und hier das versprochene Video 😉 :
Der Wittenburger Mühlenlauf sollte eigentlich auch für mich der Auftakt in die neue Laufsaison werden, eigentlich…
Eine kräftige Erkältung machte mir einen sehr kräftigen Strich durch meine Rechnung. Sie hinderte mich schon geschlagene drei Wochen lang, überhaupt nur ansatzweise an ein Lauftraining zu denken. Am Samstag absolvierte ich eine erste vorsichtige kleine Laufrunde, merkte aber trotz meines sehr mäßigen Tempos, dass die Form gleich Null und die Erkältung keineswegs hundertprozentig ausgestanden war. Aber einen Muskelkater hatte ich mir eingefangen 😉 . Weiterlesen
