{"id":4222,"date":"2013-04-27T22:53:10","date_gmt":"2013-04-27T20:53:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=4222"},"modified":"2013-05-12T10:28:24","modified_gmt":"2013-05-12T08:28:24","slug":"32-warnemunder-stoltera-kustenwaldlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=4222","title":{"rendered":"32. Warnem\u00fcnder Stoltera-K\u00fcstenwaldlauf am 27.04.2013"},"content":{"rendered":"

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Zum gestrigen Stoltera-K\u00fcstenwaldlauf waren 540 Lauffreunde nach Warnem\u00fcnde gekommen. Der allergr\u00f6\u00dfte Teil der Starter stammte nat\u00fcrlich aus Mecklenburg-Vorpommern. Aber einige Unentwegte waren auch aus anderen Bundesl\u00e4ndern angereist, extra deswegen oder vielleicht, weil sie gerade Urlaub an der Ostseek\u00fcste machten?<\/p>\n

Die Strecke entlang der Promenade bis hin zum K\u00fcstenwald ist sehr reizvoll und abwechslungsreich, dazu die frische Seeluft! Zudem ist die Strecke \u00fcber die zehn Kilometer ein Wertungslauf im Laufcup MV und Rostock liegt ja relativ zentral. So war es auch kein Wunder, dass fast die gesamte Laufelite des Landes vertreten war. Matze wollte heute jedoch noch nicht in das Laufcup-Geschehen eingreifen.<\/p>\n

Um 10:30 Uhr sollte unser Start \u00fcber 10 km erfolgen. Weit hatten wir es als Rostocker nicht nach Warnem\u00fcnde und so konnten wir es heute Morgen es ruhig angehen lassen. Bei unserem Eintreffen liefen sich in der Parkstra\u00dfe schon die ersten Sportler ein, obwohl es noch eine Stunde bis zum Start war. Unsere Parkplatzsuche gestaltete sich sehr einfach, da speziell f\u00fcr die L\u00e4ufer ein Teil des Parkplatzes bei der Jugendherberge reserviert worden war.<\/p>\n

Am Eingang zum Sportplatz kam mir schon Siggi von unserem SV Post Schwerin<\/a> mit meiner Startnummer entgegen. Diesen Service erledigte er heute statt Horst, der heute selber startete und beim Einlaufen war.<\/p>\n

Ich machte mich jetzt erst einmal in der Umkleide wettkampffertig und lief mich anschlie\u00dfend auf dem Sportplatz ebenfalls etwas ein. Nach einer kleinen Runde \u00fcber den Kunstrasenplatz entdeckte ich Jana und Matze, nat\u00fcrlich in Begleitung von Pino. W\u00e4hrend Matze noch nicht ins Wettkampfgeschehen eingreifen wollte, hatte Jana heute ihren ersten Start beim diesj\u00e4hrigen Laufcup. Sie war sich nicht sicher, was f\u00fcr eine Zeit f\u00fcr sie heute herauskommen w\u00fcrde, da in den letzten Monaten wenig Zeit zum Trainieren geblieben war.<\/p>\n

Andr\u00e9<\/a> hatte mich dieser Tage auf die neue Aktion des Brooks-Pacepropheten<\/a> aufmerksam gemacht. \u00a0So hatte ich nat\u00fcrlich auch meinen (optimistischen) Tipp f\u00fcr meine m\u00f6gliche Zielzeit abgegeben: 47:10 min. Optimistisch war die Zeit in der Hinsicht, da ich in diesem Jahr noch ann\u00e4hernd nicht solch eine Zeit gelaufen bin.<\/p>\n

Trotz der k\u00fchlen Temperaturen von um die 10\u00b0C und bedecktem Himmel lief ich heute in kurzen Sachen, mit dem blauen Vereinsshirt des SV Post\u00a0 auf. Ins Schwitzen w\u00fcrde ich schon beim Laufen kommen…<\/p>\n

Die letzten Minuten bis zum Start drehten viele Sportfreunde noch ihre Runden auf dem Sportplatz in der N\u00e4he der Startlinie. Die 3-km-Starter, deren Startschuss um zehn Uhr fiel, waren alle schon im Ziel angekommen. Auf dem Weg zum Start traf ich J\u00f6rg vom 1. LAV Rostock, auch Jana stand nun bei uns. Ich \u00fcberzeugte Jana noch davon, doch zumindest eine Jacke abzulegen. Fast unbemerkt erfolgte der Start und alles setze sich auf der Stadionrunde in Bewegung.<\/p>\n

Auf den ersten Metern bis zur Strandpromenade herrscht erfahrungsgem\u00e4\u00df immer ein dichtes Gedr\u00e4nge und man muss schon ganz sch\u00f6n aufpassen, damit man keinem in die Hacken latscht.<\/p>\n

Zun\u00e4chst ging es quer \u00fcber die Parkstra\u00dfe (hier sperrte die Polizei ab) zur Strandpromenade in Richtung Neptunhotel. Sah ich Jana zun\u00e4chst noch kurz vor mir laufen, so entfernte sie sich doch zusehends vor mir. Kurz bevor ich die Wendestelle erreicht hatte, kam sie mir bereits entgegen. Der Wendepunkt ist wie in den Vorjahren ein mitten auf der Promenade aufgestellter Strandkorb.<\/p>\n

Nun waren fast zwei Kilometer absolviert. Jetzt ging es geradeaus die Promenade entlang in Richtung Stoltera. Ich lief ziemlich konstant einen Schnitt um die 4:50 min\/km.<\/p>\n

Wir lie\u00dfen das Hotel \u201eNeptun\u201c sowie das „a-ja Resort“ und dem „Strandl\u00e4ufer“, also die drei gr\u00f6\u00dften Betonbl\u00f6cke von Warnem\u00fcnde, links liegen und kamen bei km 3 wieder am Weidenweg vorbei. Kurz dahinter war auf der linken Seite ein Versorgungspunkt aufgebaut. Allerdings f\u00fchlte ich mich gut, die Temperaturen waren relativ niedrig und so war zum jetzigen Zeitpunkt ein Erfrischungsgetr\u00e4nk noch nicht notwendig. Ich hielt ziemlich konstant mein Tempo und so konnte ich sogar noch einige Mitstreiter \u00fcberholen.<\/p>\n

Bei Kilometer 4 kam die „Sandbank“. Die meisten versuchten hier links oder rechts am Rand zu laufen. Das brachte aber auch nicht allzuviel. Ich lief daher durch den Kiesbunker kurzerhand einfach gerade durch. Bis zur Wende kurz vor km 5 liefen wir nun durch den K\u00fcstenwald. Dieser Abschnitt ist zwar etwas h\u00fcgelig, f\u00fchrt aber \u00fcber Waldboden und bietet hier und da einen sch\u00f6nen Blick auf die See vor Warnem\u00fcnde. Links hinter dem W\u00e4ldchen sah ich bereits etliche L\u00e4ufer, die sich auf dem asphaltierten Wanderweg bereits auf dem R\u00fcckweg befanden.<\/p>\n

Nach der Wendeschleife ging es nun vorbei an den Kleingartenanlagen und nach gut 5,5 km wieder auf die Parkstra\u00dfe. Hier standen einige Schaulustige und feuerten die Ank\u00f6mmlinge an.<\/p>\n

Nach 6,5 km folgte noch einmal eine kleine Runde in Richtung Strandweg. An der Verpflegungsstelle wollte ich mir einen Becher Wasser greifen, doch es waren im Moment \u00a0nur Tee und Saft vorhanden. Wasser schien am gefragtesten zu sein. Um nicht noch lange zu warten, griff ich mir kurzentschlossen einen Becher Fr\u00fcchtetee und nahm einen kr\u00e4ftigen Schluck. Ich f\u00fchlte mich immer noch sehr gut und lief nahezu konstant meinen 4:50-er Schnitt. Nur durch den „Bunker“ ging es stellenweise mal etwas langsamer.<\/p>\n

Mit Monika von der TSG Wittenburg<\/a> lief ich ein ann\u00e4hernd gleiches Tempo und wir wechselten uns immer mal in der F\u00fchrung ab. Allerdings musste sie einmal kurz anhalten, um ihren losen Schn\u00fcrsenkel wieder zuzubinden. Einen knappen Kilometer sp\u00e4ter war Sie aber wieder dran und \u00a0lief an mir vorbei.<\/p>\n

Von der Parkstra\u00dfe war es jetzt ungef\u00e4hr nur noch ein Kilometer bis zum Ziel. Einige L\u00e4ufer begannen jetzt mit ihrem Endspurt, so auch Gerlind, die lockeren Schrittes an mir vorbeizog. Einige Meter vor mir geriet ein Sportfreund ins Straucheln und machte beim Fallen eine saubere Rolle, so dass er gleich wieder auf die F\u00fc\u00dfe kam und zum Gl\u00fcck unverletzt blieb. Einen t\u00fcchtigen Schrecken bekommt man trotzdem!<\/p>\n

Die letzten 400 Meter kamen und wir bogen in den Weidenweg ein, in Richtung Stadion. Die letzten Kr\u00e4fte wurden mobilisiert. Mit\u00a0 49:13 min passierte ich das Zeitnahmetor, zwar meine anvisierte Paceprophetenzeit verpasst, aber immerhin noch eine Zeit unter 50 min. Ich war zufrieden.<\/p>\n

Jana war l\u00e4ngst im Ziel, war mit ihrer Zeit von 46:37 min sogar noch Dritte in ihrer AK geworden und hatte somit den Sprung aufs Treppchen geschafft \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Im Zielbereich traf sich dann nach und nach alles wieder. Unser SV Post Schwerin war heute mit 17 Startern auch recht gut vertreten. Schnellster Post-L\u00e4ufer war heute \u00fcbrigens Giuseppe mit einer Zeit von 38:04 min.<\/p>\n

Der Gesamtsieger Peter Fane \u00a0Tsotleho (Aloha Vitalis) hatte die Ziellinie nach 33:02 min \u00fcberquert. Die folgenden Pl\u00e4tze belegten Danny Thewes (TSG Wittenburg, 34:35 min) und Benjamin Bullinger (SG Aufbau Boizenburg, 34:54 min). Schnellste Frau war Sandra Eltschkner\u00a0 von der SG Greifswald in 36:04 min. Das war gleichzeitig ein neuer Streckenrekord bei den Frauen! Gratulation! Hinter ihr waren Katharina Splinter (TC FIKO Rostock, 40:05 min) und Angelika Schlender-Kamp (HSC Neubrandenburg, 41:26 min) ins Ziel gekommen.<\/p>\n

W\u00e4hrend und nach den Siegerehrungen blieb nat\u00fcrlich noch etwas Zeit, um mit dem einen oder anderen Sportfreund ein kleines Schw\u00e4tzchen zu halten. Viele nutzten die hinterher die Gelegenheit f\u00fcr einen Imbiss oder f\u00fcr einen Bummel durch das Ostseebad.<\/p>\n

Ergebnisse: 3 km<\/a> , 10 km<\/a> , 10 km Teamwertung<\/a><\/p>\n