{"id":78172,"date":"2015-05-19T07:02:20","date_gmt":"2015-05-19T05:02:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=78172"},"modified":"2015-05-27T06:51:46","modified_gmt":"2015-05-27T04:51:46","slug":"23-rostocker-citylauf-am-17-05-2015-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=78172","title":{"rendered":"23. Rostocker Citylauf am 17.05.2015"},"content":{"rendered":"

\"1-IMG_2683.JPG\"<\/a><\/p>\n

Link zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n

Nachdem ich beim Citylauf in Greifswald Tags zuvor mein pers\u00f6nliches Ziel, unter 50 Minuten zu bleiben, um gerade mal drei Sekunden verfehlt hatte, wollte ich es nun in Rostock besser machen und heute die \u201emagische Schallmauer\u201c unterbieten. In Greifswald war ich \u00fcber das Ergebnis doch etwas frustriert gewesen, zumal die gro\u00dfe Zielanzeigetafel eindeutig eine Zeit unter 50 Minuten angezeigt hatte! Die Freude dar\u00fcber w\u00e4hrte jedoch nur kurz und ich war auf den Boden der offiziellen Zielzeit heruntergeholt worden\u2026<\/p>\n

Der Start der 10 km Distanz war in diesem Jahr auf 12:30 Uhr festgelegt worden. Somit blieb f\u00fcr ein Mittagessen, \u00e4hnlich wie in Greifswald, keine Zeit, denn wer will schon mit vollem Magen laufen?<\/p>\n

Zirka eine Stunde vor dem Start machte ich mich mit Roland in Richtung City auf. Da die Innenstadt auf Grund des Citylaufes weitgehend gesperrt war, parkten wir auf dem gro\u00dfen Parkplatz am Stadthafen. Gudrun hatte sich derweil mit dem Fahrrad auf den Weg in die Stadt gemacht und hatte sicherlich die Halbmarathonis, die noch unterwegs waren, schon kameratechnisch ins Visier genommen.<\/p>\n

In H\u00f6he der Langen Stra\u00dfe sahen auch wir dann noch einige Halbmarathonis auf der Strecke laufen; andere dagegen befanden sich bereits mit Medaille und Urkunde auf dem Heimweg.<\/p>\n

Auf dem Neuen Markt vor dem Rathaus herrschte richtige Volksfeststimmung. Zahlreiche St\u00e4nde der Sponsoren und Partner des Citylaufes waren aufgebaut und luden mit Informationen, Obst und Getr\u00e4nken zum Verweilen ein.<\/p>\n

Wir suchten indes die Gep\u00e4ckaufbewahrung, um Rolands Rucksack, den er sich sicherheitshalber mitgenommen hatte, abzugeben. Letztendlich fanden wir den Stand unweit der Marienkirche, gleich neben dem Erdinger-Alkoholfrei-Stand. Das war also gut zu merken \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Hier trafen wir dann auch auf Peter, der momentan in \u00d6sterreich arbeitet und seinen Heimaturlaub mit dem Citylauf verbunden hatte. Oder hatte er den Heimaturlaub gerade wegen dem Citylauf gemacht \ud83d\ude09 ???<\/p>\n

Urspr\u00fcnglich hatten wir geplant, in diesem Jahr wieder eine \u201eSprintefix-Staffel\u201c ins Rennen zu schicken. Viermal hatten wir bereits eine Staffel am Start und viermal hatten wir auch die Kost\u00fcmwertung gewonnen J . Aber Krankheitsausf\u00e4lle und andere Zwischenf\u00e4lle sorgten in diesem Jahr daf\u00fcr, dass uns die Anzahl der Teilnehmer kurzfristig knapp wurde und ebenso die Zeit f\u00fcr die Vorbereitung. Ich denke aber, dass es im n\u00e4chsten Jahr mit der Staffel wieder klappen wird. Kost\u00fcmideen haben wir jedenfalls genug \ud83d\ude09 .<\/p>\n

Die Wartezeit vor der Gep\u00e4ckaufbewahrung zog sich bis kurz vor unserem Start hin. Letztendlich standen wir dadurch ziemlich am Ende des knapp 800 L\u00e4ufer z\u00e4hlenden Starterfeldes vor dem Rostocker Rathaus. Ein Sportfreund, der neben uns stand, fragte Roland, ob es hier neben den Brutto- auch Nettozeiten g\u00e4be. Roland best\u00e4tigte dies prompt. F\u00fcr ihn war das sonnenklar! Ich dagegen war mir diesbez\u00fcglich keineswegs so sicher…<\/p>\n

Jedenfalls kam ich mir nach dem Startschuss fast wie beim Berlin-Marathon vor, denn die n\u00e4chsten Sekunden passierte erst mal: nix. Bis wir uns dann langsam in Bewegung setzten und \u00fcber die Start-Ziel-Linie trabten, war schon eine knappe Minute vergangen. Ist ja kein Problem, wenn es dann auch Nettozeiten gibt J .<\/p>\n

Roland und Peter liefen von Beginn an etwas vor mir. Die gr\u00f6\u00dfte Neuerung f\u00fcr uns war, dass es neben der ver\u00e4nderten Startzeit nun auch eine neue Streckenf\u00fchrung gab. Statt des 3-km-Rundkurses mit dem versetztem Startbereich in der N\u00e4he des Kr\u00f6peliner Tores wurde der neue 5-km-Rundkurs jetzt direkt vor dem Rathaus gestartet.<\/p>\n

\"2015-05-17-23-Rostocker-Citylauf\"<\/a>

per Klick zum Laufprotokoll<\/p><\/div>\n

In H\u00f6he des Steintores ging es zun\u00e4chst, wie aus den vorhergehenden Jahren gewohnt, rechts ab in die Wallstra\u00dfe und am Rosengarten vorbei. Von der Hermannstra\u00dfe bogen wir links in die August-Bebel-Stra\u00dfe ab in Richtung OZ-Geb\u00e4ude. So hatten wir beim Schifffahrtsmuseum schon den ersten Kilometer in den Beinen.<\/p>\n

Was sehr positiv auffiel, das waren die zahlreichen Versorgungspunkte entlang der Strecke. Auch wenn heute die Temperaturen nicht unbedingt hochsommerlich waren, so ist trotzdem ein kleiner Schluck Wasser auf der Strecke nicht zu verachten.<\/p>\n

Der n\u00e4chste Kilometer f\u00fchrte von der Richard-Wagner- weiter auf die Rosa-Luxemburg-Stra\u00dfe. Noch immer sah ich Peter und Roland wenige Meter vor mir laufen. Ebenso wie die beiden war ich fast pausenlos mit \u00dcberholen besch\u00e4ftigt. Das war mal ein anderes Gef\u00fchl als st\u00e4ndig selbst \u00fcberholt zu werden. Somit hatte der Startplatz am Ende des Feldes auch sein Gutes J .<\/p>\n

Wettertechnisch hatten wir heute etwas mehr Gl\u00fcck als am Tag zuvor in Greifswald: zwar etwas windiger, allerdings aber viel sonniger.<\/p>\n

Direkt vor dem Bahnhofsvorplatz piepste meine Uhr zum zweiten Mal; der zweite Kilometer war also auch geschafft. Weiter ging es nun die Goethestra\u00dfe in Richtung S\u00fcdring entlang. Gegen\u00fcber dem Innerst\u00e4dtischen Gymnasium gab es neben der Wasserversorgung f\u00fcr jeden L\u00e4ufer eine pers\u00f6nliche La-Ola-Welle. Das gab noch einmal die richtige Motivation!<\/p>\n

Gudrun sah ich das erste Mal in H\u00f6he der OSPA, kurz vor dem Kr\u00f6peliner Tor. Das war ungef\u00e4hr bei km 3. Danach kam der lange Abschnitt entlang der Langen Stra\u00dfe. Im Gegensatz zum Kurs der vorangegangenen Jahre bogen wir nun das erste Mal gleich hinter dem Radisson-Hotel rechts in die Kuhstra\u00dfe ab, wo es einen leichten Anstieg hinauf zur Kr\u00f6peliner Stra\u00dfe ging. Danach machte unser Kurs einen Schwenker links in die P\u00e4dagogienstra\u00dfe hinein und nach der n\u00e4chsten Rechtsabbiegung ging es ein St\u00fcckchen auf der Langen Stra\u00dfe entlang. Nachdem wir am Kaufhof rechts vorbei gelaufen waren, bogen wir rechts in die Breite Stra\u00dfe ein. Und dann ging es am Uniplatz wieder links ab und wir liefen circa 200 Meter auf die Kr\u00f6pi, bevor wir dann in die Faule Grube links einbogen.<\/p>\n

Am „Old Western“ hatten wir wieder die Lange Stra\u00dfe erreicht und der Neue Markt war auch fast erreicht, die erste Runde fast geschafft! Nach der Zeitanzeige am Zieltor hatte ich diese ersten 5 km ungef\u00e4hr in 25 Minuten absolviert. Irgendjemand rief mir zu: „Los Fred, gib Gas!“ \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Erstaunlicherweise konnte ich auch auf der zweiten Runde ann\u00e4hernd mein Tempo halten. Ich war mir aber nicht sicher, ob es noch f\u00fcr eine Zeit unter 50 Minuten reichen w\u00fcrde…<\/p>\n

Letztendlich erreichte ich mit einem kleinen Endspurt eine Bruttozeit von 49:56 min \ud83d\ude42 . Und heute stimmte die Zeit tats\u00e4chlich! Ich war froh und etwas mit meiner gestrigen Zeit vers\u00f6hnt, denn heute hatte ich meine Zielstellung erreicht.<\/p>\n

Roland und Peter waren, wie konnte es auch anders sein, schon einige Minuten vor mir im Ziel gewesen. Roland hatte f\u00fcr die 10 km 45:51 min ben\u00f6tigt, Peter nach 46:28 min. Direkt im Ziel bekamen alle Finisher eine Erinnerungsmedaille und auch die Urkunden konnten wir uns wenig sp\u00e4ter im Rathaus ausdrucken lassen. Das klappte alles bestens!<\/p>\n

Im Ziel erfrischten wir uns bei Wasser, Obst und etwas sp\u00e4ter auch am Erdinger-Alkoholfrei-Stand unweit der Gep\u00e4ckausgabe. Mittlerweile trudelten auch die L\u00e4ufer ein, die an den anschlie\u00dfenden L\u00e4ufen \u00fcber 3 km, 6 km oder am Staffellauf teilnehmen wollten.<\/p>\n

Wir hielten uns dann noch ein Weilchen auf dem Neuen Markt auf, denn man konnte heute nahezu die ganze Laufszene aus Rostock und Umgebung hier treffen.<\/p>\n

Insgesamt waren heute 3.150 Starter auf allen Strecken unterwegs und \u00fcber 120 Helfer sicherten den Lauf organisatorisch ab. Der Citylauf in Rostock war wieder ein tolles Erlebnis und wir freuen uns schon auf das n\u00e4chste Jahr, wenn es am 22.Mai 2016 wieder soweit ist. Dann vielleicht wieder mit einer \u201eSprintefix-Staffel\u201c!<\/p>\n

Ergebnisse: hier klicken!<\/a><\/p>\n