{"id":946,"date":"2010-07-05T06:17:56","date_gmt":"2010-07-05T04:17:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sprintefix.de\/?p=946"},"modified":"2010-07-07T06:40:49","modified_gmt":"2010-07-07T04:40:49","slug":"schweriner-funf-seen-lauf-am-3-07-2010","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sprintefix.de\/?p=946","title":{"rendered":"26. F\u00fcnf-Seen-Lauf in Schwerin am 3.07.2010"},"content":{"rendered":"
Hier der FILM:<\/strong><\/h6>\n

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Link zur Bildergalerie<\/a><\/h6>\n

Die Hitzeschlacht am Schweriner See:\u00a0 So k\u00f6nnte man den diesj\u00e4hrigen 26. F\u00fcnf-Seen-Lauf<\/a> in Schwerin auch betiteln, denn es k\u00fcndigten sich schon im Vorfeld Temperatuten bis zu 36\u00b0 C im Schatten an. Jana und Matze hatten sich f\u00fcr den 30-km-Kurs gemeldet, bei dem \u00a0Matze in den letzten zwei Jahren den Sieg einfahren konnte. Roland und Karl, die beide ihren Grundwehrdienst beim Bund beendet hatten, waren ebenso wie ich f\u00fcr den 15 km Wettkampf gemeldet. Da wir dem \u201eWooling\u201c Samstagfr\u00fch bei der Startnummernausgabe vermeiden wollten, fuhren wir bereits am Freitagabend nach\u00a0 Schwerin, um in aller Ruhe in Schwerin-Lankow die Unterlagen abzuholen.<\/p>\n

Die Starts am Samstag erfolgten gestaffelt vom \u201eBertha-Klingberg-Platz\u201c unweit des Schweriner Schlosses am ehemaligen BUGA-Gel\u00e4nde. Punkt 10.00 Uhr ging es f\u00fcr die 10-km-L\u00e4ufer an den Start. Dieser Lauf war bereits seit Monaten komplett ausgebucht. Mit nahezu 4.400 Meldungen \u00fcber alle Strecken ist\u00a0 der F\u00fcnf-Seen-Lauf das gr\u00f6\u00dfte Laufereignis in M-V. Um 10.10 Uhr wurden die 30-km-L\u00e4ufer auf die Strecke geschickt. So konnte ich Jana und Matze noch kurz anfeuern. Dann wurde es auch f\u00fcr uns, die den 15-km-Rundkurs absolvieren wollten, um 10.25 Uhr ernst \u00a0;-).<\/p>\n

\u00dcber das Radio wurde bereits dar\u00fcber informiert, dass aufgrund der au\u00dfergew\u00f6hnlichen Hitze zus\u00e4tzliche Sanit\u00e4ter und \u00c4rzte f\u00fcr eventuelle Notf\u00e4lle bereitstehen. Weiterhin wurden zus\u00e4tzliche Erfrischungspunkte entlang der Laufstrecke eingerichtet. Kurz vor dem Start entdeckte ich Edge-Bert. Noch ein kurzer Gru\u00df, mehr Zeit war nicht, und dann ging es los. Als zus\u00e4tzliche \u201eMarschverpflegung\u201c hatte ich noch ein Gel und etwas \u201eCarbo Mineral Drink\u201c dabei. Man wei\u00df ja nie was alles so kommt\u2026<\/p>\n

Karl und Roland hatte ich bereits vor dem Start aus den Augen verloren. Die beiden hatten sich anscheinend etwas weiter hinten im Startbereich eingeordnet. Jedenfalls lief diesmal der Schwei\u00df schon vor dem Laufen. Das war auch kein Wunder, denn bereits um 10.00 Uhr herrschten karibische Temperaturen um die 30\u00b0C. Gudrun war bereits mit dem Klapprad unterwegs, um die vor uns gestarteten L\u00e4ufer zu fotografieren. So machte mein Schwager Manni noch Bilder vom Start. Allerdings kenne ich es aus eigener Erfahrung beim HH-Marathon-Support, dass es mit dem schnellen Erkennen der L\u00e4ufer nicht so einfach ist. Deswegen rief ich Manni im Vorbeilaufen laut zu, damit er mich wenigsten noch \u201evon hinten\u201c erwischen konnte.<\/p>\n

Der erste Kilometer f\u00fchrte am Schweriner Schloss (das ist auch der Sitz unseres Landtages) vorbei. \u00a0Danach ging es weiter \u00a0durch den Schlossgarten und das ehemalige BUGA-Gel\u00e4nde am Ufer des Schweriner Sees. Bereits bei km 2 erwartete uns der erste Stand mit erfrischendem Nass :-). Bei dieser Affenhitze war man wirklich f\u00fcr jede Erfrischung dankbar! Den Schwamm, den ich bei der Anmeldung in Empfang genommen hatte,\u00a0 erf\u00fcllte jetzt gute Dienste: Schwamm schnell ins Wasserbecken tauchen und ihn dann wieder unter die Laufm\u00fctze im Nackenbereich klemmen. F\u00fcr ein Weilchen war somit f\u00fcr K\u00fchlung gesorgt.<\/p>\n

Angesichts der vorherrschenden Temperaturen hatte ich alle Pl\u00e4ne von \u201eBestzeiten\u201c bereits verworfen und wollte einfach nur heil und gesund im Ziel ankommen. So lief ich nach Gef\u00fchl und kontrollierte ab und an den Puls, der sich aber immer noch im \u201egr\u00fcnen Bereich\u201c bewegte. Bei km 5 in der N\u00e4he des Schweriner Zoos wechselte dann die Richtung und wir liefen nun bis km 7 entlang des \u201eFaulen Sees\u201c. \u00dcber die jetzt folgenden kurzen schattigen Abschnitte der Laufstrecke konnten alle L\u00e4ufer froh sein: mal nicht so viel Sonne von oben! Endlich konnte ich auch Gudrun ausmachen, deren Ausl\u00f6ser der Kamera auf \u201eDauerfeuer\u201c gestellt war. Ich nutzte nat\u00fcrlich die Gelegenheit und lief auf Gudruns Kamera zu :-)). Beim Vorbeilaufen fragte mich Gudrun, \u00a0ob Karl und Roland schon durch w\u00e4ren, denn es h\u00e4tte ja sein k\u00f6nnen, dass sie die beiden in den L\u00e4ufermassen \u00fcbersehen h\u00e4tte und sie hatte die beiden eigentlich vor mir erwartet\u2026 Ich konnte die Frage jedoch verneinen, da bislang keiner der beiden mich bisher \u00fcberholt hatte.<\/p>\n

Wir trabten jetzt \u00fcber die Br\u00fccke in Richtung \u201eOstorfer Seee\u201c und ich lechzte nach Wasser. \u00a0Die Erl\u00f6sung sollte bald kommen, denn wie im letzten Jahr befand sich kurz hinter der Br\u00fccke ein Erfrischungspunkt. Hier gab es Wasser zum Trinken und, das ist beim F\u00fcnf-Seen-Lauf auf der gesamten Strecke eine Spezialit\u00e4t, Wasser aus dem Wasserschlauch, mit dem die L\u00e4ufer, wenn gew\u00fcnscht, nass gespritzt wurden.<\/p>\n

Gegen\u00fcber dem letzten Jahr, da war von einer Hitzeschlacht die Rede, war es in diesem Jahr, temperaturm\u00e4\u00dfig gesehen, \u00a0alles noch einen Zacken sch\u00e4rfer. Was ist die Steigerung von Hitzeschlacht? Allerdings empfand ich den Lauf trotzdem weniger beschwerlich. War dies ein Resultat eines besseren Trainingszustandes oder nur dadurch bedingt, dass ich jetzt wusste, was mich wann erwartete und ich mich dadurch besser darauf einstellen konnte??? Und, was man nicht vergessen sollte: Ich renne mittlerweile nicht zu Beginn wie ein Bekloppter los, um dann auf den letzten Kilometern total ausgepowert zu sein und absolut keine Reserven mehr zu haben. Ich vermute mal, dass von allen Vermutungen etwas\u00a0 stimmt.<\/p>\n

Die Hitze machte nat\u00fcrlich auch mir zu schaffen. Daf\u00fcr nahm ich mir jetzt auch an den Erfrischungspunkten gen\u00fcgend Zeit zu trinken und den K\u00f6rper etwas abzuk\u00fchlen. Was mir an diesem Lauf gut gef\u00e4llt, das sind die zahlreichen Privatleute, die mit Gartenschl\u00e4uchen die L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen bei Bedarf von oben bis unten abspr\u00fchen :-)). \u00a0An diesen Stellen riss ich dann auch immer die Arme hoch als Zeichen \u201eWasser marsch!\u201c .<\/p>\n

Hin und wieder waren dann leider auch die Sirenen von Krankenwagen zu h\u00f6ren, die Notf\u00e4lle zu versorgen hatten. Insgesamt gab es laut Pressemeldungen ungef\u00e4hr 40 Eins\u00e4tze im Rahmen der Laufveranstaltung. Zwei L\u00e4ufer mussten mit einer lebensbedrohlichen Hyperthermie (\u00dcberhitzung) zur Intensivbehandlung in eine Klinik gebracht werden. Nach Aussage des leitenden Notarztes sollten es beide L\u00e4ufer aber packen.<\/p>\n

Ich n\u00e4herte mich derweil bei km 10 dem Stadtteil G\u00f6rries. Hier es nach einem Schwenk dann langsam durch Schrebergartenanlagen in Richtung Lankow (=Ziel) \u00a0:-)). Ich wusste bereits aus dem Vorjahr, dass jetzt der h\u00e4rteste Abschnitt bevorstand: kaum Schatten, aber daf\u00fcr als zus\u00e4tzliche Erschwernis die Anstiege in den \u201eLankower Bergen\u201c.<\/p>\n

Auch unter den Kleing\u00e4rtnern gab es viele, die in privater Initiative den L\u00e4ufern zu Abk\u00fchlung und Erfrischung verhalfen. Dies ist wirklich toll und bei anderen Veranstaltungen nicht so selbstverst\u00e4ndlich. Daf\u00fcr nochmals einen RIESENDANK an alle \u201eWasserwerfer\u201c!!! \u00a0Der Termin f\u00fcr den F\u00fcnf-Seen-Lauf Anfang Juli in Schwerin scheint hinsichtlich hochsommerlicher Temperaturen ziemlich krisensicher zu sein.<\/p>\n

Bei km 13 kamen langsam der \u201eLankower See\u201c und \u00a0die \u201eLankower Berge\u201c in Sicht. Auf den letzten zwei Kilometern \u00a0standen mit witzigen Spr\u00fcchen gestaltete Schilder am Wegesrand und munterten uns f\u00fcr den Rest der Strecke auf. Den h\u00f6chsten Anstieg habe ich lieber im flotten Gehtempo (nicht mit Walking zu verwechseln!) bew\u00e4ltigt. Die Zielankunft war ja schlie\u00dflich zu besten Mittagszeit kurz vor Zw\u00f6lf und die Sonne, und damit auch die Temperaturen, hatte fast ihren H\u00f6chststand erreicht. Bei dieser Hitze w\u00e4re ein Berghochrennen einfach Wahnsinn gewesen!<\/p>\n

Aufpassen musste ich jedoch auch beim Abstieg von den Bergen, da man hier st\u00e4ndig die Geschwindigkeit abbremsen musste um nicht zu st\u00fcrzen. Ich habe die Anzahl der H\u00fcgel nicht gez\u00e4hlt, es waren aber etliche\u2026 Doch nun, auf dem letzten Kilometer, waren schon die Lautsprecher zu h\u00f6ren. Da ich mir die Kr\u00e4fte gut eingeteilt hatte, konnte ich jetzt noch zum Endspurt ansetzen.<\/p>\n

Kurz vor dem Ziel wurden die Namen der Einlaufenden verk\u00fcndet. Bei meinem Namen wurde auch noch erw\u00e4hnt \u201ezum zweiten Mal dabei\u201c \u2013was ich ganz nett fand. Nach 1:21:50 wurde ich (bzw. meine Startnummer) dann eingescannt!\u00a0 Endlich geschafft!!!!<\/p>\n

In meiner Wertungsklasse M\/3 belegte ich den 68. Platz! Damit war ich sogar noch vier Minuten schneller als im letzten Jahr! Das Wichtigste war jedoch, dass ich mich noch gut f\u00fchlte. Jetzt musste ich aber erst mal was trinken und dann auf die Zieleinl\u00e4ufe von\u00a0 Roland, Karl, Jana und Matze warten.<\/p>\n

Manni sah ich auch gleich wieder \u00a0und er fand, dass ich noch gut aussehen w\u00fcrde. Karl und Roland trafen kurz hintereinander nach 1:27 h bzw. 1:28 h im Ziel ein. Beide waren happy, den Lauf gut bew\u00e4ltigt zu haben. Jetzt w\u00e4re eigentlich die Zeit gewesen, dass Matze eintreffen m\u00fcsste.<\/p>\n

Allerdings kam dieses Jahr der Gesamtsieger \u00fcber die 30 km aus Dresden. Lennart Herrmann kam nach 1:54:28 h vor Eike Eyermann 1:54:55 h und Danny Thewes 1:56:26 h als Erster ins Ziel.<\/p>\n

Langsam machte ich mir schon Gedanken, was wohl mit Matze los war, doch dann kam er nach 2:01:29 h als Gesamtsiebter und Dritter seiner AK ins Ziel. Wie er mir erz\u00e4hlte, hatte er w\u00e4hrend des Laufs mit m\u00e4chtigen Magenkr\u00e4mpfen zu k\u00e4mpfen. Schade, aber\u00a0 was soll\u2019s, Hauptsache ist schlie\u00dflich, dass alle gesund \u00a0im Ziel ankommen.<\/p>\n

Mittlerweile warteten wir alle auf Janas Zielankunft. Jana kam nach 2:45:56 h ins Ziel: als 14. Frau insgesamt und als Erste ihrer AK!!!<\/p>\n

Somit war auch der diesj\u00e4hrige F\u00fcnf-Seen-Lauf wieder ein Erfolg, besonders f\u00fcr die Familienwertung, bei der wir im letzten Jahr den 11.Platz belegt hatten \u00a0und jetzt auf eine noch bessere Platzierung hoffen, da wir mit Jana und Matze gleich zwei Podestpl\u00e4tze in der Wertung haben ;-).<\/p>\n

Den Nachmittag und Abend haben wir dann in gro\u00dfer Runde mit Fussballgucken und Grillen \u00a0gem\u00fctlich bei Matzes Eltern ausklingen lassen ;-).<\/p>\n

Link zur Soforteinlaufliste!<\/a><\/p>\n

Link zum Garmin-Protokoll!<\/a><\/p>\n