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14. Müritz-Lauf in Waren am 23.08.2014

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Mit dem Müritzlauf verbindet mich vor allem eine Erinnerung, die eigentlich gar nichts mit dem Lauf zu tun hat, von der An- und Abreise zum und vom Lauf mal abgesehen. Weiterlesen

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Müritz-Lauf am 23.08.2014

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DETAILS – STÄDTE-LAUF
Veranstaltungstag: Samstag, 23.08.2014
Start / Ziel: 11.00 Uhr / 19.00 Uhr
Startort / Zielort: Stadthafen Röbel / Stadthafen Waren
Distanz: 26,5 km
Gesamtwertungen: Männer und Frauen
Andenken: Teilnehmermedaille / Teilnehmerurkunde
Pokale für Plätze 1 bis 3 der Gesamtwertungen
Prämie: 100 EUR für Gesamtsieger (m, w)
100 EUR bei neuem Streckenrekord
Sonstiges: Nudelessen am Veranstaltungsstag
Startgebühr: 28 EUR

DETAILS – ULTRAMARATHON
Veranstaltungstag: Samstag, 23.08.2014
Start / Ziel: 08.00 Uhr / 19.00 Uhr
Startort / Zielort: Waren (Müritz)
Distanz: 75,0 km
Gesamtwertungen: Männer und Frauen
Andenken: Teilnehmermedaille / Teilnehmerurkunde
Pokale für Plätze 1 bis 3 der Gesamtwertungen
Prämie: 100 EUR für Gesamtsieger (m, w)
100 EUR bei neuem Streckenrekord
Sonstiges: 0,33 l Freigetränk, Nudelessen am Veranstaltungsstag
Startgebühr: 38 EUR
DUV-Cupveranstaltung: ja

DETAILS – TEAMLAUF
Veranstaltungstag: Samstag, 23.08.2014
Start / Ziel: 09.00 Uhr / 19.00 Uhr
Startort / Zielort: Waren (Müritz)
Distanz: 75,0 km
Wechselstellen: Streckenabschnitte (Abschnittslänge)
1 – Waren (Müritz) – Schwarzenhof (10,6 km)
2 – Schwarzenhof – Boek (8,7 km)
3 – Boek – Rechlin (10,1 km)
4 – Rechlin – Zielow (7,5 km)
5 – Zielow – Röbel/Müritz (9,9 km)
6 – Röbel/Müritz – Zierzow (10,5 km)
7 – Zierzow – Klink (9,6 km)
8 – Klink (Müritz-Hotel) – Waren (Müritz) (8,1 km)
Gesamtwertungen: Männer, Frauen (2 bis 8 Läufer), Jugend (u18 – 8 Läufer)
Mixed-Staffeln sind startberechtigt und laufen in der Gesamtwertung Männer.
Andenken: eine Urkunde je Team / eine Medaille je Läufer
Pokale für Plätze 1 bis 3 der Gesamtwertungen
Prämie: 100 EUR für Gesamtsieger (m, w, Jug)
100 EUR bei neuem Streckenrekord
Startgebühr: 70 EUR pro Team

13. Müritz-Lauf am 24.08.2013

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11. Müritz-Lauf Waren und Rostocker Triathlon am 20.08.2011

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und Impressionen vom Rostocker Triathlon

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Meine Vorbereitungen für den Berlin-Marathon laufen.
Ein paar lange Läufe sollten im Vorfeld von diesem absolviert werden. In der Woche ist hierfür immer relativ wenig Zeit und so nutze ich anstehende Wettkämpfe als lange Trainingsläufe.
Vor zwei Wochen war der erste lange Lauf: Halbmarathon bei der von Unwettern begleiteten Rostocker Marathonnacht. Am letzten Wochenende war die Strecke noch 3 km länger: 24 km beim Burgenlauf von der Burg Stargard zur Burg Penzlin. Und an diesem Wochenende stand der dritte längere Lauf an: 28,2 km von Röbel nach Waren/Müritz. Weiterlesen

Müritz-Lauf (Städte-Lauf) von Röbel nach Waren am 21.08.2010

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Pleiten, Pech und Mocki…

Nach dem Tollenseseelauf (HM) und dem Krakower Mittsommernachtslauf (30 km) reizte nun auch der Lauf entlang Deutschlands größtem Binnensee, der Müritz. An die normale Distanz des Müritz-Laufes, einer 76,6 km langen Umrundung der Müritz, traute ich mich aber doch nicht. So wählte ich die „kurze“ Distanz. Das ist der Städte-Lauf von Röbel nach Waren, der „nur“ 28,2 km lang ist. Und da ich sowieso nicht um den Sieg laufen würde, konnte ich diesen Lauf  prima in meine Berlin-Marathonvorbereitung als lange Trainingseinheit einbauen! Weiterlesen