{"id":3664,"date":"2012-09-23T14:12:48","date_gmt":"2012-09-23T12:12:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3664"},"modified":"2013-06-02T15:49:51","modified_gmt":"2013-06-02T13:49:51","slug":"4-spatsommerlauf-in-kritzmow-am-23-09-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3664","title":{"rendered":"4. Sp\u00e4tsommerlauf in Kritzmow am 23.09.2012"},"content":{"rendered":"

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\nLink zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n

Da ich nahezu t\u00e4glich in Richtung Autobahn durch Kritzmow unterwegs bin, konnte ich die Transparente und Plakate des SSV Kritzmow<\/a> gar nicht \u00fcbersehen. Auf diesen wurde f\u00fcr den 4. Sp\u00e4tsommerlauf am 23. September geworben. Im letzten Jahr, da kann ich mich noch sehr gut daran erinnern, fiel der Termin genau mit dem Berlin-Marathon<\/a> zusammen. \u00a0Dieses Jahr passte es also viel besser! Passt das: eine Woche vor dem Marathon noch einen\u00a0 Wettkampf machen? Ich wollte diesen Lauf deswegen auch als einen letzten Trainingslauf absolvieren, also\u00a0 ein relativ geruhsames Tempo angehen.<\/p>\n

Wie ich am Vorabend erfuhr, wollte auch Matze sich diesen Lauf nicht entgehen lassen. Ihm passte dieser Lauf als Tempolauf auch ganz gut ins Training und es war keine weite Anreise n\u00f6tig \ud83d\ude09 . Nach dem sonnt\u00e4glichen Fr\u00fchst\u00fcck machte ich mich dann mit dem Berli kurz nach halb zehn in Richtung Kritzmow auf. Gudrun fuhr gleichzeitig mit dem Fahrrad los und traf kurz nach mir dort ein.<\/p>\n

Ich staunte nicht schlecht! Es war hier ist ja richtig was los! Von einem gro\u00dfen Showtruck erklang Musik, die Freiwillige Feuerwehr hatte Zelte aufgebaut und die Strecke gesichert. \u00a0Zahlreiche Laufbegeisterte der Umgebung waren auch schon eingetroffen. Nat\u00fcrlich waren auch viele bekannte Gesichter dabei. Insgesamt gingen \u00fcber die drei Laufdistanzen (10 km, 6 km, 2,5 km, 500 m) 129 L\u00e4ufer an den Start, dazu kamen dann noch 31 Walker sowie drei Skater.<\/p>\n

Petrus hatte gut vorgesorgt: eitel Sonnenschein bei ansonsten sportlich frischen Temperaturen, also ideales Laufwetter!<\/p>\n

Die Anmeldung ging schnell vonstatten und nun hatte ich endlich Gelegenheit, mit einigen Lauffreunden aus Kritzmow, Papendorf und Laage zu plauschen. Gegen zehn Uhr begann der offizielle Teil mit gemeinsamen Erw\u00e4rmungs- und Dehnungs\u00fcbungen. Ich meinte schon zu J\u00f6rg, dass, wenn es so weitergeht, wir wohlm\u00f6glich schon vor dem Start geschafft\u00a0 sind \ud83d\ude09 . Matze nutzte w\u00e4hrenddessen die Zeit, um die Karte zu studieren und sich etwas einzulaufen.<\/p>\n

Als Erstes gingen die Kleinsten an den Start, \u00fcber 500 m. Sie wurden nat\u00fcrlich beim Start und Zieleinlauf \u00a0lautstark angefeuert! \u00a0Der \u00a0Startschuss f\u00fcr die anderen Strecken erfolgte dann gegen 10.40 Uhr und alles stiebte los. Vom Gewerbegebiet aus ging es nach einem kurzen Schwenker \u00a0in s\u00fcdliche Richtung. Der erste und einzige Anstieg erwartete uns an der Br\u00fccke \u00fcber den Autobahnzubringer zur A20. Bereits nach einem knappen Kilometer hatte sich das Feld schon weit auseinandergezogen. W\u00e4hrend die ersten bereits den Fahrenholzer Wald erreicht hatten, waren einige (wie ich zum Beispiel) noch kurz hinter der Br\u00fccke anzutreffen. Zumindest versuchte ich mich an meine selbst gestellten Vorgaben zu halten. Ganz schaffte ich es nicht, denn mein 5:15er Pace war eigentlich noch einen Tick zu schnell…<\/p>\n

Das Laufen in der klaren Waldluft machte bei diesem sch\u00f6nen Wetter\u00a0 richtig Spa\u00df! Die Luft schien nach dem heftigen Regen am Vorabend noch klarer als sonst zu sein. Die Strecke durch den Wald war gut gekennzeichnet und an allen kritischen Punkten standen Streckenposten. Dickes Lob an die Organisatoren und Helfer! Durch die starken Regenf\u00e4lle waren die Wege zwar stellenweise etwas rutschig, bei etwas Vorsicht aber unkritisch zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

F\u00fcr die knapp 10 km waren zwei Runden durch den Wald zu laufen. Irgendwann in der zweiten Runde wollte ein Auto die Strecke passieren und ein Streckenposten sagte zum Fahrer: „Jetzt kommt noch Einer. Dann kannst Du passieren!“ Was, nur noch einer? Sollte ich etwa der Vorletzte sein? Nun ja, locker laufen wollte ich, ok. Aber der Letzte wollte ich aber auch auf keinen Fall sein! Irgendwie wurmte mich diese Vorstellung. Jedenfalls lie\u00df mich der Gedanke nun nicht mehr so richtig los und ich zog noch, entgegen meinem urspr\u00fcnglichen Vorsatz, etwas an. An der Gabelung im Wald stand Gudrun und unterhielt sich w\u00e4hrend des Fotografierens mit dem Posten. Ich schlug jetzt den R\u00fcckweg in Richtung Kritzmow ein. Auf der Br\u00fccke dann kam mir Matze entgegen, der gewonnen hatte und nun locker auslief. Kurze Zeit sp\u00e4ter zog Gudrun an mir mit dem Fahrrad vorbei.<\/p>\n

Ich hatte es auch gleich geschafft. Nun noch bis zum Zieltor am Baumarkt, gestoppte Zeit \u00a049:42 min.<\/p>\n

F\u00fcr jeden Teilnehmer gab es eine selbstgebastelte Medaille in Form eines Sterns sowie eine Teilnehmerurkunde \ud83d\ude42 . Zu meinem Erstaunen kam J\u00f6rg erst zwei Minuten nach mir ins Ziel. Anscheinend war er eine Extrarunde gelaufen\u2026<\/p>\n

Bis zu den Siegerehrungen war dann noch gen\u00fcgend Zeit, in der wir uns bei selbstgebackenem leckeren Kuchen st\u00e4rkten \ud83d\ude42 . Neben diversen Getr\u00e4nken war auch f\u00fcr einen kleinen Imbiss gesorgt.<\/p>\n

Nachdem Matze als Gesamtsieger geehrt worden war, wurde es f\u00fcr uns Zeit zum Aufbrechen, denn wir wollten ja noch zum Westernhagen-Konzert nach Berlin. Ein langer Tag, ein langer Abend stand uns noch bevor.<\/p>\n

Der Sp\u00e4tsommerlauf hat uns jedenfalls viel Spa\u00df gemacht und dies war nun wirklich meine letzte Probe vor dem Berlin-Marathon<\/a> \ud83d\ude09 !<\/p>\n

Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n

Fotos vom SSV Kritzmow : hier klicken!<\/a><\/p>\n