![\"img_1731\"](\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/gallery\/2013-02-23-34-winterlauf-waren\/img_1731.jpg\")
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Link zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n Der Winterlauf sollte in diesem Jahr seinem Namen alle Ehre machen. Schneefall bei leichten Minusgraden hatte f\u00fcr eine geschlossene Schneedecke im ganzen Land gesorgt.<\/p>\n Bei unserem Eintreffen am Org.-B\u00fcro in der Sporthalle der Friedrich-Dethloff-Schule herrschte bereits reges Treiben. Zahlreiche Sportfreunde waren u.a. aus Neubrandenburg, Laage, Schwerin, Rostock angereist und hatten\u00a0 bereits ihre Startunterlagen empfangen. Uwe von meinem Verein Post Schwerin<\/a> war heute auch mit dabei. Ihm reichten heute die zehn Kilometer, schon der Eisgl\u00e4tte wegen.<\/p>\n Ich hatte mich bereits vorher online f\u00fcr den Halbmarathon angemeldet. Im letzten Jahr hatte ich f\u00fcr die Strecke 1:48:34 h ben\u00f6tigt. Damals herrschten jedoch wesentlich bessere Laufbedingungen, zumindest waren Schnee und Glatteis nicht vorhanden. Mit einer Bestzeit war heute also nicht zu rechnen und so wollte ich den Lauf einfach nur genie\u00dfen. \u00c4hnlich sahen es auch Anne-Kathrin und Stephan_\u00a0 vom Trifun G\u00fcstrow und wollten ihre 15 km als Trainingslauf absolvieren.<\/p>\n Nachdem ich nun meine Startnummer empfangen hatte, fuhren wir zum Parkplatz in die Specker Stra\u00dfe. In H\u00f6he des gro\u00dfen h\u00f6lzernen Eingangsschildes \u201eNationalparkstadt Waren (M\u00fcritz)\u201c konnten wir den Start- und Zielbereich entdecken.<\/p>\n Die Laufstrecke f\u00fchrte \u00fcber einen asphaltierten Fahrradweg in Richtung Federow. Ein Verlaufen war nicht m\u00f6glich, denn es ging\u00a0 diesen Weg nur geradeaus entlang und auf dem gleichen Weg wurde auch wieder zur\u00fcckgelaufen. An den jeweiligen Wendestellen (es gab welche f\u00fcr 5 km, 10 km und f\u00fcr HM) waren Schilder und Kegel aufgestellt. Ich musste mir lediglich merken, dass ich zweimal die Strecke bis zum letzten Kegel (Wende 21,1 km) zu absolvieren hatte. Naja, dass sollte ja wohl nicht so schwer sein \ud83d\ude09 .<\/p>\n Nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung gab Peter vom M\u00fcritzer LSV04<\/a> kurz nach zehn Uhr das Rennen frei und das L\u00e4uferfeld zog sich schnell in die L\u00e4nge. Gerade der erste Abschnitt in der Specker Stra\u00dfe war stellenweise doch recht glatt und so hie\u00df es h\u00f6llisch aufpassen, wohin man tritt.<\/p>\n Bereits nach gut zwei Kilometern, hier konnte man einen Blick auf den Feisnecksee erhaschen, kam mir schon der erste 5km-L\u00e4ufer entgegen. Da alle Starter die gleiche Startnummernfarbe hatten, konnte ich allerdings nicht so ohne Weiteres erkennen, wer der Entgegenkommenden welche Distanz lief.<\/p>\n F\u00fcr den Halbmarathon hatten sich insgesamt 19 Teilnehmer gemeldet. J\u00f6rg vom 1.LAV Rostock hatte sich f\u00fcr seinen Halbmarathon eine neue PB vorgenommen. Ich fand dies ungemein optimistisch, denn die heutigen Bedingungen (Gl\u00e4tte, Wind und Schneefall) waren daf\u00fcr mehr als suboptimal.<\/p>\n Bereits nach dem ersten Kegel lichtete sich die L\u00e4uferschar sichtlich, denn die 44 Starter \u00fcber die 5 km waren jetzt nicht mehr auf der Strecke. Pl\u00f6tzlich lief ich so ziemlich alleine vor mich hin, hatte mal gerade ab und zu ein oder zwei L\u00e4ufer vor mir in Sichtweite. Die letzten Meter zwischen km 5 und der Halbmarathonwende ging es \u00fcber freies Feld und ein scharfer Wind blies hier von der Seite.<\/p>\n Kurz nach der Wende lief Lambert vom HSV Neubrandenburg von hinten an mich heran. Nebenbei plauderten wir etwas \u00fcber die bevorstehende Saison und die weitere Wettkampfplanung f\u00fcr 2013. Gemeinsam liefen wir nun einen 5:12er Schnitt. \u00a0Auf halber Strecke machte Gudrun dann auch noch ein Foto von uns beiden.<\/p>\n W\u00e4hrend Lambert nach der „Halbzeit“-Wende im Zielbereich flott weiterlief, machte ich noch eine kurze Rast am Versorgungsstand und nahm eine Tube vom mitgebrachten „Fit-Rabbit“ zu mir. Auch f\u00fcr einen Becher \u00a0hei\u00dfen Tee lie\u00df ich mir etwas Zeit.<\/p>\n Das rote Trikot von Lambert sah ich nun immer weiter vor mir entschwinden. So richtig „bei\u00dfen“ wollte ich aber auch nicht und schaltete so einfach einen Gang runter. Mein Schnitt pegelte sich nun bei 5:40 min\/km, was ungef\u00e4hr meinem Marathontempo entspricht, ein.<\/p>\n Obwohl ich schon extra mit meinen Trailschuhen lief, war es stellenweise recht rutschig und es lief sich dadurch ganz sch\u00f6n anstrengend. Jetzt ging es das zweite Mal aus dem Wald ins \u00a0freie Feld und die HM-Wendemarke kam zum zweiten Mal in Sicht. Jetzt blies der Wind noch etwas kr\u00e4ftiger als beim ersten Passieren der Wendemarke und ein leichtes Schneetreiben setzte ein. Gudrun war die ganze Strecke bis kurz vor der Wendemarke mit dem Klapprad gefahren und machte noch Bilder von uns L\u00e4ufern.<\/p>\n Kurz nach der Wende \u00fcberholte mich noch ein L\u00e4ufer. Ich wurde heute also so richtig nach hinten „durchgereicht“. Jetzt musste ich nur noch die Strecke zur\u00fcck bis ins Ziel laufen! Drei Kilometer vor dem Ziel fuhr Gudrun nun mit dem Rad an mir vorbei. Ansonsten sah ich nur noch den L\u00e4ufer, der mich kurz nach der Wendemarke \u00fcberholt hatte, vor mir im uneinholbaren Abstand laufen.<\/p>\n Jemand am Streckenrand rief mir noch zu: „Noch unter 2 Stunden! Top!“<\/p>\n F\u00fcr mich war allerdings die Zeit heute nicht so wichtig. Ich habe jedenfalls meinen ersten „Halben“ in diesem Jahr bestritten und ich war dar\u00fcber froh und gl\u00fccklich!<\/p>\n Nach 1:57:13 h war ich im Ziel. Nach einem hei\u00dfen Tee machten wir uns auf in die warme Sporthalle.<\/p>\n In der Sporthalle liefen gerade die Siegerehrungen f\u00fcr die Kurzdistanzen. Ich ging aber erst einmal duschen.\u00a0 Zur\u00fcck in der Halle plauderten wir noch mit dem einen und anderen Sportfreund \u00fcber den Lauf, der zwar anstrengend war, allen aber sehr viel Spa\u00df gemacht hatte.<\/p>\n Das Team des M\u00fcritzer LSV04<\/a> hatte wieder ganze Arbeit geleistet, zudem wenn man bedenkt, dass durch den Verein auch noch der Radweg ger\u00e4umt und gestreut wurde. Aller Achtung!<\/p>\n Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n![\"Polar-Trainer-34-Warener-Winterlauf\"](\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Polar-Trainer-34-Warener-Winterlauf.jpg\")
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