{"id":4430,"date":"2013-06-15T23:59:50","date_gmt":"2013-06-15T21:59:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=4430"},"modified":"2013-07-09T18:51:55","modified_gmt":"2013-07-09T16:51:55","slug":"37-inselseelauf-in-gustrow-am-15-06-2013-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=4430","title":{"rendered":"37. Inselseelauf in G\u00fcstrow am 15.06.2013"},"content":{"rendered":"

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Es ist mal gerade eine Woche her, dass ich den Tollensesee umrundet habe (eine Runde = Marathon). Dieser Lauf schm\u00fcckt sich auch mit dem Namen „Der H\u00e4rteste im Norden“. Dass er diesen Namen nicht zu Unrecht tr\u00e4gt, bekam ich bei dem vielen Auf und Ab der Strecke ganz \u201egut\u201c zu sp\u00fcren.Eigentlich w\u00e4re es vern\u00fcnftig gewesen, dieses Wochenende einmal zu regenerieren, eigentlich\u2026 Aber der Inselseelauf in G\u00fcstrow ist irgendwie schon ein Muss! Gudruns Eltern wohnen in G\u00fcstrow und verfolgen mit Interesse unsere Wettk\u00e4mpfe. Wenn in G\u00fcstrow ein Wettkampf startet, sind sie auch immer gerne als Schlachtenbummler dabei, es ist also auch immer ein kleines Familientreffen. Au\u00dferdem wollte Matze wollte heute in den „Laufcup M-V“ einsteigen, endlich seinen ersten Cuplauf der Saison machen. Nach seiner erfolgreichen Promotion im letzten Monat hat er jetzt den Kopf wieder frei f\u00fcr andere Dinge, wie z.B. Wettk\u00e4mpfe. Die Sportfreunde vom „SV Post Schwerin“ gratulierten dem frischgebackenen Doktor vor dem Lauf mit einem Blumenstrau\u00df. Ich glaube, die \u00dcberraschung ist ihnen gelungen! Tja, und auch Jana wollte ihren n\u00e4chsten Cuplauf bestreiten. Somit gingen also Jana, Matze und ich von unserer Familie an den Start.<\/p>\n

Roland dagegen, der gerade voll im „Insanity-Training<\/a>“\u00a0 steht und dem die harten Trainingseinheiten noch in den Knochen steckten, verzichtete auf einen eigenen Start. Das war Pinos Gl\u00fcck, denn nun durfte er auch mit nach G\u00fcstrow und musste nicht zu Hause bleiben, weil sich Roland erboten hatte auf ihn aufzupassen.<\/p>\n

Um Punkt zehn Uhr erfolgte der Startschuss vor der Oase<\/a> . Das Feld bestand aus insgesamt 227 L\u00e4ufern und Walkern, die sich nun auf den Weg zum Inselsee machten. Unter den Teilnehmern waren in diesem Jahr \u00fcbrigens auch einige franz\u00f6sische G\u00e4ste aus G\u00fcstrows Partnerstadt Bures sur Yvette. Gerade vor zwei Wochen waren 21 G\u00fcstrower bei einem 12-h-Lauf in Bures sur Yvette am Start gewesen.<\/p>\n

Ich hatte noch kurz vor dem Start an meiner Laufuhr herumgespielt und alte Trainingseinheiten gel\u00f6scht, eigentlich kein Problem. Aber was war jetzt los? Meine Uhr meldete sich lautstark mit einem st\u00e4ndigen Piepston. Hatte ich etwa versehentlich die Weckfunktion aktiviert? Das Teil nervte nicht nur mich, sondern auch alle anderen L\u00e4ufer in meiner N\u00e4he. Technik ist ja wunderbar, wenn sie funktioniert und das macht, was sie soll. Aber jetzt, inmitten des Laufes, fiel mir beim Willen nicht ein, warum die Uhr das machte und wie ich diesen Ton nun wieder abstellen konnte ohne die Me\u00dffunktion zu deaktivieren. Die Uhr besch\u00e4ftigte mich noch bis zur Badestelle am Inselsee. Danach gab ich zun\u00e4chst einmal entnervt auf und versuchte nun, mich stattdessen endlich auf das Laufen zu konzentrieren.
\nDas Wetter meinte es heute gut mit uns. Bei Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen lie\u00df es sich gut auf den \u00fcberwiegend bewaldeten Abschnitten aushalten. Kurz hinter der Grenzburg, einem Ausflugslokal, kam bereits der Wendepunkt f\u00fcr die 38 Sportfreunde, die die f\u00fcnf Kilometer absolvierten.
\nVorbei am Schabernack (herrlicher Name f\u00fcr einen Ortsteil!) liefen wir in Richtung M\u00fchl Rosin. Hinter der Waldsiedlung ging es weiter die Dorfstra\u00dfe entlang nach Kirch Rosin. An einem der l\u00e4ngeren Anstiege unternahm ich nun einen letzten, aber letztendlich auch erfolglosen, Versuch, das nervige Gepiepse meiner Laufuhr abzustellen. Mir blieb also nichts weiter \u00fcbrig, das Piepen nach M\u00f6glichkeit, so gut wie es ging, zu ignorieren.<\/p>\n

An der n\u00e4chsten Waldkante hinter Kirch Rosin teilte sich das Starterfeld nochmals auf. Rechts bogen die 10-km-Starter ab und f\u00fcr alle anderen ging es links weiter. Schnell griff ich am Versorgungspunkt einen Becher Wasser, bevor es auf einer asphaltierten Stra\u00dfe durch ein Waldst\u00fcck nach Bellin ging.
\nDass sich auf diesem St\u00fcck Strecke (20 km) das L\u00e4uferfeld arg dezimiert hatte, merkte ich schnell: Ich sah jetzt nur noch ein oder zwei L\u00e4ufer in Sichtweite vor mir laufen. Die meisten L\u00e4ufer waren eben doch auf der 10-km-Strecke unterwegs.<\/p>\n

Die Strecke selbst hat es allerdings auch in sich, ist keineswegs eben. Bis Bellin waren einige \u201esch\u00f6n\u201c lange Anstiege zu bew\u00e4ltigen. Bei km 8 stand f\u00fcr uns ein Versorgungspunkt, wo auch Schw\u00e4mme auslagen, bereit. Ich griff mir einen Schwamm und dr\u00fcckte mir das Wasser \u00fcber den Kopf aus. Das war eine herrliche Erfrischung! Etwas weiter des Weges dachte ich mir: \u201eJetzt m\u00fcssten mir doch langsam die ersten L\u00e4ufer entgegenkommen\u201c.
\nUnd es dauerte wirklich nicht lange, dass ich die beiden f\u00fchrenden L\u00e4ufer, Niels Schmiedeberg und Matze, die sich nun schon auf dem R\u00fcckweg befanden, sah. Ich klatsche den beiden zu.<\/p>\n

Nach und nach kamen mir jetzt immer mehr L\u00e4ufer, die bereits die Wendestelle passiert hatten, entgegen. Auch Gudruns Kollege Lars war wieder ziemlich schnell unterwegs und wir gr\u00fc\u00dften uns kurz beim Vorbeilaufen.<\/p>\n

Im Vergleich zum Vorjahr waren diesmal auf der langen Distanz ungef\u00e4hr 30 L\u00e4ufer weniger auf der Strecke. Ungef\u00e4hr das halbe Rennen lief ich f\u00fcr mich allein, war auch etwas langsamer als im letzten Jahr unterwegs. Damals hatte ich aber auch keinen Marathon eine Woche vorher hinter mir! So war es schon fast klar, dass ich fr\u00fcher oder sp\u00e4ter wieder in meinen Schlurfschritt verfallen w\u00fcrde. Mit meinem Finishershirt vom letzten Wochenende, welches ich heute trug, erhielt ich aber hier und da anerkennende Worte.<\/p>\n

An der Wendemarke in Bellin scherzte ich noch kurz mit den Streckenposten und nun ging es auch f\u00fcr mich wieder zur\u00fcck zur Oase in G\u00fcstrow. Nach mir kamen diesmal wirklich nur noch zwei oder drei L\u00e4ufer sowie der \u201eBesenwagen\u201c in Form eines Fahrrades.
\nAuch die Abst\u00e4nde zu den vor mir Laufenden \u00e4nderte sich nicht wesentlich. Die Mitstreiter tauchten immer mal wieder nach einem der n\u00e4chsten H\u00fcgel wieder vor mir auf.<\/p>\n

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Am Versorgungspunkt griff ich mir noch einmal den Schwamm und sorgte somit f\u00fcr eine kleine Erfrischung. Beim n\u00e4chsten Versorgungspunkt, ungef\u00e4hr beim km 15, wurde ich dann auch schon mit aufmunternden Worten begr\u00fc\u00dft.
\nJetzt, wo das Ziel immer n\u00e4her kam, konnte ich meinen Abstand zu den vor mir Laufenden sogar noch verk\u00fcrzen. Allerdings holte mich aber noch Ricardo vom „Lauf- und Radtreff B\u00fctzow“ in H\u00f6he Schabernack ein. Ein St\u00fcckchen liefen wir zusammen und unterhielten uns von Freizeitl\u00e4ufer zu Freizeitl\u00e4ufer. Auch Ricardo m\u00f6chte, ebenso wie ich, in Berlin dieses Jahr die Vierstundengrenze knacken. Wir werden sehen, ob unsere Pl\u00e4ne klappen ;-).
\nDie letzten zwei Kilometer bis ins Ziel lief ich mit Martin vom SC Laage. Unsere Zeit lag bei 1:53:08 h. So ungef\u00e4hr hatte ich mich auch eingesch\u00e4tzt, beim beim Pacepropheten 1:52:17 h getippt.<\/p>\n

Allerdings war ich heute mit meiner Laufuhr total ins T\u00fcddern gekommen. Zum Ende des Laufes auf den letzten Kilometern hatte ich das Dauergepiepse dann gar nicht mehr wahrgenommen, das \u201eselektive H\u00f6ren\u201c klappte anscheindend dann doch ganz gut \ud83d\ude09 . Jetzt, ganz in Ruhe, ohne Laufhektik, kam ich der Ursache doch recht schnell auf den Grund: Ich hatte bei meinem Umgeherspiele mit der Laufuhr vor dem Start aus Versehen das falsche Trainingsprogramm, n\u00e4mlich „Own Zone“, ausgew\u00e4hlt\u2026
\nMatze kam mit 34 Sekunden Abstand auf den Sieger Nils Schmiedeberg als Zweiter nach exakt 1:15:00 h ins Ziel. Jana lief 45:56 min eine gute Zeit \u00fcber 10 km und wurde Zweite ihrer AK.
\nAuf die Urkunde bin ich schon jetzt gespannt! Es ist n\u00e4mlich eine Spezialit\u00e4t dieses Laufes, dass jeder Teilnehmer eine Urkunde mit einem Finisher-Foto bekommt \ud83d\ude42 . Daf\u00fcr wird eigens ein Fotograf engagiert!<\/p>\n

Ergebnisse: 5 km<\/a>, 10 km<\/a>, 20 km<\/a>, Walking<\/a><\/p>\n