gespr\u00e4che mit Lauffreunden. Zu meiner \u00dcberraschung traf ich auch meinen Stralsunder Arbeitskollegen Roland_, f\u00fcr den dieser Lauf sozusagen ein „Heimspiel“ ist.<\/p>\n

Vor dem Start hielt Ulli Bl\u00f6hm, der Chef des Org.-Teams des gastgebenden SV Steinhagen<\/a>, eine kurze Begr\u00fc\u00dfung und Ansprache zum 30. Jubil\u00e4um dieses Volkslaufes.<\/p>\n

Anschlie\u00dfend ging es in einer breiten Front kurz nach zehn Uhr f\u00fcr alle auf die Strecke. Insgesamt waren\u00a0 es f\u00fcr alle Strecken (10 km, 5km und Nordic-Walking) insgesamt 208 Teilnehmer. Der SV Post Telekom war mit neun Sportlern recht gut vertreten. Nach ca. 400 m war die Dorfstra\u00dfe erreicht und wir bogen links ab, vorbei an der Kirche in Richtung Ortsausgang. Nach einem knappen Kilometer wies uns ein Streckenposten rechts in eine Nebenstra\u00dfe. Die Strecke war wirklich komplett asphaltiert und recht eben. Klar lieb\u00e4ugelte ich insgeheim mit einer Verbesserung meiner Bestzeit von 46:33 min, die ich im Fr\u00fchjahr beim Wittenburger M\u00fchlenlauf erreicht hatte. Dazu w\u00e4re ein Durchschnittspace von 4:39 min\/km vonn\u00f6ten… Da die letzte Nacht wegen einer Geburtstagsfeier ziemlich kurz und ich dadurch noch etwas m\u00fcde war, war ich mir nicht sicher, ob es wirklich zu einer neuen PB reichen sollte\u2026<\/p>\n

Kurz vor km 2 ging es dann rechts ab auf eine Rad- und Wanderweg. Allm\u00e4hlich machte sich bei mir das etwas zu z\u00fcgige Anfangstempo (mein altes Problem!) bemerkbar und an den Mitstreitern, die mich so nach und nach \u00fcberholten, merkte ich, dass ich langsamer wurde. Bald kamen uns schon die ersten 5-km-L\u00e4ufer, die ihre Wendemarke bereits passiert hatten, entgegen.<\/p>\n

Die nahezu schnurgerade Strecke f\u00fchrte an Feldern vorbei\u00a0 und ab km 3,5 in ein W\u00e4ldchen. Weiterhin zog der eine und andere der in meinem „Dunstkreis“ laufenden Mitstreiter an mir vorbei, so auch kurz vor der Wende Bernd vom SV Laage. An der Wende gab es nun eine kleine Getr\u00e4nkeversorgung. Ich z\u00f6gerte allerdings eine Sekunde zu lange und war dann schon vorbei. Na gut, \u00fcber zehn Kilometer sollte es bei den heutigen Temperaturen auch ohne Probleme zu verkraften sein.<\/p>\n

Als wir aus dem W\u00e4ldchen heraus kamen, sorgte ein leichte Gegenwind f\u00fcr die notwendige K\u00fchlung. Das war ganz angenehm. Mein Pace n\u00e4herte sich nach und nach dem 5-er Schnitt, Bestzeit konnte ich also vergessen! Aber was soll\u00b4s, war auch nicht unbedingt zu erwarten. Ich versuchte zumindest das Tempo zu halten und den Abstand zu den vor mir Laufenden zu halten.<\/p>\n

Jetzt ging es auch schon wieder links ab auf die letzten knapp zwei Kilometer. Die Stra\u00dfe in Richtung Steinhagen hat doch, wie ich bemerkte, tats\u00e4chlich einen ganz leichten Anstieg zu verzeichnen! Die Aussicht, bald im Ziel zu sein, motivierte noch einige Kr\u00e4fte und so konnte ich mich dann doch noch etwas an die vor mir Laufenden heranarbeiten. Auf dem letzen Kilometer schaffte ich es sogar, noch ein paar L\u00e4ufer \u00fcberholen und kam nach 47:34 min ins Ziel. Frank vom SV Post Telekom, der gute sieben Minuten vor mir das Ziel passiert und damit in seiner AK den 5. Platz belegt hatte, begr\u00fc\u00dfte mich gleich.<\/p>\n

Nach dem Duschen st\u00e4rkten wir uns bei Wildgulasch bzw. Bratwurst und Rostbr\u00e4tel. Nachdem die letzten Teilnehmer im Ziel waren, gab es nat\u00fcrlich noch die Siegerehrungen. Den Abschluss der Veranstaltung bildete eine Tombola mit vielen Preisen.<\/p>\n

Es war wirklich ganz toll organisiert und es herrschten super Bedingungen f\u00fcr alle L\u00e4ufer! Bestimmt bin ich im \u00a0n\u00e4chsten Jahr wieder dabei:\u00a0 beim 31. Karl-Krull-Gedenklauf in Steinhagen!<\/p>\n

Ergebnisse unter: https:\/\/tollense-timing.de\/meldeliste_steinhagen.htm<\/a><\/p>\n