Schlagwort-Archiv: 10 km

9. Spätsommerlauf in Kritzmow am 17.09.2017

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12. Schweriner Nachtlauf am 13.05.2017

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9. Dammer Eldelauf am 09.04.2017

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32. Fünf-Seen-Lauf Schwerin am 02.07.2016

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Der Fünf-Seen-Lauf in Schwerin hat sich seit 2009 fest in meinem Laufkalender etabliert. Die ersten beiden Male war ich über 15 km unterwegs, ab 2011 dann immer über 30. In diesem Jahr reichten mir jedoch wieder die 15 km, da ich am vergangenen Sonntag bereits einen Halbmarathon absolviert hatte. Und man soll es natürlich nicht zu sehr übertreiben! So meldeten Roland und ich uns für die 15 km an. Ob Roland mich wieder coachen wollte, das wollte er erst am Wettkampftag entscheiden. Weiterlesen

33. Schlossgartenlauf Ludwigslust am 19.06.2016

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Die Auswahl an Wettkämpfen war an diesem Wochenende riesig groß. So hatte ich die äußerst schwierige Qual der Wahl: Samstag Tollenseseelauf in Neubrandenburg und Mittsommernachtslauf in Krakow, Sonntag Strandlauf in Wismar und Schlossgartenlauf in Ludwigslust.

Beim Tollenseseelauf hatte ich in den vergangenen Jahren schon den Marathon und den Halbmarathon absolviert, eine wirklich schöne, aber auch sehr anspruchsvolle Strecke. Die 30-km-Runde um den Krakower See ist ebenfalls landschaftlich sehr reizvoll. Für den Strandlauf in Wismar hätte ich noch für den Strandlaufcup punkten können; beim Osterstrandlauf hatte ich schließlich schon mitgemacht. Tja, die einzig mir bislang unbekannte Strecke befand sich in Lulu. Zudem bot der Lauf die Möglichkeit, anschließend das Schloss zu besichtigen. Das wollten wir schon immer einmal machen! Also entschied ich mich, diesmal etwas Neues auszuprobieren die Wahl fiel somit auf den Ludwigsluster Schlossgartenlauf. Weiterlesen

40. Oase Inselseelauf in Güstrow am 11.06.2016

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Ein Bericht folgt!

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24. Rostocker Citylauf am 22.05.2016

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hier die Bilder von den Staffeln und den 6 km

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hier die Bilder vom Halbmarathon!
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Auf diesen Tag hatten wir uns die ganze Woche gefreut. Ich hatte einen Freistart beim Halbmarathon über das Team Erdinger Alkoholfrei erhalten und die Kinder (mittlerweile ganz schön groß) wollten wieder Staffel laufen, natürlich in Verkleidung.  Viermal (2009, 2010, 2011 und 2013) waren sie bisher gestartet und hatten jeweils die Wertung  um das schönste/verrückteste Kostüm gewonnen. Weiterlesen

11. Schweriner Nachtlauf am 07.05.2016

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Nach 2010 und 2014 wurde es mal wieder Zeit für den Schweriner Nachtlauf. Roland war ebenfalls von der Idee angetan. So hatte ich heute auch wieder meinen persönlichen Pacemaker, der mich anfangs bremst und zum Schluss wieder antreibt, mit am Start. Weiterlesen

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Berliner Airport Night Run am 09.04.2016

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Familie Wolff vor dem Start zum Airport Night Run 2016 in Berlin

Eine der „berühmt berüchtigsten“ Großbaustellen, der Hauptstadtflughafen Berlin-Brandenburg (BER) wird nach mehrfach verkündeten Fertigstellungsterminen ersatzweise in einen der größten „Sportplätze“ Deutschlands verwandelt auf dem seit 10 Jahren (!) der Airport Night Run stattfindet.

Mit einer Rekordbeteiligung stellten sich am Wochenende zum diesjährigen Lauf-Event über Distanzen von Halbmarathon (21,097 km), 10 km und 4x 4km-Staffel knapp 6500 Läuferinnen und Läufer einer ganz besonderen Herausforderung, unter ihnen auch vier Rostocker Langstreckler.

Jörg Szymanski von der LG Küstenwald Warnemünde erzielte die schnellste HM-Zeit von 1:31:38 h und erreichte in der Gesamtwertung Platz 62, in seiner Altersklasse M50 sogar Platz 5.

In den Seniorenklassen W75 siegten Barbara Wolff (10 km, SV Warnemünde) und Reinhard Wolff M75 (Halbmarathon, TC FIKO Rostock), Dr. Hans-D. Nagel M65 (10 km, SV Warnemünde 5. Pl.). Weiterlesen

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8. Dammer Eldelauf am 10.04.2016

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Vor einiger Zeit fragte Wolfgang  Jörß, der Macher vom Dammer Eldelauf, bei uns an, ob wir nicht Lust hätten in  diesem Jahr zum Lauf nach Damm zu kommen. 2011 und 2013 war ich dort bereits über die Halbmarathonstrecke gestartet und es hatte mir stets sehr gute gefallen: ein Lauf mit Volksfestatmosphäre und sehr schöner Landschaft; die Laufstrecke sehr abwechslungsreich, durch Waldgebiete und am Eldeufer entlang führend. Interessiert war ich also schon. Ein kurzer Blick auf den Wettkampfkalender zeigte, dass ich Damm ganz gut als Vorbereitungslauf für den Spreewald-Marathon, der eine Woche später stattfindet, nutzen könnte. Weiterlesen

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