{"id":61939,"date":"2015-03-30T06:30:38","date_gmt":"2015-03-30T04:30:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=61939"},"modified":"2015-04-13T16:15:35","modified_gmt":"2015-04-13T14:15:35","slug":"xxxii-ueckermuender-haffmarathon-am-28-03-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=61939","title":{"rendered":"XXXII. Ueckerm\u00fcnder Haffmarathon am 28.03.2015"},"content":{"rendered":"


\n<\/a>\"IMG_0308.JPG\"<\/a><\/p>\n

Der Haffmarathon in Ueckerm\u00fcnde war mir bisher nur vom H\u00f6rensagen bekannt, gelaufen bin ich dort bisher noch nie. Matze jedoch war in Ueckerm\u00fcnde schon dreimal Landesmeister im Marathon geworden und hatte hier seine pers\u00f6nliche Marathonbestzeit aufgestellt. Von den Teilnehmerzahlen her ist es ein eher kleiner Marathon und es m\u00fcssen f\u00fcr 42 km sechs Runden von jeweils 7 km gelaufen werden. Soweit mein Wissenstand zu diesem Lauf.<\/p>\n

Matze hatte in diesem Jahr auf den Haffmarathon hintrainiert, wollte hier gewinnen und wieder Landesmeister werden. Gudrun und ich wollten ihn als pers\u00f6nliche Fantruppe unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Aber nur zuschauen? Wenn ich schon da bin, wollte ich zumindest auch laufen. Ein ganzer Marathon w\u00e4re mir zum jetzigen Zeitpunkt zu viel gewesen, bin daf\u00fcr nicht gut genug vorbereitet. Umso erfreulicher fand ich die Info, dass auch ein Halbmarathon m\u00f6glich ist, wenn auch ohne Laufcupwertung. Aber darauf kam es mir nicht an, denn die f\u00fcnf Laufcupl\u00e4ufe bekomme ich schon voll und f\u00fcr einen Podestplatz brauche ich hier keine Laufcup-Punkte zu sammeln. Also meldete ich mich f\u00fcr den lediglich Halben an, w\u00e4re auch ein guter Test f\u00fcr den Halbmarathon in Spreewald. Nach meinem Halbmarathon k\u00f6nnte ich dann noch Matze bei seinem Zieleinlauf anfeuern. So war mein Plan.<\/p>\n

Und wie es dann so mit Pl\u00e4nen ist, irgendetwas kommt ab und zu dazwischen :-\/ . Bei Matze war es eine heftige Erk\u00e4ltung, die er sich eingefangen hatte. An einen Marathonstart war nicht zu denken. Sein Anruf mit der Absage kam kurz vor unsere Abfahrt nach Ueckerm\u00fcnde. Das fanden wir wirklich sehr schade, vor allem f\u00fcr ihn. Die Gesundheit geht aber auf alle F\u00e4lle vor!<\/p>\n

So fuhren Gudrun und ich also nur zu zweit in den \u00f6stlichsten Teil unseres Bundeslandes. Der Veranstaltungsort befindet sich gleich hinter der Ortschaft Grambin, nur kurz hinter dem Ortseingang von Ueckerm\u00fcnde am Greifen-Gymnasium gelegen.<\/p>\n

Der Parkplatz vor dem Gymnasium war bereits gut gef\u00fcllt. Nicht nur aus Deutschland waren Sportler angereist, sondern auch aus dem Nachbarland Polen. Direkt mir gegen\u00fcber hatte Harald von unserer Laufgruppe Schwerin geparkt und so hatte ich schon kurze Zeit sp\u00e4ter meine Startnummer in den H\u00e4nden. Harald hatte zwar auch f\u00fcr Matze die Starnummer abgeholt, konnte sie aber wieder zur\u00fcckgeben. So etwas ist wirklich sehr kulant!<\/p>\n

\"Link<\/a><\/p>\n

Besonders freute ich mich, dass doch noch eine ganz pers\u00f6nliche Fantruppe aus Greifswald angereist war. Meine Mutter und mein Bruder hatten sich bei dem sch\u00f6nen Wetter doch kurzentschlossen auf den Weg nach Ueckerm\u00fcnde gemacht. Nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung holte ich Gudruns Klapprad aus dem Auto und machte mich so langsam startklar. Ich hatte mir bei den heutigen Temperaturen um die 6 \u00b0C f\u00fcr eine halblange Hose und ein kurzes Laufshirt entschieden. Das sollte passen.<\/p>\n

Hier etwas f\u00fcr die Statistiker unter uns L\u00e4ufern: Der veranstaltende SV Einheit Ueckerm\u00fcnde konnte heute eine neue Rekordbeteiligung vermelden! Bei den Halbmarathonis gingen 100 Sportler und beim Marathon 57 Sportler an den Start. Hinzu kamen 68 Sportfreunde \u00fcber 5 km, 43 Sportler \u00fcber 2 km sowie 28 Nordic Walker \u00fcber die Distanzen von 7 km, 14 km bzw. 21,1 km. Das macht summa summarum 296 Sportfreunde.<\/p>\n

Kurz vor dem Start bewegte sich nun alles in Richtung Anklamer Stra\u00dfe bzw. L31, wo der Start erfolgen sollte. Kurz nach elf Uhr setzte sich das Starterfeld in Richtung Ueckerm\u00fcnde in Bewegung. Nach ca. 500 Metern bog die Strecke rechts in die Ravensteinstra\u00dfe ab, vorbei an Einfamilienh\u00e4usern links und rechts des Weges.<\/p>\n

Ich lief erst einmal mit dem Pulk mit und versuchte so nebenbei mein Tempo zu finden. Die ersten drei Kilometer liefen wie von selbst und ich staunte bei einem kurzen Blick auf meine Laufuhr nicht schlecht: noch Sub-5er-Schnitt!<\/p>\n

Bei Zarowm\u00fchl, ungef\u00e4hr bei km 3, kam ein W\u00e4ldchen in Sicht. Hier ging es zun\u00e4chst immer weiter geradeaus. Kurz hinter der Br\u00fccke \u00fcber die Zarow machte die Strecke einen Bogen nach rechts. Ungef\u00e4hr auf der H\u00e4lfte des 7-km-Rundkurses erwartete uns ein Verpflegungspunkt mit Wasser, Tee und Obst. Ich nahm ein Schl\u00fcckchen Wasser und lief dann weiter auf der Ernst-Th\u00e4lmann-Stra\u00dfe in Richtung Grambin, also wieder in Richtung Start\/Ziel.<\/p>\n

Nach der n\u00e4chsten Br\u00fccke kam schon Grambin in Sicht. Mittlerweile hatte sich das Feld ziemlich weit auseinandergezogen und die Walker, die in der Gegenrichtung unterwegs waren, kamen uns nun entgegen. Ein guter Kilometer f\u00fchrte uns an Einfamilienh\u00e4user vorbei durch Grambin, bis es wieder einen leichten Anstieg hinauf \u00fcber die Zarow in Richtung Ueckerm\u00fcnde ging.<\/p>\n

Der letzte Kilometer des Rundkurses f\u00fchrte nun schnurstracks zur\u00fcck zum Gymnasium. Auch meine pers\u00f6nliche Fantruppe stand kurz vor dem Ziel am Wegesrand und feuerte mich an. Nach einem kurzen Schwenker war ich nach 36:08 min das erste Mal durch das Zieltor gelaufen, umkreiste die Wendekegel und f\u00fchlte mich eigentlich noch recht fit.<\/p>\n

Die zweite Runde lief ebenfalls noch recht fl\u00fcssig, war allerdings schon mal 1:30 min langsamer als die erste Runde. 12 bis 14 km bin ich in den letzten Wochen im Training schon mehrfach gelaufen, also kein Problem.<\/p>\n

In der dritten und letzten Runde machten sich langsam nun doch die ersten Erm\u00fcdungserscheinungen bemerkbar. Dass ich langsamer wurde, merkte ich auch daran, dass ich jetzt ab und zu \u00fcberholt wurde. Aber die, die mich \u00fcberholten, wunderten sich teilweise auch, dass sie mich erst jetzt \u00fcberholten. Also war ich doch ganz gut drauf \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Meine Optimalvariante, noch unter 1:50 h ins Ziel zu kommen, erf\u00fcllte sich leider nicht. Mit den erzielten 1:52:18 h war ich aber trotzdem noch recht zufrieden. Im letzten Jahr war ich stets langesamer unterwegs gewesen. Ueckerm\u00fcnde scheint also wirklich eine schnelle Strecke zu sein! Also hier ein kleiner Tipp von mir: Wer Bestzeiten versuchen m\u00f6chte, sollte sich statt Berlin einfach mal den Ueckem\u00fcnder Haffmarathon vormerken!<\/p>\n

Nach einer kurzen Verschnaufpause im Ziel nutzte ich die sehr guten Duschm\u00f6glichkeiten in der Sporthalle und hatte nun auch richtig Appetit auf den angebotenen Erbseneintopf.<\/p>\n

Allerdings verfolgten wir dann nicht mehr das komplette Rennen der Marathonis, denn zum einen mussten wir nicht auf Matze warten und zum anderen wollten wir noch zu einer kleinen Geburtstagsfeier in der N\u00e4he (als \u00dcberraschungsg\u00e4ste).<\/p>\n

Nach dem Zieleinlauf der ersten drei Marathonis machten wir noch eine kleine Stippvisite in das Stadtzentrum von Ueckerm\u00fcnde und zum Hafen. Im Stadthafen warteten etliche Reiher geduldig auf der anderen Wasserseite auf ihre Beute, lie\u00dfen sich auch von den Anglern, die ein paar Meter weiter vorne ebenfalls die Hoffnung auf reichen Fischfang hegten, nicht st\u00f6ren.<\/p>\n

Auch das St\u00e4dtchen selber hat uns sehr gut gefallen und es lohnt sich bestimmt, im Sommer einmal wieder vorbeizuschauen \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n