{"id":59141,"date":"2015-03-16T06:29:33","date_gmt":"2015-03-16T05:29:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=59141"},"modified":"2015-03-30T10:08:16","modified_gmt":"2015-03-30T08:08:16","slug":"24-neubrandenburger-fruehlingslauf-am-15-03-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=59141","title":{"rendered":"24. Neubrandenburger Fr\u00fchlingslauf am 15.03.2015"},"content":{"rendered":"

\"IMG_8299.JPG\"<\/a><\/p>\n

Link zur Bildergalerie!<\/a><\/p>\n

Seit 2011 hat der Neubrandenburger Fr\u00fchlingslauf, er ist \u00fcbrigens auch der zweite Laufcuplauf, einen festen Platz in meinem Wettkampfkalender.<\/p>\n

Die anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke durch den Kulturpark, \u00fcber die Oberbachbr\u00fccke, entlang des Uferweges Tollensesees und dann wieder retour zum Start-\/Zielpunkt stellt f\u00fcr einen Flachlandtiroler wie mich immer wieder eine ganz sch\u00f6ne Herausforderung dar. Die Anstiege kommen mir jedesmal wie riesige Berge vor. Ein echter Bergl\u00e4ufer w\u00fcrde \u00fcber diese H\u00fcgelchen sicherlich nur schmunzeln. Tja, so ist eben alles relativ\u2026 Die Strecke f\u00fchrt aber zu ca. 80 Prozent durch den Wald und diese sch\u00f6ne Naturstrecke entsch\u00e4digt einen dann ja f\u00fcr die l\u00e4uferischen M\u00fchen \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Nach unserer Ankunft im Neubrandenburger Kulturpark hatten wir gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr das Ausladen des Fahrrades, die Abholung der Startunterlagen und f\u00fcr die letzten Vorbereitungen bis zum Start.<\/p>\n

In der Halle traf ich gleich auf Dietrich von unserer LG Schwerin, der meine Startnummer schon dabei hatte. Die Organisation klappte also wie immer bestens!<\/p>\n

Insgesamt waren heute \u00fcber die verschiedenen Distanzen 395 Sportfreunde unterwegs. Davon waren \u00fcber 223 Teilnehmer f\u00fcr 15 km gemeldet, 118 Sportler liefen 5 km und \u00fcber die 2 km waren 46 Sportler unterwegs. Au\u00dferdem waren 8 Walker auf der Strecke entlang des Tollensesees.<\/p>\n

Punkt zehn Uhr wurde der erste Pulk \u00fcber 15 km auf die Laufstrecke geschickt. Die anderen beiden Streckstarts erfolgten kurze Zeit sp\u00e4ter.<\/p>\n

Es herrschte nahezu perfektes Laufwetter. Die Temperaturen waren recht frisch, aber das st\u00f6rte mich kaum, denn beim Laufen kommt man nachher sowieso ins Schwitzen. Und was noch wichtiger war: Es fiel kein Regen!<\/p>\n

Kurz hinter der Oberbachbr\u00fccke wartet Gudrun mit der Kamera auf die Br\u00fccke bergab sprintenden L\u00e4ufer. Gudrun stand rechts von der Br\u00fccke; ich dagegen lief faktisch auf der falschen Seite, d.h. links. Daher sah ich sie auch ganz kurz im Vorbeilaufen.<\/p>\n

Kurz hinter dem Kulturpark erwarteten uns dann schon die ersten Anstiege am Uferweg. Trotzdem ich absolut kein begnadeter Bergl\u00e4ufer bin, macht mir diese Strecke doch immer wieder Spa\u00df. Ich muss hier immer an den Tollenseseelauf denken, bei dem dieser Abschnitt die letzten Kilometer vor dem Ziel , nur in umgekehrter Richtung, bildet.<\/p>\n

Da ich noch etwas Trainingsr\u00fcckstand auf Grund der h\u00e4uslichen Renovierungsarbeiten hatte, wollte ich diese Strecke lieber etwas vorsichtig angehen. Ich f\u00fchlte mich allerdings gut und lief einfach frei weg. Auf die Laufuhr schaute ich ert gar nicht.<\/p>\n

Nach der Oberbachbr\u00fccke und den ersten Anstiegen ging es jetzt mehr oder weniger bis km 6 recht eben durch den Wald daher. Vom km 6 bis zum Versorgungspunkt bei km 7,5 km ging es von nun an stetig bergauf. Den anf\u00e4ngliche Pace von 5:00 – 5:10 konnte ich nun vergessen. Zwischen km 7 und 8 durch den Wald hatte ich mich nun auf einen knapp unter 6-er Schnitt eingepegelt.<\/p>\n

\"Link<\/a><\/p>\n

Zum Gl\u00fcck ging es auf dem R\u00fcckweg nun auch wieder etwas bergab \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Bei km 10 am Ortseingang von Neuendorf schaute ich kurz auf meine Uhr, um die Durchgangszeit festzustellen. Ich hatte bis dato 54 Minuten auf den \u201eTacho\u201c und ich dachte so f\u00fcr mich : \u201eF\u00fcr diese Strecke ist die Zeit doch gar nicht mal soooo schlecht!<\/p>\n

Bei km 11 ging es wieder in den Wald und nach einigen kleineren H\u00fcgeln kam bei km 12 der Ortsteil Broda in Sicht. Kurz hinter km 13 bogen wir links ab, vorbei am Belvedere. Von dort hat man einen herrlichen Blick auf den Tollensessee . Allerdings hatte ich daf\u00fcr nun wirklich keine Zeit \ud83d\ude09 .<\/p>\n

In Richtung Oelm\u00fchle ging es nun einen langgestreckten Hang hinunter. Hier sollte man nicht einfach heruntersprinten, sondern eher das Tempo unter Kontrolle halten, um nicht den kritischen Punkt beim Bergablauf zu \u00fcberschreiten!<\/p>\n

Kurz hinter mir rief jetzt jemand: „Hallo Fred – wo ist deine Frau?“ Ich rief zur\u00fcck: „Bestimmt an der Br\u00fccke!“ Tja, und so war es dann auch. Nur ein paar wenige Sekunden sp\u00e4ter hatte sie schon ein sch\u00f6nes Bild von uns gemacht. Jetzt war es auch nicht mehr weit bis zum Ziel im Kulturpark !<\/p>\n

Gudrun rauschte mit dem Fahrrad an uns vorbei. Wir dagegen liefen in Richtung Oberbachbr\u00fccke. Da ich mich noch ganz gut f\u00fchlte, konnte ich heute sogar noch ein paar L\u00e4ufer \u00fcberholen und war bei km 14 wieder auf der Oberbachbr\u00fccke.<\/p>\n

Auf der anderen Seite machte Gudrun noch Bilder, w\u00e4hrend ich zu tun hatte, meine M\u00fctze festzuhalten, denn es blies mir eine recht kr\u00e4ftige Brise aus Richtung See entgegen.<\/p>\n

Der letzte Kilometer bis kurz vor der Sporthalle zog sich dann noch etwas hin . Als idann das Zieltor in Sichtweite kam, raffe ich nochmal alle Namen ich nochmal alle Kr\u00e4fte zusammen und kam so nach 1:20:43 min \u00fcber die Ziellinie.<\/p>\n

Mit der Zeit von heute war ich auch recht zufrieden. Im letzten Jahr hatte ich jedenfalls noch knapp.<\/p>\n

Im Ziel g\u00f6nnte ich mir dann zwei Becher mit warmen Tee und etwas Obst. Nachdem ich drau\u00dfen noch mit einigen Sportfreunden gefachsimpelt hatte, zog es mich jetzt doch in die Halle, denn so langsam merkte ich, dass ich langsam ausk\u00fchlte.<\/p>\n

Nach dem Duschen und Umkleiden ging es wieder in die Halle, wo auch die Siegerehrungen und der Urkundendruck durchgef\u00fchrt wurden.<\/p>\n

Gudrun machte dann noch ein Foto von unserer Laufgruppe Schwerin. Nach einem kurzen Imbiss machten dann auch wir uns wieder auf den Heimweg \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Alle Ergebnisse unter: http:\/\/www.tollense-timing.de\/meldeliste_fruehlingslauf.htm<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n