{"id":78176,"date":"2015-05-17T23:19:34","date_gmt":"2015-05-17T21:19:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=78176"},"modified":"2015-05-23T17:07:13","modified_gmt":"2015-05-23T15:07:13","slug":"9-greifswalder-citylauf-am-16-05-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=78176","title":{"rendered":"9. Greifswalder Citylauf am 16.05.2015"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/?page_id=79291\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none alignnone\" src=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/gallery\/2015-05-16-9-citylauf-greifswald\/IMG_0835.JPG\" alt=\"IMG_0835\" width=\"514\" height=\"342\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/?page_id=79291\" target=\"_blank\">Link zur Bildergalerie<\/a><\/p>\n<p>Das durch den Herrentag verl\u00e4ngerte Wochenende hatte es aus l\u00e4uferischer Hinsicht in sich. Am Herrentag unternahmen wir eine 10 km lange Waldwanderung in Familie. Das war ja noch recht gem\u00fctlich. Dann jagte jedoch ein Citylauf den n\u00e4chsten. Am Samstag fand in Greifswald der Citylauf statt, am Sonntag der in Rostock. Die Entscheidung war wie immer schwer, denn mit beiden L\u00e4ufen verbindet mich etwas: Greifswald ist meine Geburtsstadt und beim Rostocker Citylauf habe ich meinen allerersten Wettkampf bestritten. Also macht man am besten beide\u2026<!--more--><\/p>\n<p>Zudem hatte sich f\u00fcr Greifswald auch unsere pers\u00f6nliche Fantruppe angek\u00fcndigt.<\/p>\n<p>Roland war diesmal ebenfalls mit von der Partie. So machten wir uns zu dritt gegen elf Uhr in Rostock los, zwei Stunden vor dem Start sollte eigentlich locker reichen. Letztendlich wurde es aus diversen Gr\u00fcnden dann doch knapper als geplant. Vor dem Parkhaus am Markt in Greifswald mussten wir auch noch ein Weilchen auf die Freigabe zur Einfahrt warten. So schickten wir Roland schon mal zur Anmeldung im Rathaus vor.<\/p>\n<p>Als Gudrun und ich zum Rathaus kamen, hatte Roland die Nachmeldung bereits erledigt. Unsere pers\u00f6nliche Fantruppe, bestehend aus meiner Mutter und meinem Bruder, war kurz vor uns eingetroffen. Wir waren also komplett. Nun konnte ja eigentlich nichts mehr schief gehen (die Betonung liegt hier bei \u201eeigentlich\u201c).<\/p>\n<p>Da sich der Mai in diesem Jahr getreu der alten Bauernregel &#8220; Mai k\u00fchl und nass, f\u00fcllt des Bauern Scheun\u2018 und Fass&#8220; pr\u00e4sentierte, behielt ich noch bis kurz vor dem Start meinen Pullover an.<\/p>\n<p>Heute sollte es zumindest wohl trocken bleiben, immerhin etwas!<\/p>\n<p>Fast unbemerkt erfolgte Punkt 13 Uhr der Start f\u00fcr die 10 km in der M\u00fchlenstra\u00dfe und die insgesamt 412 Laufbegeisterten setzten sich in Bewegung. Die Runde f\u00fchrt zuerst am Markt vorbei, wo sich auch das Ziel befand. Nachdem das Rathaus rechterhand passiert war, ging es links ab in die Baderstra\u00dfe. Nach wenigen hundert Metern f\u00fchrte die Strecke dann auf die Wallanlagen.<\/p>\n<p>Trotz recht frischer Temperatur um die 14 Grad bereute ich meine Entscheidung, in kurzen Sachen zu laufen, nicht. Das Wetter war f\u00fcr einen Lauf ideal: trocken und nicht zu warm.<\/p>\n<div id=\"attachment_78210\" style=\"width: 516px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.polarpersonaltrainer.com\/shared\/exercise.ftl?shareTag=eb4a7b70bfe2900dcccda8166b3e2316\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-78210\" class=\"wp-image-78210\" src=\"http:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2015-05-16-9-Citylauf-Greifswald.jpg\" alt=\"2015-05-16-9-Citylauf-Greifswald\" width=\"506\" height=\"437\" srcset=\"https:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2015-05-16-9-Citylauf-Greifswald.jpg 937w, https:\/\/www.sprintefix.de\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/2015-05-16-9-Citylauf-Greifswald-300x259.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 506px) 100vw, 506px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-78210\" class=\"wp-caption-text\">per Klick zum Laufprotokoll<\/p><\/div>\n<p>Roland hatte ich, wie erwartet, gleich vom Start weg aus den Augen verloren. Ich staunte nicht schlecht, dass ich Gudrun, die uns noch am Start fotografiert hatte, uns kurz hinter km 1 auf den Wallanlagen wieder erwartete. So ein Klapprad tut doch gute Dienste \ud83d\ude09 .<\/p>\n<p>In H\u00f6he der Domstra\u00dfe war eine kleine Trommlergruppe als moralische Unterst\u00fctzung f\u00fcr die L\u00e4ufer aktiv. So etwas hebt die Stimmung enorm.<\/p>\n<p>Weiter ging es nun \u00fcber einen kleinen H\u00fcgel, anschlie\u00dfend am Tierpark vorbei und danach durch die Credner -Anlagen in Richtung Hansering entlang des Rycks. Ungef\u00e4hr bei km 2, in der damaligen Hafenstra\u00dfe, stand fr\u00fcher einmal das Haus, in dem ich die ersten Lebensjahre verbracht hatte. Damals waren die Wohnbedingungen alles andere als berauschend gewesen: Plumps-Klo auf dem Hof, feuchte W\u00e4nde und zu allem \u00dcberfluss marschierten die Wasserratten allabendlich vom Ryck in Richtung Hauskeller. Gl\u00fccklicherweise muss man heutzutage so nicht mehr wohnen.<\/p>\n<p>Ein H\u00e4userquartier weiter bogen wir rechts ab in die Knopfstra\u00dfe. An der Ecke begr\u00fc\u00dfte uns eine Blaskapelle mit z\u00fcnftiger Musik \u00e1 la Santiano. So beschwingt fiel der leichten Anstieg in Richtung Markt nur noch halb so schwer!<\/p>\n<p>Direkt am Markt gab es nat\u00fcrlich die meisten Schaulustigen und Supporter. Nach einer Kurve auf dem Marktplatz ging es nun in H\u00f6he Fleischerstra\u00dfe durch das Zieltor mit gro\u00dfer Zeitanzeige an der Seite. Die erste Runde war geschafft!<\/p>\n<p>Da ich m\u00f6glichst unter 50 Minuten laufen wollte, und das bei einem m\u00f6glichst gleichm\u00e4\u00dfigem Tempo, orientierte ich mich an eine 12:30-er Rundenzeit.<\/p>\n<p>Kurz nach dem Runden-Zieldurchlauf gab es gegen\u00fcber dem Rathaus eine Versorgungsstelle, an der ich mir auf jeder Runde einen Pappbecher Wasser griff und einen kleinen Schluck trank. Das tat richtig gut!<\/p>\n<p>Schnell verging so Runde um Runde und auch unserer Supporter feuerten uns auf jeder Runde kr\u00e4ftig an \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p>Ungef\u00e4hr bei km 8 hatte ich zwischendurch noch einen leichten H\u00e4nger und so richtig glaubte ich nicht mehr eine Zeit unter 50 Minuten. Allerdings riss ich mich auf den letzten beiden Kilometern nochmals am Riemen und konnte eingangs der Zielgeraden eine 49 vor dem Doppelpunkt ausmachen. Eine Sub-50er-Zeit war also noch drin!!! Also Reserven mobilisieren.<\/p>\n<p>Nun folgte mein Endspurt, der mich laut Zeitanzeige auf eine Zeit von 49:59 min brachte. Das war perfekt! Roland war nat\u00fcrlich schon ein Weilchen vor mir im Ziel gewesen.<\/p>\n<p>und war auf eine Zeit von 46:08 min laut offizieller Zeitnahme gelaufen!<\/p>\n<p>Ein Weilchen hielten wir uns dann noch auf dem Marktplatz und im Rathaus auf, bevor wir uns auf den R\u00fcckzug machten. Man k\u00fchlt bei den Temperaturen doch recht schnell aus und bei Oma wartete noch eine kr\u00e4ftige leckere H\u00fchnerbr\u00fche, die sie extra f\u00fcr uns gekocht hatte.<\/p>\n<p>Als wir beim gem\u00fctlichen Familiennachmittag eher nebenbei auf die Online-Ergebnislisten schauten, waren wir etwas irritiert, dass Roland und ich gar nicht in der offiziellen Liste auftauchten. Nach einer Reklamation \u00fcber die Website wurde ich nachgetragen. Dann staunten wir aber nochmals: Ich war Dritter in der AK M55 (so alt bin ich aber noch nicht) und meine Zeit war zu meiner Riesenentt\u00e4uschung keine Zeit unter 50 min mehr (50:03 min). Eine weitere Reklamationen sp\u00e4ter war ich in der richtigen AK und ein nat\u00fcrlich ein paar AK-Pl\u00e4tze tiefer gerutscht (das war ja klar). Roland stand dann auch drin, aber ebenfalls mit einer vier Sekunden schlechteren als der am gro\u00dfen Display angezeigten Zeit. Witzig war, dass er laut Liste den 12. Platz in der AK M45 (so alt ist er nun wirklich nicht!) belegt hatte. Aber auch das ist nun ge\u00e4ndert und mittlerweile steht er in der Liste ebenfalls in der richtigen Altersklasse. Ja, ja, manchmal ist das alles gar nicht so einfach!<\/p>\n<p>Hinweis: Die gro\u00dfe Anzeigetafel am Zieltor sollte zuk\u00fcnftig besser mit der offiziell gemessenen Zeit abgeglichen werden. Vier Sekunden Unterschied sind doch ganz sch\u00f6n viel\u2026<\/p>\n<p>Trotz alledem hat uns der Lauf viel Spa\u00df bereitet und wir werden sicherlich auch beim 10. Citylauf wieder dabei sein. Vielleicht melden wir uns dann doch lieber vorher online an.<\/p>\n<p>Alle Ergebnisse: <a href=\"http:\/\/my3.raceresult.com\/33155\/results?lang=de#\" target=\"_blank\">hier klicken!<\/a><\/p>\n<iframe src=\"http:\/\/www.facebook.com\/plugins\/like.php?href=https%3A%2F%2Fwww.sprintefix.de%2F%3Fp%3D78176&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowTransparency=\"true\" style=\"border:none; overflow:hidden; width:450px;margin-top:5px;\"><\/iframe>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Link zur Bildergalerie Das durch den Herrentag verl\u00e4ngerte Wochenende hatte es aus l\u00e4uferischer Hinsicht in sich. Am Herrentag unternahmen wir eine 10 km lange Waldwanderung in Familie. Das war ja noch recht gem\u00fctlich. Dann jagte jedoch ein Citylauf den n\u00e4chsten. Am Samstag fand in Greifswald der Citylauf statt, am Sonntag der in Rostock. 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