Inselseelauf<\/a> in der nunmehr 34. Auflage. \u00a0Dieser Lauf geht zus\u00e4tzlich in die Cupwertung des VR-Laufcups M-V ein. Insgesamt standen 20 km, 10 km und die 5 km den L\u00e4ufern zur Wahl, auch Walker waren wiederum zugelassen, zumindest f\u00fcr die 10 km. Naja, selbst bei den Marathons in Berlin und Hamburg sind Walker gestattet, wenn auch ohne St\u00f6ckchen\u2026<\/p>\nAm Vorabend waren noch einige \u201eTransportfragen\u201c zu kl\u00e4ren. Karl und Florian wollten auch beim Inselseelauf mitmachen. Unser Auto war aber bereits mit f\u00fcnf Leutchen (Jana, Matze, Roli, Gudrun und mich) bereits voll belegt.\u00a0 Eine Variante h\u00e4tte darin bestanden, dass zwei\u00a0 Mann mit Gudruns Jahresticket des WVV h\u00e4tten fahren k\u00f6nnen. Also erst einmal bei Karl (er ging als \u201eObelix\u201c beim Citylauf ins Rennen) zwecks Abstimmung anrufen. Mittlerweile war auch diese Gruppe gr\u00f6\u00dfer geworden: Fritz (er war \u201eL\u00fcgnix\u201c beim Citylauf) und seine Freundin wollten ebenfalls starten, \u00fcbrigens f\u00fcr \u201esprintefix.de\u201c. Sie w\u00fcrden mit einem Kleinbus von der Mutter seiner Freundin gefahren werden. Also war das Problem gekl\u00e4rt.<\/p>\n
Kurz darauf klingelte jedoch Christiane Pilz auf meinem Handy an. Sie suchte noch kurzfristig eine Mitfahrgelegenheit zum Inselseelauf, weil ihr Mitfahrer sich verletzt hatte und nun leider nicht am Lauf teilnehmen konnte. Unser Auto war voll, aber durch das Gespr\u00e4ch mit Karl wussten wir, wo eventuell noch ein Pl\u00e4tzchen frei sein k\u00f6nnte :- )) Also noch ein paar Telefonate hin und her, Treffpunkt (Zeit und Ort) ausgemacht, Handynummern ausgetauscht (f\u00fcr den Fall, dass einer der Beteiligten im Stau stecken bleibt, verschl\u00e4ft o.\u00e4.) und schon war auch der Platz im Auto f\u00fcr Christiane gemanagt.<\/p>\n
F\u00fcr Matze und mich standen die 20 km auf dem Plan. Christiane, Jana, Roland und Karl liefen 10 km.\u00a0 Fritz, Florian und Franziska starteten auf der 5-km-Strecke.<\/p>\n
Start und Zielbereich war bei der Jugendherberge in G\u00fcstrow-Schabernack. Bei herrlichstem Sonnenschein trafen wir kurz nach 9.00 Uhr in G\u00fcstrow ein. Kaum waren wir aus dem Auto ausgestiegen, wurden wir auch schon von einem Schwarm M\u00fccken \u201eumschw\u00e4rmt\u201c. \u00a0Die N\u00e4he vom See lie\u00df gr\u00fc\u00dfen! Leider hatte niemand an M\u00fcckenspray oder \u00e4hnliches gedacht \ud83d\ude41<\/p>\n
Zun\u00e4chst hie\u00df es jetzt mal die Startnummern bei Horst, dem guten Geist des SV Post Telekom, in Empfang zu nehmen. Als dieser wiederum sah, dass wir mit mehreren\u00a0 jungen, vereinslosen L\u00e4ufern angereist waren, versuchte er sogleich, Roland und Karl von den Vorteilen der Mitgliedschaft in unserem \u00a0Verein SV Post Telekom zu \u00fcberzeugen \ud83d\ude09<\/p>\n
Meinen Studienkollegen Edge-Bert traf ich auch wieder an. Im Januar dieses\u00a0 Jahres hatten wir uns beim Spendenlauf nach wer-wei\u00df-wie-viel\u00a0 Jahren rein zuf\u00e4llig wieder gesehen. Jetzt stehen wir wieder in Kontakt und treffen uns \u00f6fter mal bei Laufveranstaltungen. Man sieht: Laufen verbindet.<\/p>\n
P\u00fcnktlich 10.00 dann der Start kurz vor der Jugendherberge. Gelaufen wurde zun\u00e4chst in Richtung G\u00fcstrow auf der asphaltierten Stra\u00dfe. Da es bereits beim Start recht warm war, lie\u00df ich es im Gegensatz zum Bahnlauf letzte Woche locker angehen und hatte auch \u201eMusik\u201c dabei. Nach 2 km im Schnitt von 4:45 min\/km kam die erste Wendestelle und es ging am Kurhaus vorbei \u00a0in Richtung Badestelle, wobei die Wege teilweise asphaltiert waren, aber ansonsten aus sandigen Waldboden bestanden. Nach der Badestelle f\u00fchrte der Weg durch ein kleines Waldst\u00fcck, rechts lagen die Seegrundst\u00fccke, links die Ernst-Barlach-Gedenkst\u00e4tte im Atelierhaus. F\u00fcr Barlach ist G\u00fcstrow ja weltweit ber\u00fchmt. Zeit f\u00fcr eine Besichtigung hatten wir aber nicht :- ))<\/p>\n
Gudrun, jetzt mit nagelneuem Klapprad (ALDI) ausgestattet, hatte sich wiederum bestens pr\u00e4pariert und stand hier mit Fotoapparat und Videokamera \u201ebewaffnet\u201c Gewehr bei Fu\u00df. Habe erst ziemlich zum Schluss mitbekommen, dass sie beide Ger\u00e4te multitaskingf\u00e4hig, wie Frauen angeblich nun mal\u00a0 so sind (meint Gudrun zumindest), in Betrieb hatte\u2026<\/p>\n
Anfangs hatten wir Fotos nur von uns und f\u00fcr uns gemacht. Wir hatten dann aber so viele Nachfragen von L\u00e4ufern gehabt, ob sie nicht auch zuf\u00e4llig auf unseren Bildern mit drauf seien und wenn ja, ob sie diese dann nicht haben k\u00f6nnten. Mittlerweile hat sich unser kostenloser Fotodienst \u201evom L\u00e4ufer f\u00fcr L\u00e4ufer\u201c in der L\u00e4uferszene der Region herumgesprochen\u2026<\/p>\n
Kurz danach\u00a0 gab es an der \u201eGrenzburg\u201c, einem bekannten Ausflugslokal am Inselsee, \u00a0den ersten Versorgungspunkt mit Wasser. Hier einen kleinen Schluck in den Mund genommen und den Rest \u00fcber den Kopf zur Abk\u00fchlung gegossen: Das macht sich echt gut, vor allem bei solchen Temperaturen!<\/p>\n
Die ersten Kilometer vergingen wie im Flug und anscheinend war der ruhige Antritt gar nicht so verkehrt, da ich trotz eines Schnitts von 5:15 min\/km immer noch auf der \u00dcberholspur war.<\/p>\n
In einem Waldst\u00fcck bei Kilometer 7 trennten sich dann die Strecken \u00fcber 10 km und 20 km. \u00a0An dieser Gabelung gab es erneut Wasser f\u00fcr die durstigen Kehlen.<\/p>\n
Bis zur Wendestelle ausgangs des \u00d6rtchens Bellin (ausgesprochen wird es wie \u201eBerlin\u201c) ging es jetzt auf einer schmalen asphaltierten Waldstrecke entlang. Allerdings hatte es dieser Streckenabschnitt ganz sch\u00f6n in sich. Die Strecke f\u00fchrte hier \u00fcber einen langgestreckten H\u00fcgel stetig bergauf\u2026 Und wo es hoch geht, geht es auch mal wieder runter\u2026<\/p>\n
Leider war dies nicht der einzige H\u00fcgel. Der st\u00e4ndige Wechsel von bergauf und bergrunter kostete sehr viel Kraft und man war doch gut angeraten, bei der W\u00e4rme etwas \u201eherunterzuschalten\u201c. Das L\u00e4uferfeld war mittlerweile m\u00e4chtig auseinandergezogen. Allerdings sollte ich die ersten L\u00e4ufer, die die Wendestelle schon absolviert hatten, bald \u00a0wiedersehen. Bei km 11 war es dann soweit und der erste L\u00e4ufer im Gegenverkehr kam mir entgegen. Allerdings war es nicht, wie ich erwartet hatte, Matze \ud83d\ude41<\/p>\n
Eine knappe Minute sp\u00e4ter war jedoch auch Matze da. Doch w\u00fcrde er noch zum f\u00fchrenden L\u00e4ufer aufschlie\u00dfen k\u00f6nnen?<\/p>\n
Nach und nach kamen mir immer mehr L\u00e4ufer entgegen. Doch wo blieb die lang ersehnte Wendestelle? Erst nach knapp 13 km markierte ein Posten ausgangs von Bellin die Wendestelle. Jetzt also wieder die gleichen H\u00fcgel zur\u00fcck… Ich f\u00fchlte mich jedoch immer noch fit und hatte keine Probleme mit Kr\u00e4mpfen oder dergleichen. Jetzt konnte ich sehen, wer so alles\u00a0 noch viele hinter mir lief. Das fand ich ich auch mal recht interessant.<\/p>\n
Auf den jetzt folgenden h\u00fcgeligen 5 km konnte ich noch ein paar L\u00e4ufer \u00fcberholen. Bei einem kurzen Gespr\u00e4ch mit einem Mitstreiter erfuhr ich, dass dieser sich bei einem k\u00fcrzlich gelaufenen Marathon verletzt hatte und offenbar den Inselseelauf hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades etwas untersch\u00e4tzt hatte.<\/p>\n
Nach dem letzten Erfrischungspunkt bei km 17 ging es eine sandige Waldstrecke immer noch bergauf. Doch mein Garmin<\/a> sagte mir, dass es nur noch knapp 2 km sein m\u00fcssten,\u00a0 und tats\u00e4chlich: dahinten stand Gudrun am Wegesrand und \u201ek\u00e4mpfte\u201c mit Fahrrad und Kamera. Zun\u00e4chst hatte ich bef\u00fcrchtet, dass sie mich \u00fcbersehen k\u00f6nnte, doch gerade noch rechtzeitig war die Kamera wieder in Position. Jetzt nur noch einen knappen Kilometer bis ins Ziel! Gudrun fuhr jetzt immer einige Meter vor mir her. Bei einem fl\u00fcchtigen Blick auf das Fahrrad fiel mir mit einem Mal die Videokamera auf J. Gudrun hatte auf dem Gep\u00e4cktr\u00e4ger mittels \u201eGorilla-Stativ\u201c die Videokamera befestigt und filmte meine letzten Meter kurz vor dem Ziel. Dies setzt neue Ma\u00dfst\u00e4be im Supporting-bereich! (Eventuell schon eine Probe f\u00fcr den R\u00fcgenbr\u00fcckenlauf ???)<\/p>\nNun war\u2018s fast geschafft und ich brauchte nur noch die letzten hundert Meter auf die Wiese der Jugendherberge bis ins Ziel laufen J. \u2013 Geschafft! Nach 1:46:05 war ich als 67-ter im Ziel und hatte jetzt m\u00e4chtigen Durst! Der Moderator k\u00fcndigte mich mit Namen und zu meiner \u00dcberraschung als \u201eUr-Sprintefix\u201c an J. Wenn da mal nicht unser Horst die Finger im Spiel hatte???<\/p>\n
Matze war nat\u00fcrlich schon l\u00e4ngst im Ziel. Nach 1:12:32 kam er dieses Mal auf den zweiten Platz. Vor ihm war nur noch Matthias Flade\u00a0 1:10:41 vom TV M\u00fcnchberg. Auf den \u00a0dritten Platz kam Nils Schmiedeberg von Tri Fun G\u00fcstrow in 1:14:56.<\/p>\n
Beste L\u00e4uferin und gleichzeitig bester L\u00e4ufer, d.h. sie h\u00e4tte auch die M\u00e4nnerwertung gewonnen (!), wurde \u00fcber die 10 km Christiane Pilz in 37:28 min vor Christoph Haak aus G\u00fcstrow in 38:27 und Can Bzyakali in 39:48.<\/p>\n
Jana lief wieder eine super Zeit von 45:34 min und wurde damit Siegerin der AK M20! Auch Karl, mit seinen au\u00dfergew\u00f6hnlichen Laufschuhen (vielleicht bietet sie Achim mal zum Testen an), war mit seiner Zeit von 48:39 min \u00fcberaus zufrieden. Roland kam nach 1:00:14 ins Ziel und nahm den Lauf als einen lockeren Trainingslauf. Sein Zielsprint war daf\u00fcr aber enorm!<\/p>\n
Nach dem Duschen und der Siegerehrung haben wir uns dann noch in der alten G\u00fcstrower Gastst\u00e4tte \u201eZur Post\u201c die wohlverdiente St\u00e4rkung geholt.<\/p>\n
Ergebnisse 10 km: hier klicken!<\/a><\/p>\nErgebnisse 20 km: hier klicken!<\/a><\/p>\nGarmin Protokoll: hier klicken!<\/a><\/p>\n