{"id":3745,"date":"2012-11-03T16:44:48","date_gmt":"2012-11-03T15:44:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3745"},"modified":"2013-06-02T15:38:56","modified_gmt":"2013-06-02T13:38:56","slug":"17-schneckenlauf-in-graal-muritz-am-3-11-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=3745","title":{"rendered":"17. Schneckenlauf in Graal-M\u00fcritz am 3.11.2012"},"content":{"rendered":"

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Allj\u00e4hrlich findet in Graal-M\u00fcritz Anfang November der Schneckenlauf statt, mittlerweile bereits zum 17. Mal! Seit 2008 war auch ich jedes Jahr dabei, wenn es auf die 5-km-Runden durch die Rostocker Heide und durch den Graal-M\u00fcritzer Rhododendronpark ging. Der Name Schneckenlauf hat nichts damit zu tun, weil dort alle so wie Schnecken die Strecke entlangschleichen, sondern weil es f\u00fcr jeden Teilnehmer im Ziel eine Streuselschnecke gibt \u2013 nat\u00fcrlich superfrisch und superlecker vom \u00f6rtlichen B\u00e4cker \ud83d\ude42 . Es lohnt sich also auf jeden Fall!<\/p>\n

Da der Start \u00fcber 10 km erst um elf Uhr am Sportplatz Graal-M\u00fcritz erfolgte, hatten wir noch viel Zeit f\u00fcr ein gem\u00fctliches Fr\u00fchst\u00fcck, bevor Gudrun und ich uns in Richtung Ostsee nach Graal-M\u00fcritz aufmachen mussten. Kurz vor unserem Eintreffen am Sportplatz war gerade der Startschuss f\u00fcr den Bambini-Lauf erfolgt. Ich hatte bis zu meinem Start nun noch fast eine Stunde, also gen\u00fcgend Zeit, um meine Startunterlagen abzuholen und noch mit dem einen oder anderen Sportsfreund zu plauschen.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich traf sich hier wieder die L\u00e4uferszene aus Rostock und Umgebung, obwohl zeitgleich die Cross-Landesmeisterschaft in Bad Doberan<\/a> stattfand. So standen immerhin 112 Teilnehmer \u00fcber 5 km und 90 Starter 10 km Distanz an der Startlinie. Direkt vor dem Start wurde Heiko_ von den „Heidehoppers“ zum 50. Geburtstag gratuliert und vom veranstaltenden TSV Graal-M\u00fcritz erhielt er als Geschenk eine Flasche Sekt.<\/p>\n

Das Wetter meinte es mit uns L\u00e4ufern gut, denn es war zwar recht frisch, jedoch windstill und sonnig :-).<\/p>\n

Punkt elf Uhr wurden wir dann auch auf die Strecke geschickt. Ich stellte mich dieses Mal bewusst nicht zu weit hinten rein, um auf dem schmalen Fu\u00dfg\u00e4ngerweg gleich hinter dem Sportplatz gut wegzukommen.<\/p>\n

Nach dem Regen der letzten Nacht war zumindest mit etwas rutschigen Untergrund zu rechnen. Gleich nach dem Start st\u00fcrzte ein L\u00e4ufer vor mir, war aber schnell wieder auf den Beinen. Auf dem asphaltierten Weg um den Sportplatz herum klopfte mir Thomas vom Gnoiener SV, der diese Woche gerade Vater geworden war, auf die Schulter. Im Vorbeilaufen w\u00fcnschte er mir viel Erfolg und ich ihm ebenso \ud83d\ude09 . Dann zog er auch schon langen Schrittes an mir vorbei. Ein \u201ebisschen\u201c schneller als ich ist er ja\u2026<\/p>\n

Nat\u00fcrlich zogen auf den n\u00e4chsten Metern noch ein paar weitere schnelle L\u00e4ufer an mir vorbei, so auch J\u00f6rg vom 1. LAV Rostock. Ich versuchte zumindest dranzubleiben und lief durch den Wald in Richtung Strandpromenade kurz hinter ihm.<\/p>\n

Ich bin immer wieder erstaunt, mit welch einer Geschwindigkeit und welchem Enthusiasmus die zehn- bis zw\u00f6lfj\u00e4hrigen Jungs und M\u00e4dchen lossprinten. Immer wieder \u00fcberholte mich mal einer dieser Steppkes und zog auf den letzten Metern seiner 5- km-Runde nochmal so richtig ab.<\/p>\n

Der Rundkurs f\u00fchrt nach ca. 1.500 m an der Schleuse vorbei, wo man einen kurzen Blick auf die Ostsee erhaschen konnte. Danach ging es\u00a0 einen guten Kilometer an der Uferstra\u00dfe entlang, bevor scharf links auf die Parkstra\u00dfe abgebogen wurde und man sich damit schon auf dem R\u00fcckweg der Runde befand.<\/p>\n

Bei km 3 schloss Ren\u00e9 vom SV Warnem\u00fcnde von hinten auf mich auf. Wir unterhielten uns kurz und er sagte mir, dass er sich erst ganz kurz vor dem Start noch zum Lauf entschlossen hatte, da er „R\u00fccken“ hat. Im Rhododendronpark sahen wir Gudrun, die sich hier auf \u201eL\u00e4ufer-Fotopirsch\u201c begeben hatte. Es dauerte nicht lange und Ren\u00e9 zog das Tempo an. Ich sah noch ein Weilchen, wie er vor mir die L\u00e4ufer reihenweise \u00fcberholte.<\/p>\n

Nach einem Linksschwenk in Richtung Uferpromenade ging es nun entlang dem Felsenburgweg durch den Wald und anschlie\u00dfend auf dem Philosophenweg bis zum Sportplatz zur\u00fcck. Von weitem h\u00f6rte ich schon die Ank\u00fcndigung der einlaufenden 5-km-L\u00e4ufer. Ich drehte nun meine Ehrenrunde auf dem Sportplatz, nahm einen Schluck Wasser und weiter ging es auf meine zweite (und damit letzte) 5-km-Runde.<\/p>\n

Ein fl\u00fcchtiger Blick auf meine Garmin zeigte mir, dass ich knapp unter 5 min\/km lief. Bei km 8, wieder zur\u00fcck auf der Parkstra\u00dfe, hatte ich dann einen leichten „H\u00e4nger“ und schwups zogen erst die „Heidehoppers“, kurz danach dann aber auch Gerlind, an mir vorbei. \u00a0Nun ging es noch einmal durch den sch\u00f6nen Rhododendronpark. An der linken Abzweigung in Richtung Strand w\u00e4re ich fast in die falsche Richtung abgebogen, da ich kurzzeitig keinen L\u00e4ufer vor mir sah und der Posten bereits seine Position verlassen hatte. Das w\u00e4r\u00b4s ja mal wieder gewesen!\u00a0 Zum Gl\u00fcck entdeckte ich jedoch einen auf dem Boden gezeichneten Pfeil und so bog ich dann auch richtig ab.<\/p>\n

Es lief sich nun schnell durch den Wald zur\u00fcck und aus der Ferne h\u00f6rte man schon den Trubel aus Richtung Sportplatz. So konnte ich, das sich nahende Ziel im Auge, noch einmal etwas an Fahrt aufnehmen. Gudrun hatte jetzt auf der Stadionrunde Position bezogen. Hinterher sagte sie mir, dass ich hier schon m\u00e4chtig gequ\u00e4lt aussah. Das war sicherlich ein subjektiver Eindruck, denn ich selber f\u00fchlte mich ganz gut. Nach offiziellen handgestoppten 49:05 min \u00fcberquerte ich die Ziellinie.<\/p>\n

Direkt im Ziel bekam ich eine Marke f\u00fcr die Finisher-Streuselschnecke.<\/p>\n

Nach dem Duschen und Umziehen blieben wir dann noch eine ganze Weile vor Ort und sahen uns die weiteren Zieleinl\u00e4ufe und sp\u00e4ter die Siegerehrungen an. Die Freiwillige Feuerwehr sorgte wie in den Vorjahren mit der Gulaschkanone f\u00fcr das leibliche Wohl der Sportler. Da die Siegerehrungen traditionell nach Altersklassen vorgenommen wurden, gab es nat\u00fcrlich jede Menge Medaillen und Preise. Ich brauchte mir allerdings keine Hoffnungen auf einen Treppchenplatz zu machen, denn meine AK war wie gewohnt stark und mit schnellen L\u00e4ufern besetzt .<\/p>\n

Trotzdem hatte ich wieder jede Menge Spa\u00df am Schneckenlauf. Gerlind wurde in ihrer AK Siegerin. Man konnte ihr die riesige Freude ansehen, als sie zur Siegerehrung aufgerufen wurde. Gratulation!<\/p>\n

Der Schneckenlauf war wieder ein voller Erfolg f\u00fcr Wolfgang und sein Team vom TSV Graal-M\u00fcritz 1926! N\u00e4chstes Jahr hole ich mir gerne wieder meine Streuselschnecke im Ziel ab\u2026<\/p>\n

Ergebnisse: 10 km<\/a> , 5 km,<\/a> 2 km<\/a><\/p>\n